Kế hoạch hóa gia đình

　　Vấn đề dân số luôn là vấn đề lớn cản trở sự phát triển toàn diện, cân bằng và bền vững của Trung Quốc, là yếu tố then chốt ảnh hưởng đến sự phát triển kinh tế - xã hội. Đồng thời, phải nhận thức rõ ràng rằng, sự phát triển dân số của Trung Quốc đang呈现出前所未有的复杂局面, mức độ sinh thấp đang đối mặt với nguy cơ反弹.21Thập kỷ đầu thế kỷ XX, sẽ đón đầu tổng dân số, dân số trong độ tuổi lao động và dân số cao tuổi. Trong những năm tới, xu hướng tăng trưởng tự nhiên của dân số vẫn mạnh mẽ, tổng dân số mỗi năm vẫn tăng thêm800-1000 triệu người; khó thích ứng với yêu cầu của cuộc cạnh tranh về sức mạnh tổng hợp; số lượng dân số trong độ tuổi lao động rất lớn, tình hình việc làm trở nên nghiêm trọng hơn; tỷ lệ giới tính của trẻ sơ sinh cao không giảm, để lại mối đe dọa cho sự ổn định xã hội; dân số di cư liên tục tăng lên, tạo ra thách thức lớn đối với việc phân phối nguồn lực công cộng; cấu trúc dân số nghèo trở nên đa dạng, nhiệm vụ thúc đẩy sự phát triển cân bằng của xã hội rất khó khăn. Tổng kết lại, tình hình dân số nhiều, tỷ lệ sở hữu trung bình thấp, tình hình dân số gây áp lực nặng nề cho sự phát triển kinh tế - xã hội, tình hình quan hệ giữa dân số và nguồn lực môi trường trở nên căng thẳng, là mâu thuẫn và vấn đề nổi cộm mà chúng ta phải đối mặt trong việc xây dựng một xã hội hiện đại toàn diện và xây dựng xã hội hòa bình xã hội chủ nghĩa. Trung Quốc là một quốc gia có dân số lớn, thực hiện kế hoạch hóa gia đình là chính sách cơ bản của nhà nước.

　　Chính sách kế hoạch hóa dân số cũng gây ra nhiều vấn đề xã hội lớn: như lão hóa dân số, rối loạn tỷ lệ giới tính v.v. Chính sách kế hoạch hóa dân số của Trung Quốc cũng gây ra vấn đề lão hóa dân số. Những người trên 60 tuổi60 tuổi的人口 sẽ chiếm một phần mười,2030 năm sẽ chiếm một phần tư, mà đến2050 năm, mỗi ba người Trung Quốc thì có một người vượt qua60 tuổi! Các chuyên gia cho rằng, ngay cả khi kinh tế Trung Quốc vẫn duy trì được động lực tăng trưởng, đến那时 cũng khó nuôi sống nhiều người cao tuổi như vậy. Nghĩa là, người Trung Quốc già nhanh hơn giàu. Ngoài ra, Trung Quốc8％ của các dân tộc thiểu số không bị giới hạn bởi chính sách kế hoạch hóa dân số. Do đó, nhiều người Trung Quốc không cho rằng chính sách kế hoạch hóa dân số của Trung Quốc đã đạt được hiệu quả mong đợi. Rối loạn tỷ lệ giới tính cũng là một vấn đề lớn do chính sách kế hoạch hóa dân số gây ra. Liu Hongyuan của Trung tâm Nghiên cứu Phát triển Dân số Thượng Hải cho biết, do truyền thống của người Trung Quốc ưa thích trai, nhiều bà mẹ mang thai đã phá thai thai nữ. Tỷ lệ trẻ sơ sinh trai và gái là120：100。10年以后，男性公民将多出五到六千万。这将给社会造成很大的隐患。

　　Dân số无论是数量还是结构上的变迁，都会对国家安全产生深刻影响，而中国今天正处在新一轮人口变迁中。
　　Từ khi bước vào thế kỷ mới, tình hình tái sản xuất dân số của Trung Quốc đã thay đổi根本. Dân số Trung Quốc trong thế kỷ trước50、60 thập kỷ, từ truyền thống cao sinh, cao tử vong, thấp tăng trưởng, chuyển đổi sang cao sinh, thấp tử vong, cao tăng trưởng, chỉ sau3Khoảng năm 0 đã chuyển sang20 thế kỷ9Từ những năm 0 thập kỷ trở lại đây đã có mức sinh, tử vong và tăng trưởng thấp. Mặt khác, xu hướng giảm tỷ lệ sinh基本上 không thể đảo ngược.

