計画生育

　　人口問題は常に中国の全体的な調和的持続可能な発展を制約する重要な問題であり、経済社会の発展に影響を与える鍵となる要因です。同時に、中国の人口発展は前例のない複雑な状況を呈しており、低生育率は反転する現実のリスクに直面しています。21世紀の前半に、総人口、労働年齢人口、高齢者人口のピークを迎えます。今後の10数年間も人口の惯性成長は強力であり、総人口は毎年800-1000万人の净増を続けます；激しい国力競争の要求に対応するのが難しくなります；労働年齢人口の数が非常に多く、雇用状況がさらに厳しくなります；出生人口の性別比が高いまま続き、社会の安定に脅威をもたらします；流動・移住人口は増加し続け、公共資源の配分に大きな挑戦を構成します；貧困人口の構造は多様化し、社会の均衡的発展を促進する任務は非常に困難です。つまり、人口が多く、一人当たりの割合が少ない国情、人口が経済社会の発展に重い圧力をかけている状況、人口と資源環境の関係が緊張している状況は、全面小康社会の建設、社会主義和谐社会の構築に直面する鍵となる矛盾と問題です。中国は人口が多い国であり、計画生育は国の基本政策です。

　　計画生育政策は大きな社会問題も引き起こしました：例えば、人口の高齢化、男女比の歪みなど。中国の計画生育政策も人口の高齢化問題を引き起こしました。60歳以上の人口は10分の1ですが、2030年には4分の1に達し、2050年には3人に1人が60歳以上になります！専門家は、中国の経済がまだ成長を続けるとしても、その時には多くの高齢者を養うことが難しくなるだろうと考えています。つまり、中国人は富むよりも早く老いるということです。また、中国の8%の少数民族は計画生育政策の制限を受けません。したがって、多くの中国人は中国の計画生育政策が期待された効果を得たとは考えていません。男女比の歪みも計画生育政策が引き起こした大きな問題です。北京人口発展研究センターの劉宏源は、中国人が伝統的に男の子を好むため、多くの妊婦が女児を流産させるという指摘をしています。男女児の比率は120対100です。10年後には男性市民が5000万から6000万人も増加します。これにより、社会に大きな不安が生じるでしょう。

　　人口の数や構造の変遷は、国家安全に深刻な影響を与えます。そして、中国は今、新たな人口変遷のサイクルにいます。
　　新世紀に入ってから、中国は人口再生产状況が根本的に変化しました。中国の人口は、20世紀50、60年代には伝統的な高出生率、高死亡率、低成長から、高出生率、低死亡率、高成長に変わり、わずか30年程度で20世紀90年代以降の低出生率、低死亡率、低成長に移行しました。さらに、出生率の低下トレンドは基本的に逆転不可能です。

　　1、国の資金蓄積を加速します。計画生育を実施することで、国が新たな人口の消費に費やす金額を減らし、資金蓄積を加速します。
　　2、労働就業に有利です。計画生育を実施することで、毎年労働年齢に達する人口が減少し、労働就業に有利になります。
　　3、全民族の人口質量の向上に有利です。計画生育を実施することで、国は蓄積した資金を教育に投資し、より多くの人々により良い教育や技術訓練を提供することができ、全民族の人口質量を向上させる目的を達成します。
　　4、資源配分の最適化と人間レベルの資源水準の向上に有利です。計画生育を実施することで、人地矛盾を緩和し、耕地の面積や食糧の水準を人間レベルに向上させることができます。
　　5、農民が少産で早く豊かになるための利点があります。計画生育を実施することで、各家庭の人口が減少し、家庭の消費を減らすだけでなく、家庭の主要メンバーがもっと時間とエネルギーを家庭経済や健康娯楽に注ぎ込むことができます。これにより、家庭の幸福と社会の安定を保証します。
　　中国では都市部で一胎政策が一般的に実施されており、多くの人々は国家の計画生育基本国策を一胎政策と同等に認識しています。実際には、一胎政策は特定の期間に限って実施された短期政策であり、国家が一胎政策を常に維持すれば、将来の人口減少が急激に進み、中国の国際的な影響力に影響を与えるでしょう。人口構造の急激な変化は、高齢化のピークを形成し、国家の将来の発展に深刻な影響を与えます。計画生育基本国策は30年以上実施されており、修正や改善も経験していますが、多くの意見は、国家が適切な時に計画生育政策の具体的な実施規定を適時調整し、それが社会の発展に不完全に適応する部分を改善し、例えば二胎出産を許可するなど、必要です。さもなければ、計画生育は完全に期待された効果を得られず、社会に一定の悪影響を及ぼすでしょう。

