一、宜
1、多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
二、避免
1、避免盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无益处,还可能有害。
2、避免过多食用肉骨头。有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可以使骨折早期愈合。实际上并非如此,现代医学经过多次实践证明,骨折病人过多食用肉骨头,不仅不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。
3、避免食用山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、避免卧床骨折病人少喝水,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此应尽量少喝水,以减少小便次数。然而,这样做虽然减少了小便次数,但也带来了更大的麻烦。卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。因此,卧床骨折病人想喝水就喝,不必过分担忧。
5Vermeiden Sie den übermäßigen Konsum von Zucker Nach dem großen Konsum von Zucker wird eine schnelle Metabolisierung von Glukose verursacht, was zu Zwischenprodukten des Metabolismus führt, wie Pyruvat, Lactat usw., was zu einem sauren Vergiftungszustand des Körpers führt. In diesem Zustand werden die basischen Ionen wie Calcium, Magnesium und Natrium sofort mobilisiert, um die Neutralisation zu unterstützen und den Säurazustand des Blutes zu verhindern. Solche großen Mengen an Kalziumverbrauch sind nicht vorteilhaft für die Genesung von Frakturpatienten. Gleichzeitig kann der übermäßige Konsum von Zucker auch den Vitamin B1Inhalt verringert, das ist, weil Vitamin B1ist ein notwendiges Material, das erforderlich ist, um Zucker in der Körpersubstanz in Energie umzuwandeln. Vitamin B1Mangel kann die Aktivität von Nerven und Muskeln erheblich verringern und auch die Wiederherstellung der Funktion beeinträchtigen. Daher sollten Patienten mit Frakturen den Konsum von zu viel Zucker vermeiden.
6Vermeiden Sie die langfristige Einnahme von Sanqi-Tabletten. Bei Frakturen tritt eine lokale innere Blutung auf, die in eine Stase übergeht, was Schwellungen und Schmerzen verursacht. In diesem Fall ist die Einnahme von Sanqi-Tabletten sehr angebracht, da sie die lokalen Blutgefäße verengt und die Blutgerinnungszeit verkürzt, sowie Thromboplastin erhöht. Aber nach einer Woche der Frakturheilung hat die Blutung aufgehört und das beschädigte Gewebe beginnt sich zu reparieren. Der Prozess der Reparatur erfordert eine große Menge an Blut, und wenn Sanqi-Tabletten weiterhin eingenommen werden, bleiben die lokalen Blutgefäße in einem verengten Zustand, was den Blutfluss behindert und der Frakturheilung schadet.
7Frakturen sollten keine Fruchtsäfte trinken.