임신 전체 기간 동안 임신부가 의식적으로 특정 음식을 먹으면, 임신아의 발달에 매우 미묘한 영향을 미칩니다. 과학적으로 식사를 조절하고 영양을 균형 있게 유지하면 임신부가 아름다운 지혜로운 아이를 낳을 수 있도록 도와줍니다. 임신 기간 식사는 우수한 유전을 촉진하는 데도 도움이 됩니다!
지혜로운 뇌를 가지고
저는 모든 부모들이 자신의 아이가 지혜롭고 말빨리하게 되기를 바랍니다. 따라서 임신 중에는 비타민 C가 풍부한 음식, 예를 들어 해물과 같은 해산물을 많이 먹어야 합니다. 이는 태아의 아이오드 필요를 보충하고 태아의 췌장 합성을 촉진하며 태아의 뇌의 좋은 발달에 유리합니다.
이러한 음식 중에서 특히 해물은 최고입니다. 해물은 단백질, 지방산, 칼슘, 철 등 미량 원소가 풍부합니다. 해물을 먹으면 아이오드를 보충할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 면역력을 높여 뇌를 건강하게 만드는 역할을 합니다.
또한 임신 후 3개월은 태아의 뇌세포와 지방세포가 증식하는 '감염기'입니다. 이 기간 동안 임신부는 단백질, 지질, 비타민 섭취를 늘려야 하며, 우유, 달걀, 고기, 간, 고기, 콩류 제품, 채소를 많이 먹어야 하며, 식품의 풍부한 공급을 보장해야 합니다. 모든 엄마들이 원하는 아름다운 지혜로운 아이를 낳을 수 있기를 바랍니다.
어떻게 피부가 좋은 아이를 낳을 수 있을까요?
어머니가 아이의 피부가 밝게 되기를 원한다면, 비타민 C가 풍부한 음식을 많이 먹을 수 있습니다. 비타민 C는 피부黑色素 생성에 방해 작용을 하여黑色素의 침착을 줄일 수 있습니다. 그 결과 태어난 아이의 피부가 푸르고 부드러워집니다.
비타민 C가 풍부한 음식에는 토마토, 채화, 콩도, 양파와 같은 일상적으로 많이 먹는 채소, 오렌지, 사과, 신선한 대추와 같은 과일도 많은 비타민 C를 포함하고 있습니다. 그 중 사과는 최상의 음식입니다. 사과는 비타민과 사과산이 풍부하며, 자주 먹으면 혈색소를 증가시키고, 피부를細백하고 푸르게 만들어주며, 빈혈 여성에게도 매우 좋은 보충 효과가 있습니다. 따라서 노인들은 많이 사과를 먹는 것이 임신 여성과 태아에게 좋다는 것을 잘 알고 있습니다.
임신부는 비타민 A가 풍부한 음식을 자주 먹어야 합니다. 비타민은 피부 상피細胞을 보호하고, 앞으로 아기의 피부가 부드럽고 빛나게 만들 수 있습니다.