1Научное использование кондиционеров:Не жаждать время комфорта и пренебрегать своим собственным здоровьем, чем жаркий день, тем больше следует усилить термостойкость упражнений, уменьшить время в комнате с кондиционером, часто в кондиционированной среде для работы граждан, по возможности, не использовать кондиционер после возвращения домой.
2Учитесь «кусить»:Разумное сочетание диеты, меньше едят жареные, соленые продукты, бросить курить и ограничить алкоголь, особенно в жаркие летние месяцы, может предотвратить простуду.
3Хорошее сочетание работы:Лучший способ предотвратить простуду - это сочетание работы и отдыха, чтобы повысить устойчивость к вирусу простуды посредством регулярной активности на открытом воздухе.
4Создание надлежащей практики репродуктивного здоровья:После половой жизни следует выводить один раз.
5Сохраняйте хорошее настроение:Открытость и эмоциональный оптимизм являются эффективными способами предотвращения простуды.
6Злоупотребление наркотиками запрещено:Злоупотребление наркотиками может вызвать снижение сопротивления, нарушение нормальной флоры, маскирование симптомов, задержку состояния и усугубление состояния.