　　計画生育政策は大きな社会問題も引き起こしました：例えば、人口の高齢化、男女比の歪みなど。中国の計画生育政策も人口の高齢化問題を引き起こしました。60歳以上の人口は10分の1ですが、2030年には4分の1に達し、2050年には3人に1人が60歳以上になります！専門家は、中国の経済がまだ成長を続けるとしても、その時には多くの高齢者を養うことが難しくなるだろうと考えています。つまり、中国人は富むよりも早く老いるということです。また、中国の8%の少数民族は計画生育政策の制限を受けません。したがって、多くの中国人は中国の計画生育政策が期待された効果を得たとは考えていません。男女比の歪みも計画生育政策が引き起こした大きな問題です。北京人口発展研究センターの劉宏源は、中国人が伝統的に男の子を好むため、多くの妊婦が女児を流産させるという指摘をしています。男女児の比率は120対100です。10年後には男性市民が5000万から6000万人も増加します。これにより、社会に大きな不安が生じるでしょう。
　　少数民族の増加率は漢族を上回り、1953年の全国人口の6.1％から1990年の8.04％、2000年の8.41％、2005年の9.44％に達しました。
　　2005年全国の抽選調査では、第5次全国人口調査に比べて、漢族人口が2355万人増加し、2.03％の増加しました。少数民族は1690万人増加し、15.88％の増加しました。少数民族の増加率は7倍以上です。漢族人口が中国人口の大多数を占めるため、計画生育政策の影響を受けやすいです。そのため、これが「憲法」における民族平等の原則に反すると考えられ、中国の多民族国家の内部に不穏定要因が生じる可能性を懸念しています。

　　妊娠中に意識的に食べることで、胎児の発育に非常に微妙な影響を与えることができます。科学的な食事の調整と栄養のバランスを取ることで、妊娠中の女性が美しい賢い赤ちゃんを産むことを助けます。妊娠中の食事は優生優育にも役立ちます！
　　賢い脳を持つ
　　私はすべての親が自分の赤ちゃんが賢くて機敏でいることを望んでいます。そのため、妊娠中の女性はイオドが豊富な食品、例えば昆布などの海産物を多く食べ、胎児が必要とするイオドを補うことで、胎児の甲状腺の合成を促進し、胎児の脳の良好な発達に役立ちます。
　　特に昆布が最も良い食品で、昆布は豊富なタンパク質、脂肪酸、カルシウム、鉄などの微量元素を含んでいます。昆布を食べることで、不足するためのヨウ素を補うだけでなく、人間の代謝を促進し、体の抗感染力を高め、脳を健康に保つ効果があります。
　　また、妊娠後3ヶ月は胎児の脳細胞と脂肪細胞が増殖する「敏感期」です。この時期には、妊娠中の女性はタンパク質、リンゴリン、ビタミンを十分に摂取する必要があります。牛乳、卵、精肉、肝臓、魚、豆製品、野菜などを多く食べ、食品の十分な供給を確保し、すべての母親が望むように、美しい賢い赤ちゃんを産むことを願っています。
　　どうすれば赤ちゃんの肌が良くなるか？
　　もし母親が赤ちゃんの肌を白くしたいなら、ビタミンCが豊富な食品を多く食べることができます。なぜなら、ビタミンCは皮膚のメラニン生成に干渉する作用があり、その結果、メラニンの沈着を減らすことができます。生まれた赤ちゃんの肌が白くて細かくなるでしょう。
　　ビタミンCが豊富な食品には、トマト、カリフラワー、カボチャ、玉ねぎなど日常的によく見かける野菜、リンゴ、リンゴ、リンゴ、リンゴなども多く含まれています。その中でリンゴが最も良い食品で、リンゴはビタミンとリンゴ酸が豊富で、常食することで血色素を増やすことができます。これにより、肌が白く柔らかく、赤く見えるだけでなく、貧血の女性に対しても非常に良い補益効果があります。だから、老人は「リンゴを食べることが妊婦と胎児にとって良い」と言っています。
　　妊娠中の母親は、ビタミンAを豊富に含む食事を定期的に取るべきです。なぜなら、ビタミンAは皮膚の上皮細胞を守り、将来の赤ちゃんの肌が細かく光沢のあるものになるためです。

