I. Crevettes sautées à l'ail : réduire le risque de cancer ovarien
Ingrédients : un certain nombre d'ail, 250 grammes de crevettes, une petite quantité de gingembre et d'ail.
Méthode : écrasez l'ail en poudre, lavez les crevettes, ajoutez de l'huile, faites frire l'ail, puis ajoutez les crevettes et faites-les sauter.
Effet : les femmes qui consomment suffisamment de calcium ont une probabilité de cancer ovarien inférieure à celles qui en consomment peu.54Pourcent, et l'ail est riche en alliine, allicine et autres substances, qui ont une action bactéricide forte, peuvent inhiber la croissance et la reproduction excessive du Candida albicans dans le vagin.
Deux, le lait de poudre d'orge : réguler les fonctions endocriniennes, prévenir l'hyperplasie mammaire
Ingrédients : haricots noirs, haricots jaunes, flocons d'avoine.
Méthode : ajouter les trois ingrédients au robot de cuisine à lait, les battre en pâte, puis ajouter du miel avant de manger.
Effet : les isoflavones contenus dans les haricots rouges sont des substances ressemblant aux œstrogènes, qui peuvent compenser l'insuffisance d'oestrogènes dans le corps. Ils peuvent réguler les fonctions endocriniennes, faire revenir les œstrogènes à un niveau normal, et les produits à base de blé complet peuvent prévenir efficacement les problèmes d'hyperplasie mammaire.
Trois, le bouillon de datille et d'herbe mère : améliorer les déséquilibres menstruels
Ingrédients : datille20枚,herbe mère10Grammes, sucre roux10Grammes.
Méthode : faire bouillir les ingrédients avec de l'eau, boire le bouillon tous les matins et tous les soirs.1Fois.
Effet : avec l'amélioration des conditions de vie, de nombreuses femmes souffrent de déséquilibres menstruels qui ne sont pas causés par un corps「faible」, en particulier certaines femmes en surpoids, qui sont plus sujettes aux déséquilibres menstruels. En médecine traditionnelle chinoise, cela est attribué à「phlegme et humidité」, et le bouillon de datille et d'herbe mère peut améliorer efficacement les symptômes de déséquilibre menstruel.
Quatre, le bouillon de海带 avec des os de porc : prévenir l'hyperplasie mammaire
Ingrédients : os de porc, nodules de海带 séchés, radis blanc, tranches de gingembre, vin de riz, sel.
Méthode : faire bouillir les os de porc dans de l'eau bouillante, mettre les nodules de海带 séchés et les os de porc dans la casserole en fonte et mijoter avec des assaisonnements.
Effet : la海带 contient une grande quantité d'iode, qui peut stimuler la sécrétion de l'hormone lutéinisante par l'antépiphyses hypophysaires, favoriser la黄体化 des follicules ovariens, et réduire le niveau d'oestrogène dans le corps. Par conséquent, manger de l'海带 régulièrement peut aider à prévenir et traiter l'hyperplasie mammaire.
Cinq, le bouillon de têtes de chou et de chou noir avec de la viande maigre : pour traiter les leucorrhées excessives et les déséquilibres menstruels
Ingrédients : têtes de chou300 grammes, chou noir20 grammes, viande maigre400 grammes, gingembre3Feuilles.
Méthode : d'abord mettre les têtes de chou et le gingembre dans la casserole en argile, ajouter de l'eau2000 millilitres (8Tasses, cuire à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduire le feu pour cuire40 minutes, ajouter les chou noir et la viande maigre, cuire au bouillon pendant30 minutes, ajouter une quantité appropriée de sel.
Six, les patients atteints de dysménorrhée devraient manger plus de bananes : les bananes contiennent une grande quantité de vitamine B6,et la vitamine B6Il a un effet apaisant sur le système nerveux, qui peut non seulement stabiliser l'agitation émotionnelle des femmes pendant les règles, mais aussi aider à améliorer le sommeil et à soulager les douleurs abdominales.
Sept, les patients atteints de maladies mammaires devraient manger plus de produits à base de blé complet et de海带 : les femmes en âge de procréer qui consomment plus de produits à base de blé complet dans leur alimentation peuvent maintenir un niveau approprié d'oestrogène dans la circulation sanguine, éviter que le niveau d'oestrogène ne soit trop élevé et entraîner de nombreuses maladies mammaires. La海带 contient une grande quantité d'iode, qui peut stimuler la sécrétion de l'hormone lutéinisante par l'antépiphyses hypophysaires, favoriser la黄体化 des follicules ovariens, et réduire le niveau d'oestrogène dans le corps. Par conséquent, manger de l'海带 régulièrement peut aider à prévenir et traiter l'hyperplasie mammaire.
Huit, les patients atteints de tumeurs gynécologiques devraient manger plus de fruits et légumes à peau rouge : les fruits et légumes rouges tels que les pommes rouges, les piments rouges contiennent une certaine substance chimique végétale naturelle, qui peut inhiber la croissance de certaines cellules cancéreuses gynécologiques, réduire leur réactivité aux œstrogènes, et donc avoir un effet préventif sur les tumeurs gynécologiques. De plus, les oignons, les raisins pourpres et d'autres fruits et légumes ont également des effets similaires.