计划生育

　　人口问题始终是制约中国全面协调可持续发展的重大问题，是影响经济社会发展的关键因素。同时，必须清醒地看到，中国人口发展呈现出前所未有的复杂局面，低生育水平面临反弹的现实风险。21世纪上半叶，将迎来总人口、劳动年龄人口和老年口高峰。今后十几年，人口惯性增长势头依然强劲，总人口每年仍将净增800-1000万人；难以适应激烈的综合国力竞争的要求；劳动年龄人口数量庞大，就业形势更加严峻；出生人口性别比居高不下，给社会稳定带来隐患;流动迁移人口持续增加，对公共资源配置构成巨大挑战；贫困人口结构趋于多元，促进社会均衡发展的任务十分艰巨。总之，人口众多、人均占有量少的国情，人口对经济社会发展压力沉重的局面，人口与资源环境关系紧张的状况，是全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会所面临的突出矛盾和问题。中国是人口众多的国家，实行计划生育是国家的基该国策。

　　计划生育政策也带来了很大的社会问题：如人口老龄化，男女比例失调等等。中国的计划生育政策也带来了人口老龄化问题。年龄超过60岁的人口为十分之一，2030年将为四分之一，而到2050年，每三个中国人中就有一个超过60岁！专家认为，即使中国的经济仍能保持增长势头，到那时也难以养活这么多老年人。就是说，中国人老得比富得快。另外中国8%的少数民族不受计划生育政策的限制。因此，很多中国人并不认为中国的计划生育政策获得了预期的效果。男女比例失调也是计划生育政策造成的大问题。北京人口发展研究中心的刘宏源指出，由于中国人传统上喜欢男孩儿，许多孕妇将女胎流产。男女婴的比例是120：100。10года, и в будущем男性公民 будет на 50-60 миллионов больше. Это может создать很大的隐患 для общества.

　　人口无论是在数量还是在结构上的变迁，都会对国家安全产生深刻影响，而中国今天正处在新一轮人口变迁中。
　　进入新世纪以来，中国面临的人口再生产状况已经发生了根本变化。中国人口在上世纪50、60年代，由传统的高出生、高死亡、低增长，转变到高出生、低死亡、高增长后，仅仅30年左右的时间，就已过渡到20世纪90年代以来的低出生、低死亡、低增长。而且，出生率下降的趋势基本不可逆转。

　　1、有利于国家加速资金积累。实行计划生育，使国家用于新增人口的消费减少，从而加速资金积累。
　　2、有利于劳动就业。实行计划生育，可以使每年进入劳动适龄人口减少，从而有利于劳动就业。
　　3、有利于提高全民族的人口质量。实行计划生育，国家可以把积累下来的资金用于教育，使更多的人受到更多更好的教育和技术训练，从而达到提高全民族的人口质量的目的。
　　4、有利于优化资源配置和提高人均资源水平。实行计划生育，可以缓解人地矛盾，提高人均占有耕地面积、人均占有粮食的水平。
　　5、有利于农民少生快富。实行计划生育使每个家庭的人口减少，不仅可以减少家庭消费，而且使家庭主要成员腾出更多的时间和精力投入到发展家庭经济和健康娱乐中，从而保证家庭幸福、社会稳定。
　　中国在城市中普遍实施一胎政策，使得很多人将国家的计划生育基该国策在认识上等同于一胎政策。其实，一胎政策只是特定时间段实施的短期政策，如果国家始终保持一胎政策，会造成国家人口在未来急剧减少，影响中国在国际上的影响力。人口结构的剧变，会形成老龄化高峰，严重影响国家未来的发展。计划生育这一基该国策已经施行了30多年，也经历过修改和完善，虽然作出过巨大的贡献，但有舆论认为，国家应当而且必须在适当的时候，对计划生育政策的具体实施规定做出及时的调整，以改进其与社会发展不完全适应的地方，比如放开二胎生育等。否则，计划生育就不能完全取得预期的成果，给社会带来一定的负面影响