　　妊娠に準備期間を設ける
　　約70％の出生異常が計画外の妊娠で発生しています。先天性奇形の原因は様々で、自身の体の要因や胎児の健康な発育に悪影響を与える生活環境の要因などが考えられます。もちろん、妊娠前や妊娠中の栄養素の不足も非常に重要な原因です。実際には、多くのこれらの要因は妊娠の準備期間に避けたり改善することができます。専門家は、最も良い母体環境を赤ちゃんに提供するためには、自分自身に3ヶ月間の「準備期間」を設けることを推奨しています。これは特に仕事のストレスを感じる年齢の高い女性にとって適用される方法であり、これは将来の赤ちゃんの健康に対する責任でもあります。
　　最も妊娠に適した時期を選ぶ
　　実際には、妊娠は特に季節に関連する良い時期や忌避する時期がないとされています。総合的な観点から考えると、専門家は毎年3月、4月に妊娠するのが良いと考えています。これは、妊娠後に入る夏には果物や野菜が豊富で、出産予定が翌年の1月、2月に該当するため、生まれた赤ちゃんが冬の風邪やインフルエンザの流行期を避けることができます。また、天候が暖かくなることで、母親の産後の回復や赤ちゃんの発育にとって良い季節となります。
　　悪い習慣を変える
　　飲酒、喫煙、徹夜、コーヒーを飲む、偏食、選食などが低体重児、流産、AIDSの発病リスクを引き起こす可能性があります。子供を望む計画がある場合、注意してください。夫婦双方はこれらの子供の健康に悪影響を与える悪い習慣を一緒に変えるべきです。そして、避妊薬を服用している場合は、少なくとも3ヶ月間服用を中止し、妊娠を計画することが推奨されます。なぜなら、避妊薬には胎児の早期発育に影響を与えるホルモンが含まれているからです。
　　妊娠前の健康診断を受ける
　　専門家は、妊娠を希望するカップル双方がまず病院で体格検査を受けるべきと警告しています。特に結婚後数年で子供を望むカップルにとって、妊娠前の検査は非常に重要で、遺伝や他の医学的な問題を避け、妊娠時の体調を最も良い状態に保つために必要です。
　　ビタミンの前倒し摂取
　　妊娠準備期間には、バランスの取れた食事の他に、妊娠専用の多種多様なビタミンを摂取し始めることが重要です。これにより、妊娠の最初から体内にビタミンや微量元素、ミネラルが十分に蓄積され、早期の妊娠中に特定のビタミン不足が原因で起こる胎児の発育障害や先天的な奇形を避け、予防することができます。一部の妊娠専用ビタミン製品は、胎児の神経管奇形を効果的に予防することができます。妊娠初期には、ビタミンの補給が嘔吐や吐き気、めまいなどの症状を改善することもあります。そして、父親もビタミンの摂取を適量に行うべきで、特にビタミンCは精子の質や活性を高めることができます。
　　ペットの適切な管理
　　猫や犬などの動物の排泄物は、弓形虫病の主な原因です。弓形虫病は胎児の正常な発育に影響を与えますので、妊娠前に病院で血液検査を受けて、弓形虫の指標が陽性でないか確認してください。陽性の場合は妊娠を避け、まず薬物療法で指標を陰性に変え、その後1、2ヶ月待ってから妊娠することをお勧めします。しかし、妊娠中に自宅でペットの排泄物を処理する場合も特に注意してください。
　　「おいしいものを食べ、動かないでおくれ」というのは避けましょう
　　妊娠中の適切な運動は母体と赤ちゃんの発育に良い影響を与えます。自転車に乗る、散歩、泳ぐなどが考えられますが、激しい運動（ジョギング、馬乗り、潜水、競技運動など）は流産のリスクを増加させるため避けるべきです。どの運動が妊娠中に適しているか不明な場合は、専門の産科婦人科医に相談してください。
　　葉酸の補給は適度に
　　葉酸は水溶性ビタミンの一種で、葉酸は新生児の神経管奇形や他の先天性奇形、早产を予防し、母親の巨赤血球性貧血も予防できます。しかし、葉酸をどれだけ摂取しても良いというわけではありません。専門家は、過剰摂取により進行性の、未知の神経損傷のリスクが増加する可能性があると発見しました。多くの臨床研究では、毎日800マイクログラムの葉酸が神経管奇形や他の出生欠損を予防するのに非常に効果的であることが示されています。妊娠中の葉酸の摂取量の上限は1000マイクログラムです。
　　妊娠中の慎重な薬の使用
　　妊娠中のバランスの取れた食事、ビタミン補給、良い睡眠と適度な運動は、母体の体力を強化し、赤ちゃんの健康な成長を促進するのに役立ちます。しかし、風邪や発熱などの病気にかかると、自分で薬を飲まないでください。多くの薬の成分は、胎児の成長発育に影響を与える可能性があります。したがって、薬を服用する前に必ず専門医に相談し、医師の指示に従ってください。