　　1、有利于国家加速资金积累。Thực hiện kế hoạch hóa dân số giúp giảm chi tiêu tiêu dùng cho dân số mới, từ đó加速 tích lũy vốn.
　　2、有利于劳动就业。Thực hiện kế hoạch hóa dân số có thể làm giảm số lượng người vào độ tuổi lao động hàng năm, từ đó có lợi cho việc làm.
　　3、有利于提高全民族的人口质量。Thực hiện kế hoạch hóa dân số, quốc gia có thể sử dụng nguồn vốn tích lũy để đầu tư vào giáo dục, giúp nhiều người hơn nhận được nhiều giáo dục và đào tạo kỹ năng tốt hơn,从而达到提高全民族人口质量的目的。
　　4、有利于优化资源配置和提高人均资源水平。Thực hiện kế hoạch hóa dân số có thể缓解 xung đột giữa con người và đất đai,提高人均耕地面积、人均粮食水平。
　　5、有利于农民少生快富。Thực hiện kế hoạch hóa dân số giúp giảm số lượng người trong mỗi gia đình, không chỉ giảm chi tiêu gia đình mà còn giúp các thành viên chính của gia đình có thêm thời gian và sức lực để đầu tư vào phát triển kinh tế gia đình và giải trí lành mạnh, từ đó đảm bảo hạnh phúc gia đình và ổn định xã hội.
　　Chính sách một con được thực hiện phổ biến ở các thành phố của Trung Quốc, làm cho nhiều người coi chính sách kế hoạch hóa dân số của quốc gia như một chính sách một con. Thực tế, chính sách một con chỉ là chính sách ngắn hạn được thực hiện trong một giai đoạn cụ thể, nếu quốc gia duy trì chính sách một con, sẽ gây ra sự giảm nhanh chóng của dân số trong tương lai, ảnh hưởng đến ảnh hưởng quốc tế của Trung Quốc. Sự thay đổi lớn của cấu trúc dân số sẽ tạo ra đỉnh điểm lão hóa,严重影响 phát triển tương lai của quốc gia. Chính sách kế hoạch hóa dân số này đã được thực hiện30 năm qua, cũng đã trải qua sự sửa đổi và hoàn thiện, mặc dù đã đóng góp lớn, nhưng có ý kiến cho rằng, quốc gia nên và phải điều chỉnh kịp thời các quy định cụ thể về việc thực hiện chính sách kế hoạch hóa dân số để cải thiện những nơi không phù hợp với phát triển xã hội, chẳng hạn như thả lỏng chính sách sinh con thứ hai. Nếu không, kế hoạch hóa dân số sẽ không đạt được kết quả mong đợi hoàn toàn, gây ra một số tác động tiêu cực đối với xã hội

　　Chính sách kế hoạch hóa dân số cũng gây ra nhiều vấn đề xã hội lớn: như lão hóa dân số, rối loạn tỷ lệ giới tính v.v. Chính sách kế hoạch hóa dân số của Trung Quốc cũng gây ra vấn đề lão hóa dân số. Những người trên 60 tuổi60 tuổi的人口 sẽ chiếm một phần mười,2030 năm sẽ chiếm một phần tư, mà đến2050 năm, mỗi ba người Trung Quốc thì có một người vượt qua60 tuổi! Các chuyên gia cho rằng, ngay cả khi kinh tế Trung Quốc vẫn duy trì được động lực tăng trưởng, đến那时 cũng khó nuôi sống nhiều người cao tuổi như vậy. Nghĩa là, người Trung Quốc già nhanh hơn giàu. Ngoài ra, Trung Quốc8％ của các dân tộc thiểu số không bị giới hạn bởi chính sách kế hoạch hóa dân số. Do đó, nhiều người Trung Quốc không cho rằng chính sách kế hoạch hóa dân số của Trung Quốc đã đạt được hiệu quả mong đợi. Rối loạn tỷ lệ giới tính cũng là một vấn đề lớn do chính sách kế hoạch hóa dân số gây ra. Liu Hongyuan của Trung tâm Nghiên cứu Phát triển Dân số Thượng Hải cho biết, do truyền thống của người Trung Quốc ưa thích trai, nhiều bà mẹ mang thai đã phá thai thai nữ. Tỷ lệ trẻ sơ sinh trai và gái là120：100。10年以后，男性公民将多出五到六千万。这将给社会造成很大的隐患。
　　少数民族增长快于汉族，从1953年占全国人口61%,到1990的84%,2000年的841%,2005年的944%。
　　200523552316915887

