阴道收缩

　　Причины сокращения влагалища:

　　1Женщины,做完人流、药流后，怀孕初期， влагалище и мышцы тазового дна уже начинают ослабевать. В процессе аборта и медикаментозного аборта влагалище расширено, эластичность减弱ена, послеоперационные ткани, не полностью удаленные, остаются в складках влагалища и заднем своде, растягивают внутренние стенки влагалища.

　　2Женщины, у которых сексуальная история составляет более3Женщины старше 0 лет или с сексуальной историей более3Женщины в возрасте, из-за длительного использования и частого растяжения, старение и松弛ение влагалища. Появление松弛ности и расширения влагалища, снижение реакции стимуляции, уменьшение секреции стенки влагалища, что напрямую влияет на качество性生活.

　　34Женщины старше 0 лет, естественное старение влагалища, постепенное снижение функции яичников, уменьшение уровня эстрогена, снижение мышечной тоники, атрофия эпителия,松弛ость и сухость влагалища, недостаток эластичности.

　　4Женщины, которые рожали, с момента зачатия до родов, влагалище максимально расширяется в несколько сотен раз, особенно после естественных родов, повреждения влагалища в процессе родов, промежностного разреза, частых родов, эластичные волокна влагалища полностью разрываются.

　　Сокращение влагалища может привести к нестабильностиpositions плода, если сокращения частые, то нужно постоянно наблюдаться в больнице.

　　Напротив, если влагалище не сокращается, это может привести к следующим осложнениям:

　　1. Падение качества жизни в сексуальной жизни: многие женщины, которые женаты и родили, боятся松弛ости влагалища, потому что松弛ность влагалища может значительно снизить качество性生活 пары, поэтому некоторые женщины предпочитают кесарево сечение при родах, что является одним из основных факторов.

　　2. Частое мочеиспускание: у женщин с легкой松弛остью влагалища легко инфицироваться, и во время полового акта ощущения отсутствуют; у женщин со средней степенью松弛ости часто возникает учащенное мочеиспускание; у женщин с тяжелой степенью проявляются запоры, нечистые дефекации и другие симптомы.

　　Типичные симптомы сокращения влагалища: сокращение анальных сфинктеров, мышц влагалища, мышц тазового дна и гладких мышц матки.

　　Обычно松弛ость влагалища делится на три степени: легкую, среднюю и тяжелую.

　　Легкая степень: во время полового акта ощущения отсутствуют, легко инфицироваться вагинитом, эрозией шейки матки, сальпингитом и другими гинекологическими заболеваниями, обильными выделениями с запахом.

　　Средняя степень: проявляется сухостью влагалища, болями во время полового акта, желтыми или коричневыми пятнами на прокладках или нижнем белье, частыми позывами к мочеиспусканию, энурезом и т.д.; половой акт происходит с «цоканьем» гениталий, при движении полового члена влагалище «делает звуки», что вызывает стыд и смущение.

　　Тяжелая степень: ощущение, что влагалище как «большие сумки» висит внизу, проявляется опущением влагалища, его翻转， запорами, нечистыми дефекациями и другими симптомами.

　　Следующие меры полезны для сужения влагалища:

　　1и сначала найдите мышцы пупка и копчика. Мышцы пупка и копчика находятся между ног, когда вы сокращаете прямую кишку и влагалище, вы можете почувствовать наличие этих мышц. Когда вы мочитесь, вы намеренно прерываете поток мочи, также работают эти мышцы. После того, как вы определили наличие этих мышц, вы можете выполнять следующие упражнения:

　　2и лежа на спине на постели, медленно вставьте один палец во влагалище, в это время постарайтесь расслабить тело, затем активно сжимайте мышцы, чтобы зажать палец, при сокращении мышц вдохните, вы можете почувствовать силу мышц, обнимающих палец. При расслаблении мышц выдыхайте, и повторяйте несколько раз. Каждый раз мышцы должны3Время, секунд, затем расслабляться3Время, секунд. Теперь вы можете вынуть палец и продолжить练习 расслабление и сокращение мышц. Сосредоточьтесь на感受е сокращения и расслабления мышц. Постепенно от сокращения мышц5Время, секунд до сокращения10Время, секунд, чтобы достичь этой цели нужно несколько недель. Если вы хотите выполнять упражнения Кегеля, они должны продолжаться6Время, неделю, если вы можете легко сокращать и расслабляться, вы можете выполнять упражнения от сокращения к расслаблению с быстрой переменой, достигая одного сокращения и одного расслабления в секунду.

