Primero, camarones fritos con ajo: reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de ovario
Ingredientes: un poco de ajo, medio kilo de camarones frescos, algunas especias de jengibre y cebolla.
Procedimiento: desmenuzar el ajo, lavar bien los camarones frescos, agregar aceite, freír el ajo hasta que esté fragante, luego freír los camarones a fuego alto.
Efecto: las mujeres que consumen una cantidad adecuada de calcio tienen una menor probabilidad de desarrollar cáncer de ovario que las que consumen menos calcio.54El porcentaje, y el ajo es rico en ajoeno, ajoeno picante y otros compuestos, que tienen un fuerte efecto bactericida, pueden inhibir el crecimiento y reproducción excesivos de la Candida albicans en la vagina.
Dos: Leche de harina mixta: Regular las hormonas endocrinas, prevenir la hipertrofia mamaria
Ingredientes: Judías negras, judías de soja, copos de trigo.
Método de preparación: Agrega los tres ingredientes anteriores a la licuadora, tritura y forma leche de soja, agrega miel al comer.
Efecto: El isoflavona contenido en las judías de soja es una sustancia similar a los estrógenos, que puede compensar la deficiencia de estrógenos en el cuerpo. Puede regular eficazmente la función endocrina, hacer que los estrógenos vuelvan a su nivel normal, y los alimentos integrales pueden prevenir eficazmente el problema de la hipertrofia mamaria.
Tres: Sopa de jujube y motherwort: Mejorar la irregularidad menstrual
Ingredientes: Jujube20, motherwort10Gramos, azúcar morena10Gramos.
Método de preparación: Cocina la sopa con los ingredientes anteriores, bebe la sopa diariamente por la mañana y por la noche1Veces.
Efecto: Con la mejora de las condiciones de vida, muchas mujeres con irregularidad menstrual no son causadas por el cuerpo 'debilitado', especialmente algunas mujeres con sobrepeso, que son más propensas a la irregularidad menstrual, que en la medicina china se considera que pertenece a 'phlegm and dampness', y la sopa de jujube y motherwort puede mejorar eficazmente los síntomas de irregularidad menstrual.
Cuatro: Sopa de huesos de algas: Prevenir la hipertrofia mamaria
Ingredientes: Huesos de cerdo, nudos de algas secos, repollo blanco, trozos de jengibre, vino de cocina, sal.
Método de preparación: Coloca los huesos de cerdo en agua caliente para desinfectar, luego coloca los nudos de algas secas desinflados y los huesos de cerdo en el hervidor, agregue sazón y hierva.
Efecto: Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular la secreción de la hormona luteinizante por la protuberancia anterior de la hipófisis, promover la luteinización de los folículos ováricos, y reducir el nivel de estrógenos en el cuerpo. Por lo tanto, consumir algas marinas regularmente puede ayudar a prevenir y tratar la hipertrofia mamaria.
Cinco: Sopa de apio y hongos negros: Enfocada en la secreción excesiva de leucorrhea y la irregularidad menstrual
Ingredientes: Cabeza de apio300 gramos, hongos negros20 gramos, carne magra400 gramos, jengibre3Pzas.
Método de preparación: Primero, coloca la cabeza de apio y el jengibre en el hervidor, agrega agua2000 mililitros (8Un tazón de cantidad), hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento4Después de 0 minutos, agregar hongos negros y carne magra, hervir durante3Después de 0 minutos, agregar una cantidad adecuada de sal.
Seis: Las pacientes con dismenorrea deben comer más plátanos: Los plátanos contienen una gran cantidad de vitamina b6Y la vitamina b6Tiene el efecto de estabilizar los nervios, no solo puede estabilizar los sentimientos inquietos de las mujeres durante la menstruación, sino que también ayuda a mejorar el sueño y aliviar el dolor abdominal.
Siete: Las pacientes con enfermedades mamarias deben comer más alimentos integrales y algas marinas: Las mujeres en edad fértil que consumen más alimentos integrales en su dieta pueden mantener un nivel adecuado de estrógenos en la circulación sanguínea, evitando que el nivel de estrógenos sea demasiado alto y desencadenar varias enfermedades mamarias. Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular la secreción de la hormona luteinizante por la protuberancia anterior de la hipófisis, promover la luteinización de los folículos ováricos, y reducir el nivel de estrógenos en el cuerpo. Por lo tanto, consumir algas marinas regularmente puede ayudar a prevenir y tratar la hipertrofia mamaria.
Ocho: Los pacientes con tumores ginecológicos deben comer más frutas y verduras con piel roja: Las manzanas rojas, los pimientos rojos y otras frutas y verduras rojas contienen ciertos componentes químicos fitoquímicos naturales, que pueden inhibir el crecimiento de algunas células tumorales ginecológicas y reducir su reactividad a los estrógenos, por lo que tienen un efecto preventivo contra los tumores ginecológicos. Además, las cebollas, las uvas moradas y otras frutas y verduras también tienen un efecto similar.