1、sử dụng điều hòa một cách khoa học:Đừng vì một lúc thoải mái mà quên đi sức khỏe của mình, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng, bạn nên tăng cường tập luyện sức chịu đựng nắng nóng, giảm thời gian ở trong phòng điều hòa, đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, về nhà sau đó không nên sử dụng điều hòa.
2、nghiên cứu về việc “ăn”:Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。
3Bảo trì sự kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi:Cách tốt nhất để phòng cảm cúm là kết hợp công việc và nghỉ ngơi, thông qua các hoạt động ngoài trời thường xuyên để tăng cường khả năng miễn dịch chống lại virus cảm cúm.
4Thói quen vệ sinh sinh dục tốt:Sau khi quan hệ tình dục nên đi đại tiện một lần.
5Bảo trì tâm trạng tốt:Tâm胸 mở, tinh thần lạc quan là phương pháp hiệu quả để phòng cảm cúm.
6Banning the abuse of drugs:Sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây giảm khả năng miễn dịch, rối loạn cộng sinh bình thường, che giấu triệu chứng, chậm trễ bệnh tình, dẫn đến bệnh tình nặng hơn.