　　3и в начале тренировки можно лечь на спину в постели, расслабить тело, сосредоточиться на движении тазового дна, особенно нужно注意双腿, ягодицы, мышечный корсет живота не должны напрягаться; после того, как вы почувствуете сокращение мышц тазового дна, сосредоточьтесь на сокращении влагалища и уретры, повторяйте сокращение и расслабление с частотой одного сокращения и одного расслабления. Ежедневно выполняйте упражнения для мышц тазового дна1Время, ~2Время, раз, каждый раз10Время, минута. Когда тренировка продолжается6Время, ~8Время, примерно через неделю, не только мышцы влагалища будут呈现较紧张的状态, но и чувствительность влагалища также увеличится. Когда вы станете熟练之后, вы можете выполнять это упражнение в любое время и в любом месте, сидя, стоя или лежа.

　　4и выполняйте упражнения по сжатию ануса, как если бы вы терпели мочеиспускание или дефекацию, повторять.10Время, более 0 раз. Когда вы привыкнете, вы можете выполнять эти упражнения в повседневной жизни, не зависит от количества раз, если есть время, можно выполнять эти упражнения.

　　5и прерывание мочеиспускания, во время мочеиспускания выполняется тренировка прерывания мочеиспускания, когда моча достигает середины, нужно терпеть и не выпускать, чтобы моча прервалась, после небольшой паузы продолжить мочеиспускание. Повторять так.6и gyakorolni a 'tugajel' gyakorlatot. Это означает, что при вдохе нужно сильно сжимать анус, при выдохе расслабляться, повторять.2Время, 0-3Время, через1-2Минуты, тренировка каждое утро5-6Время, тренировка днем2-3Время, во время тренировки можно использовать медленные и быстрые сокращения или их чередование.

　　При диагностировании сужения влагалища, помимо клинических проявлений, также необходимо использовать вспомогательные исследования. Женская гинекологическая проверка: нормальное состояние - два пальца могут войти, используя два пальца, сложенные вместе, протирают во влагалище, чтобы проверить степень эластичности.

　　Следующие продукты помогают сужению влагалища:

　　1и тонкие ломтики серебряной рыбы

　　Ингредиенты: тунец1Строки, фанаты1пакет, соевый соус3ложки, вода1стакана, вино1ложки, кусочки зеленого лука1штук, 2 листа имбиря

　　Способ приготовления:1, нарежьте рыбу на тонкие ломтики, замочите лапшу, слейте воду, варите до готовности, оставьте в стороне.2, добавьте приправы в кипящую воду, затем добавьте鱼片, варите до готовности, положите на лапшу, полейте соевым соусом и можно есть.

　　2, хрен, свиной легкое

　　Ингредиенты: свежий хрен6грамм, свиной легкое2грамм, соль по вкусу.

　　Способ приготовления: нарежьте свиной легкое на кубики, выжмите руками, удалите пену, добавьте适量的 воды, варите суп, приправьте немного солью, пейте суп и ешьте свиной легкое.

　　3, огурец, Пуэрария multifлора, змея

　　Ингредиенты: огурец5грамм, Пуэрария multifлора10грамм, боб красный6грамм, Усь25грамм, имбирь3грамм, красный дайкон8штуки.

　　Способ приготовления: снимите кожу у Уся, удалите внутренности, положите в кастрюлю с кипящей водой, варите, удалите мясо, удалите кости; помойте свежий огурец. Положите указанные ингредиенты вместе с мясом змеи в кастрюлю, добавьте适量的 воды, варите на сильном огне, варите на медленном огне3часов, после приправления можно есть.

　　Хирургическое лечение: используется малый разрез, не воздействует на слизистую и мышечный слой, сжимает ткани влагалища, и после операции эластичность лучше10-15дней можно восстановиться, этот метод подходит для пациентов с тяжелой степенью松弛 влагалища. В течение первой недели после операции следует избегать резких движений, также необходимо следовать рекомендациям врача и использовать лекарства для профилактики инфекций, в течение одного месяца после операции половая жизнь запрещена.

　　Лечение западной медицины:

　　Основные методы: лекарственные средства для сжатия влагалища и лекарственные продукты, которые наносятся на внутреннюю часть влагалища, вызывают сжатие тканей влагалища, а также

　　Упражнения для сжатия влагалища:

　　1Удерживать мочеиспускание: во время мочеиспусканияsciously удерживайте мочеиспускание на несколько секунд, прерывайте мочеиспускание, подождите немного, затем продолжайте мочиться. Повторяйте так несколько раз, после一段时间的 тренировки可以提高周围阴道肌肉的张力.

　　2Упражнения на укрепление анального отверстия: когда вы чувствуете необходимость в дефекации, удерживайте кал и выполняйте упражнения на укрепление анального отверстия. Регулярно повторяйте, это может很好地 укрепить мышцы тазового дна.

　　3Упражнения на сокращение: лежа на спине, расслабьте тело, осторожно введите один палец во влагалище, затем сожмите влагалище, сожмите его, продолжайте3секунд, затем расслабьтесь, повторите несколько раз. Время можно постепенно увеличивать.

　　4Другие упражнения: при ходьбеsciously напрягайте внутреннюю сторону большой стопы и мышцы промежности, затем расслабьтесь, повторите упражнение.