ให้การตั้งครรภ์มีช่วงเตรียมพร้อม
7ประมาณ 0% ของความบกพร่องที่เกิดขึ้นในกระบวนการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนก่อน สาเหตุของการเกิดความบกพร่องแบบประจำพันธุ์มีหลายประการ เช่น ปัจจัยทางร่างกายของตนเอง ปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อการพัฒนาของเด็ก ซึ่งทางอาหารหรือสารอาหารที่ขาดหรือไม่เพียงพอก่อนหรือระหว่างการตั้งครรภ์ก็เป็นสาเหตุที่สำคัญด้วย... แนวทางหลายประการนี้สามารถป้องกันหรือปรับปรุงได้ในช่วงเตรียมพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรให้เวลาเป็นของตัวเอง3เดือนที่เรียกว่า "ช่วงเตรียมพร้อม" และปรับตัวเองทุกด้านเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก แนวทางนี้มีประโยชน์มากสำหรับหญิงที่มีความเครียดงาน และนี่ยังเป็นการรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต
เลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์
ที่จริงแล้ว การตั้งครรภ์ไม่มีเวลาที่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสมที่ชัดเจน ถ้าจะพิจารณาในมุมมองทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าในทุกปี3,4เดือนที่เป็นประโยชน์ในการตั้งครรภ์ นี้เพราะหลังจากการตั้งครรภ์คุณจะเข้าสู่ฤดูร้อน ผลไม้และผักจะมีมาก และวันครบกำเนิดที่มีความหมายของปีต่อมา1-2เดือนต่อมาจึงตั้งครรภ์ เพราะบุตรที่เกิดขึ้นจะได้หลีกเลี่ยงช่วงที่ไข้หวัดหนักและไข้หวัดติดตัวที่สูงขึ้น และเมื่อฤดูร้อนมาถึง จะเป็นฤดูที่ดีสำหรับการกำจัดของมารดาหลังจากการตั้งครรภ์และการพัฒนาของเด็ก
เปลี่ยนแปลงรูปแบบที่ไม่ดี
การมีอาการเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของบุตรที่มีน้ำหนักต่ำมาก การแพ้งาว หรือการติดเชื้อโรคแอดส์ หากคุณมีแผนที่จะมีบุตร คุณควรระวังว่าคู่สมรสทั้งสองควรเปลี่ยนเปลี่ยนหลักฐานที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก หากคุณยังใช้ยาหยุดการตั้งครรภ์ คุณควรหยุดใช้อย่างน้อย3เดือนก่อนการตั้งครรภ์ เพราะฮอร์โมนในยาหยุดการตั้งครรภ์ก็สามารถบวกผลกระทบการพัฒนาแรกของส่วนของสมองได้
ทำการตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าคู่ที่ตั้งท่ามีความต้องการตั้งครรภ์ควรไปรับการตรวจสุขภาพเพื่อรับมือกับร่างกายของตนเอง โดยเฉพาะสำหรับคู่ที่ตั้งท่ามีบุตรหลังจากแต่งงานหลายปี การรับการตรวจก่อนการตั้งครรภ์มีความสำคัญมาก เพื่อป้องกันโรคทางทางสืบทอดและปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ และประกันว่าร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในขณะที่มีการตั้งครรภ์
เตรียมวิตามินล่วงหน้า
ในช่วงเตรียมพร้อมนอกจากการกินอาหารที่เท่าสมดุล ยังควรเริ่มใช้วิตามินหลายชนิดที่เปิดเผยให้แก่มารดา ซึ่งสามารถประกันว่ามีสารอาหารทั้งหมด วิตามิน และสารประกอบภายในร่างกายคุณมีการเก็บเกี่ยวกันเพียงพอตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันและปรากฏการณ์ความบกพร่องในการพัฒนาตัวอ่อนและความบกพร่องแบบประจำพันธุ์จากการขาดวิตามินบางชนิด สินค้าวิตามินเฉพาะมารดาบุตรที่มีประโยชน์ทางการแพทย์จะป้องกันได้ดีที่จะหลีกเลี่ยงความบกพร่องของหลอดประสาทของเด็ก การแก้ประกอบวิตามินในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ยังสามารถช่วยรับมือกับอาการเมื่อหวัด ฟังหมาย และเสริมฝายได้ด้วย สำหรับบิดาเช่นกัน ควรเพิ่มวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม อย่างเช่น วิตามินซี สามารถเพิ่มคุณภาพและความสามารถของสเปอร์มได้
จัดการที่สมดุลกับสัตว์เลี้ยง
เนื่องจากมีการปล่อยของแมว หมา และสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ ในบางกรณีเป็นต้นตอของโรคเทอร์ริโครซิส โรคเทอร์ริโครซิสอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาทางธรรมชาติของทารก ดังนั้นก่อนการตั้งครรภ์ ควรไปที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจเลือดเพื่อดูว่าสารที่มีอยู่ในโรคเทอร์ริโครซิสในลมชัดหรือไม่ หากพบสารที่มีอยู่ในลมชัดแล้ว ควรหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ และควรใช้ยาแก้และหลังจากนั้นหลังจากเดือนแล้วสองเดือน ก็สามารถตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ต้องระวังด้วยว่าตอนการรักษาในระหว่างการตั้งครรภ์ การทำงานด้านเกี่ยวกับเกล็ดเสียของสัตว์เลี้ยงในบ้านควรทำเองโดยเรียบร้อย
ไม่ควร “ทรงอาหารและไม่มีกิจกรรม”
การกระโดดหลังเหมาะสมในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของแม่และเด็กเลี้ยง อย่างเช่นการขี่จักรยาน การเดิน และการว่ายน้ำ แต่ควรหลีกเลี่ยงการกระโดดหลังอันตราย เช่นการวิ่ง การขี่ม้า การลงน้ำและการกีฬาลำเลียง เพราะมันอาจเพิ่มโอกาสที่จะมีการถูกดันออกนอกเนื้อเยื่อที่ไม่แน่นอน ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าการกระโดดหลังใดที่เหมาะสมกับผู้ตั้งครรภ์ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ทางแพทย์สต๊อกของแพทย์ตุนตะโก้
แฟลวินสมุนไพรต้องเป็นเรื่องที่สมดุล
แฟลวินสมุนไพรต้องเป็นเรื่องที่สมดุล800 ไมโครกรัมของแฟลวิน อาศัยในการป้องกันอาการแกล็คเซียและอาการความผิดปกติที่เกิดในการเกิด ครรภ์ของผู้ตั้งครรภ์มีจำนวนของแฟลวินที่เข้าไปบริโภคต่อวันไม่เกิน1000 ไมโครกรัม。
ระวังการใช้ยาในระหว่างการตั้งครรภ์
การรับประทานอาหารที่มีสมดุลในระหว่างการตั้งครรภ์ การบริจาควิตามิน หลังที่นอนที่ดีและการกระโดดหลังเหมาะสม มีประโยชน์ในการเพิ่มกำลังใจและส่งเสริมการพัฒนาเยาว์ของลูกเลี้ยง แต่หากเกิดอาการไข้หนัก อาการทรมานอาการร้อน หรือโรคอื่น ๆ แล้ว ไม่ควรกินยาด้วยตัวเอง เพราะส่วนใหญ่ของสารยาในยาสามารถผ่านทางตะแลงและส่งผลกระทบต่อการพัฒนาและการเติบโตของทารก ดังนั้นก่อนที่จะกินยา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรากฏการณ์และทำตามคำสั่งของแพทย์