　　计划生育政策也带来了很大的社会问题：如人口老龄化，男女比例失调等等。中国的计划生育政策也带来了人口老龄化问题。年龄超过60岁的人口为十分之一，2030年将为四分之一，而到2050年，每三个中国人中就有一个超过60岁！专家认为，即使中国的经济仍能保持增长势头，到那时也难以养活这么多老年人。就是说，中国人老得比富得快。另外中国8%的少数民族不受计划生育政策的限制。因此，很多中国人并不认为中国的计划生育政策获得了预期的效果。男女比例失调也是计划生育政策造成的大问题。北京人口发展研究中心的刘宏源指出，由于中国人传统上喜欢男孩儿，许多孕妇将女胎流产。男女婴的比例是120：100。10года, и в будущем男性公民 будет на 50-60 миллионов больше. Это может создать很大的隐患 для общества.
　　Народы меньшинств растут быстрее, чем ханьцы, с1953года составило6.1, до199%8.04%2000 года8.41%2005года9.44%
　　2005В год национальной переписи населения, по сравнению с第五次 национальной переписи населения, количество ханьцев увеличилось23550 миллионов человек, увеличилось2.03%; народы меньшинств увеличились1690 миллионов человек, увеличилось15.88%7В связи с тем, что ханьцы составляют绝大多数 населения Китая, это также наибольшее влияние на политику планирования семьи. Некоторые считают, что это идет вразрез с принципом равенства всех наций в Конституции, и беспокоятся о том, что изменение пропорций национальных的人口可能会导致 внутри многонациональной Китая нестабильность.

　　В течение всего периода беременности, если беременная женщина осознанно ест некоторые продукты, это может очень delicately влиять на развитие ребенка в утробе. Научное планирование питания и均衡 питательные вещества помогут роженицам родить красивых и умных детей. Питание в период беременности также может помочь в улучшении плода и благоприятствовать рождению здоровых детей.
　　иметь умный мозг
　　Я верю, что все родители хотят, чтобы их дети были умными и聪颖的. Поэтому беременная женщина должна есть больше продуктов, богатых йодом, таких как ламинария и другие морепродукты, чтобы удовлетворить потребности плода в йоде, способствовать синтезу щитовидной железы плода и способствовать хорошему развитию мозга плода.
　　Среди таких продуктов особенно выделяется ламинария, богатая белками, жирными кислотами и микроэлементами, такими как кальций и железо. Употребление ламинарии не только補碘, но и способствует метаболизму в организме, повышает иммунитет и оказывает полезное действие на мозг, улучшая его работу.
　　Кроме того, последние три месяца беременности — это «чувствительный период» для роста клеток мозга и жировых клеток плода. В этот период беременная женщина должна обязательно увеличить потребление белков, фосфолипидов и витаминов, есть больше молочных продуктов, яиц, мяса, печени, рыбы, бобовых продуктов и зелени, обеспечить достаточное количество продуктов, чтобы все мамы могли родить красивых и умных детей.
　　Как родить ребенка с красивой кожей?
　　Если мама хочет, чтобы кожа ребенка была белее, ей следует есть больше продуктов, богатых витамином С. Витамин С干扰皮肤黑色素的生成，从而可以减少黑色素的沉淀，使出生的宝宝皮肤白嫩细腻。
　　Продукты, богатые витамином С, такие как помидоры, цветная капуста, кабачки, лук и другие обычные овощи, а также цитрусовые, яблоки, свежие дати содержат много витамина С. Яблоки считаются лучшим продуктом, так как они содержат витамины и яблочную кислоту, регулярное употребление которых помогает увеличить гемоглобин, делая кожу более белой и нежной, а также имеет excelente полезные свойства для женщин с анемией. Поэтому старые люди常说多吃苹果对孕妇和胎儿都有好处，这是很有道理的。
　　Беременная женщина также должна часто есть продукты, богатые витамином A, так как витамин может защищать эпителиальные клетки кожи, делая кожу ребенка после рождения нежной и сияющей.