　　
　　
　　
　　
　　Ngoài ra, ba tháng cuối của thai kỳ là
　　Làm thế nào để có một em bé có làn da đẹp?
　　Nếu mẹ muốn bé có làn da trắng hơn, có thể ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C. Bởi vitamin C có tác dụng干扰 sự hình thành sắc tố da黑色素, từ đó giảm sự đọng kết của黑色素, bé sinh ra sẽ có làn da trắng mịn.
　　Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cà chua, bông cải xanh, đậu hà lan, hành tây những loại rau quả hàng ngày phổ biến, cam quýt, táo, cam tươi cũng chứa rất nhiều vitamin C, trong đó táo là thực phẩm tốt nhất, táo giàu vitamin và axit malic, ăn thường xuyên có thể tăng máu sắc, không chỉ làm da trắng mịn hồng hào mà còn có tác dụng bổ ích rất tốt cho phụ nữ bị thiếu máu, vì vậy người già thường nói rằng ăn nhiều táo tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi là rất có lý.
　　Mẹ bầu cũng nên thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin A, vì vitamin có thể bảo vệ tế bào biểu bì da, giúp trẻ sau này có da mịn màng và sáng mịn.

　　thời gian chuẩn bị cho việc mang thai
　　7khoảng 0% các khuyết tật sinh ra xảy ra trong trường hợp mang thai không theo kế hoạch. Nguyên nhân gây ra dị tật bẩm sinh có nhiều, chẳng hạn như yếu tố cơ thể本身, yếu tố không tốt cho sự phát triển của thai nhi trong môi trường sống,当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……Thực tế, rất nhiều yếu tố trên có thể tránh hoặc cải thiện trong thời kỳ chuẩn bị mang thai. Chuyên gia khuyên rằng, tốt nhất bạn nên dành cho việc mang thai3tháng "thời kỳ chuẩn bị", từ nhiều mặt để điều chỉnh bản thân, tạo ra môi trường tốt nhất cho em bé. Chiêu này rất适用 cho phụ nữ trẻ mang công việc áp lực, điều này cũng là trách nhiệm đối với sức khỏe của em bé trong tương lai.
　　chọn thời gian tốt nhất để mang thai
　　Thực tế, việc mang thai không có sự phân biệt rõ ràng về thời gian tốt và không tốt, nếu từ góc độ tổng hợp, chuyên gia cho rằng mỗi năm3,4tháng mang thai là tốt hơn. Bởi vì, sau khi mang thai, mùa hè đến, trái cây và rau quả rất dồi dào, ngoài ra, ngày dự sinh của bạn sẽ là năm sau.1-2tháng, em bé chào đời sẽ tránh được mùa lạnh và mùa cúm,流感 cao điểm, khi thời tiết ấm lên, điều này rất tốt cho sự hồi phục sau sinh của sản phụ và sự phát triển của trẻ.
　　Thay đổi thói quen xấu
　　Uống rượu quá độ, hút thuốc lá, thức khuya, uống cà phê, ăn uống không đều, chọn lọc thức ăn đều có thể dẫn đến trẻ sinh ra nhẹ cân, sảy thai, và tỷ lệ mắc AIDS. Nếu bạn có kế hoạch có con, hãy chú ý rằng cả hai vợ chồng nên cùng nhau thay đổi những thói quen xấu không tốt cho sức khỏe của trẻ.3tháng sau đó mới mang thai, vì hormone trong thuốc tránh thai cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển sớm của胚胎.
　　Làm một lần kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai
　　Chuyên gia nhắc nhở rằng cả hai vợ chồng đang chuẩn bị có con nên đi khám sức khỏe tổng quát tại bệnh viện, đặc biệt là những cặp vợ chồng chỉ chuẩn bị có con sau nhiều năm kết hôn, việc kiểm tra trước khi mang thai là rất cần thiết, điều này có thể tránh được các vấn đề di truyền và các vấn đề y tế khác, đảm bảo cơ thể ở trong tình trạng tốt nhất để mang thai.
