Primero, la食疗 de la sindrome de hipogonadismo reproductivo obeso
1、estofado de alga y hongo:Algas marinas frescas250 gramos, hongos negros20 gramos, apio100 gramos freír, agregar vinagre cuando esté a punto de estar listo.12Mililitros y condimentos, hacer platos para comer.
2、salazón de tres pieles:Piel de sandía200 gramos raspar la piel cera exterior, piel de melón300 gramos deshacerse de la piel de cerdas externas, pepino400 gramos sin quitar el corazón, cocer ligeramente con diferentes fuegos. Esperar a que se enfríe y cortar en tiras, poner en un recipiente, sazonar con sal y sazón12Horas y puede comer.
3、fórmula para adelgazar y aligerar el cuerpo:Negro, blanco, Polonius10~30 gramos, Fructus cassiae, Alisma orientale, Atractylodes macrocephala preparado10Gramos, frambuesa, Rhizoma polygoni multiflori preparado20 gramos. Mezclar todos los medicamentos en polvo fino, fundir la miel para hacer pastillas como grandes como las semillas de sicómoro. Tomar por la mañana y por la noche.20~30 bolas, acompañadas de comidas ligeras y ejercicio adecuado.
4、sopa de repollo:Raíz de repollo morado, raíz de repollo blanco2500 gramos, jengibre10Gramos, cortados en trozos, cocer con agua, sazonar con sal. Beber la sopa y comer el repollo.
5、sopa de pescado:Encurtido de repollo en escabeche1000 gramos, filete de pescado200 gramos, huevos1Unidades, aceite de sésamo25Gramos.
(1)Picar el pescado en polvo, mezclar con huevos; lavar el repollo en escabeche y cortarlo en finas hebras, lavar con agua fría dos veces y escurrir.
(2)Calentar el aceite de sésamo en el cazo, freír la carne molida de pescado y los huevos, luego agregar agua suficiente, agregar el finamente picado de repollo en escabeche, hervir hasta que tenga olor.
6、sopa de carne de res:Hueso grande de buey1Raíz, media cebolla, medio repollo morado, medio repollo blanco, ajo1Raíz, jengibre1Bloque, polvo de ocho1Piedras, agua2000 mililitros. Azúcar1Cucharaditas, vino de arroz2Cucharadas. Sal al gusto.
(1)Primero, hervir el hueso grande de buey y lavarlo limpio, aparte; pelar el repollo morado y el repollo blanco, lavarlos y cortarlos en trozos; lavar el ajo y el jengibre, cortar el ajo en trozos y el jengibre en rebanadas, aparte.
(2)Llenar el caldero con agua hirviendo y agregar todos los ingredientes y el hueso grande de buey, agregar los ingredientes A a fuego lento y hervir.90 minutos, luego agregar los ingredientes B para ajustar el sabor.
Segundo, qué alimentos son beneficiosos para la salud en la sindrome de hipogonadismo reproductivo obeso
1、comer más frutas frescas y vegetales.
2、puede comer más pescado y carne de res.
3、comer más alimentos ricos en colágeno y vitaminas del grupo B.
4、comer más alimentos calientes y alimentos ricos en fibras, mantener hábitos alimenticios altos en proteínas y bajos en carbohidratos.
Tercero, qué alimentos no debe comer la sindrome de hipogonadismo reproductivo obeso
1、limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas, azúcar, pasteles, cerveza y otros.
2、evitar en la medida de lo posible comer alimentos fríos y crudos.
3、menos alimentos grasos y picantes.