　　为怀孕一个准备期
　　7около% дефектов при рождении происходят в случае нежелательной беременности. Причина врожденных дефектов может быть разнообразной, например, факторы, связанные с телом, факторы, неблагоприятные для развития плода в среде обитания,もちろん、孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……实际上，上述许多因素可以在怀孕的准备期避免或改善。专家建议，最好给自己3месяцев «подготовительного периода», чтобы с разных сторон настроить себя, создать наилучшие условия для малыша. Этот совет особенно полезен для женщин, которые страдают от рабочей нагрузки, и это также отвечает за здоровье будущего ребенка.
　　选择最宜怀孕时间
　　Действительно, беременность не имеет четких рекомендаций по времени, если综合考虑，专家认为每年的3,4месяцев беременностью лучше. Это потому, что после рождения, летом фрукты и овощи в изобилии, кроме того, срок родов ожидается в следующем году1-2месяцев, когда родится ребенок, он сможет избежать сезона гриппа и простуды, который часто встречается зимой. С наступлением тепла, это будет хорошее время для восстановления здоровья роженицы и развития ребенка.
　　Измените的不良生活习惯
　　Пьянство, курение, ночная работа, потребление кофе, однообразное и избирательное питание могут привести к увеличению риска рождения детей с низкой массой тела, выкидышей, развития СПИДа. Если вы планируете завести ребенка, обратите внимание, что оба партнера должны совместно изменить эти的不良习惯, которые不利于宝宝的健康。Если вы все еще принимаете противозачаточные средства, прекратите их至少3месяцев после приема противозачаточных средств, так как гормоны в этих средствах также могут влиять на раннее развитие эмбриона.
　　Сделайте предбеременное обследование
　　Эксперты напоминают, что оба партнера, планирующие беременность, должны пройти медицинский осмотр в больнице, особенно для пар, которые только начали готовиться к рождению ребенка после нескольких лет брака, предбеременное обследование очень необходимо, чтобы избежать наследственных и других медицинских проблем, и обеспечить, что тело находится в оптимальном состоянии для беременности.
　　Предварительное補充维生素
　　В период подготовки, помимо均衡饮食，也应该开始服用专为孕妇设计的多种维生素， чтобы обеспечить достаточное количество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ в организме с начала беременности, что поможет избежать и предотвратить дефекты развития плода и врожденные дефекты, вызванные недостатком некоторых витаминов на ранних сроках беременности. Некоторые витаминные добавки для беременных могут эффективно предотвратить дефекты развития нервной трубки плода. В начале беременности,补充维生素还可以改善恶心、呕吐和头晕等症状。Для отца также рекомендуется适量补充维生素, например, витамин С可以提高精子的质量和活动能力。
　　Удобно разместить домашних животных
　　Из-за того, что экскременты кошек, собак и других животных являются主要的 источниками弓形虫病，弓形虫病会影响胎儿的正常发育， поэтому перед беременностью необходимо сдать анализ крови, чтобы проверить, является ли индекс弓形虫阳性. Если индекс положителен, беременность не рекомендуется, необходимо предварительно использовать лекарственную терапию для преобразования индекса в отрицательный, а затем через несколько месяцев забеременеть. Но также следует обратить особое внимание на то, что во время беременности необходимо быть особенно осторожными при обработке экскрементов домашних животных.
　　Не быть ленивым и есть много, но не двигаться
　　Умеренные физические упражнения во время беременности полезны для здоровья матери и ребенка. Например, езда на велосипеде, пешие прогулки, плавание и т.д., но следует избегать некоторых энергичных видов спорта, таких как пробежка, верховая езда, дайвинг и спортивные конкурсы, которые могут увеличить риск выкидыша. Если вы не уверены, какие виды спорта подходят беременным, вы можете проконсультироваться с профессиональным гинекологом.
　　Рациональное потребление фолиевой кислоты
　　Фолиевая кислота - это водорастворимый витамин, который может предотвратить дефекты развития нервной трубки у новорожденных и другие врожденные дефекты, а также предотвратить анемию大红细胞性贫血. Но не все лучше. Эксперты обнаружили, что чрезмерное потребление фолиевой кислоты может увеличить риск некоторых прогрессирующих, неизвестных неврологических повреждений. Обширные клинические исследования показали, что ежедневное потребление800 мкг фолиевой кислоты очень эффективны для предотвращения дефектов развития нервной трубки и других врожденных дефектов. Максимальная суточная доза фолиевой кислоты для беременных1000 мкг.
　　Осторожно с препаратами во время беременности
　　Рациональное питание,補充维生素,良好的睡眠 и适量的运动都有利于增强母体的体质和促进宝宝的健康发育。但如果一旦染上感冒、发热等疾病，切刀自己服药，因为药物中的很多成份可以通过胎盘影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业的医生，谨遵医嘱。