　　Bổ sung vitamin trước
　　Trong thời kỳ chuẩn bị, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bạn cũng nên bắt đầu sử dụng các loại vitamin chuyên dụng cho phụ nữ mang thai, điều này có thể đảm bảo rằng từ đầu thai kỳ, các vitamin, vi chất và dưỡng chất trong cơ thể bạn có đủ dự trữ, từ đó tránh và phòng ngừa các khuyết tật phát triển của thai nhi và dị tật bẩm sinh do thiếu một số vitamin ở giai đoạn đầu. Một số sản phẩm vitamin chuyên dụng cho phụ nữ mang thai có thể phòng ngừa hiệu quả các khuyết tật thần kinh管 của trẻ sơ sinh. Trong thời kỳ đầu thai kỳ, việc bổ sung vitamin cũng có thể cải thiện các triệu chứng như nôn mửa và chóng mặt. Đối với bố, cũng nên bổ sung vitamin适量, chẳng hạn như vitamin C có thể cải thiện chất lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng.
　　Đặt thú cưng ở nơi an toàn
　　Do phân của mèo, chó và các động vật khác là nguồn chính gây bệnh sốt rét, bệnh sốt rét có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi, vì vậy trước khi mang thai, bạn nên đi bệnh viện kiểm tra máu để xem chỉ số sốt rét có phải là dương tính hay không. Nếu dương tính, bạn không nên mang thai và phải sử dụng thuốc điều trị để chuyển chỉ số thành âm tính sau một hai tháng rồi mới mang thai. Nhưng cũng cần hết sức cẩn thận, trong thời kỳ mang thai, khi xử lý phân của thú cưng tại nhà cũng cần đặc biệt cẩn thận.
　　Không nên 'ăn nhiều, ít động'
　　Vận động hợp lý khi mang thai có lợi cho sự phát triển của cả người mẹ và em bé. Ví dụ như đi xe đạp, đi bộ, bơi lội, nhưng nên tránh các môn thể thao mạnh mẽ như chạy bộ, cưỡi ngựa, lặn và các môn thể thao cạnh tranh, điều này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Khi bạn không chắc chắn về loại vận động nào phù hợp với phụ nữ mang thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa.
　　Phải bổ sung axit folic một cách适度
　　Axit folic là một loại vitamin tan trong nước, axit folic có thể phòng ngừa dị tật ống thần kinh của trẻ sơ sinh và các dị tật bẩm sinh khác, cũng như phòng ngừa thiếu máu đỏ ở người mẹ. Nhưng không phải axit folic bổ sung càng nhiều càng tốt. Các chuyên gia phát hiện rằng việc tiêu thụ quá liều axit folic có thể tăng nguy cơ tổn thương thần kinh tiến triển và không rõ nguyên nhân. Các nghiên cứu lâm sàng lớn cho thấy, mỗi ngày nên tiêu thụ800 microgram axit folic rất hiệu quả trong việc phòng ngừa dị tật ống thần kinh và các dị tật khác. Lượng axit folic tối đa hàng ngày mà phụ nữ mang thai nên tiêu thụ là1000 microgram.
　　Phải cẩn thận khi uống thuốc trong thời kỳ mang thai
　　Bữa ăn cân bằng, bổ sung vitamin, giấc ngủ tốt và vận động适量 khi mang thai đều có lợi cho việc tăng cường thể chất của người mẹ và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của bé. Nhưng nếu bị cảm cúm, sốt và các bệnh khác, tuyệt đối không tự ý uống thuốc, vì nhiều thành phần trong thuốc có thể qua nhau thai ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, trước khi uống thuốc, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn, tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.