1El uso científico del aire acondicionado:No dejes que el confort momentáneo te ignore tu salud, especialmente en los días calurosos, debes fortalecer tus ejercicios de resistencia al calor y reducir el tiempo que pasas en habitaciones con aire acondicionado. Los ciudadanos que trabajan a menudo en un entorno de aire acondicionado deben evitar usar el aire acondicionado en casa después de regresar.
2El arte de comer:Una combinación racional de alimentos, comer menos alimentos fritos y salados, dejar de fumar y reducir la ingesta de alcohol, especialmente en verano, puede prevenir la gripe.
3Mejorar la combinación de trabajo y descanso:La mejor manera de prevenir el resfriado es combinar trabajo y descanso, aumentando la resistencia al virus del resfriado a través de actividades al aire libre regulares.
4Desarrollar hábitos de higiene reproductiva saludables:Debería defecar una vez después del acto sexual.
5Mantener una buena actitud mental:Un corazón amplio y una actitud optimista son métodos efectivos para prevenir el resfriado.
6Prohibido el abuso de medicamentos:El abuso de medicamentos puede causar una disminución de la resistencia, un desequilibrio de la flora normal, la ocultación de síntomas, el retraso en el diagnóstico y el empeoramiento de la enfermedad.