أولاً: الجمبري المحمص بالثوم: خفض احتمال الإصابة بسرطان المبيض
المكونات: ثوم كافي، جمبري نصف كيلوغرام، وعدد قليل من البصل والثوم.
الطريقة: اختر الثوم وأضعه في الخلاط، قم بغسل الجمبري النيئ، أضف الزيت، قم بإضافة الثوم إلى الزيت وأضف الجمبري وابدأ في الطهي.
النتيجة: النساء اللواتي يتناولن كميات كافية من الكالسيوم لديهن احتمال أقل في الإصابة بسرطان المبيض مقارنة بالنساء اللواتي يتناولن كميات أقل من الكالسيوم.54،%، وثم يحتوي الثوم على مركبات مثل الكبريت الثوم والثوم الحار التي تتمتع بفعل مضاد للبكتيريا القوي، يمكنها تثبيط نمو وتكاثر خميرة الرقيق في المهبل.
اثنان، حليب الحبوب: تنظيم الجهاز التناسلي، منع تضخم الثدي
المكونات: الفاصوليا السوداء، الفاصوليا البيضاء، القمح.
طريقة التحضير: أضف جميع المكونات المذكورة أعلاه إلى خلاط الحليب، أطحنها، وأضف العسل عند تناولها.
النتيجة: يحتوي الفاصوليا السوداء على مركب فيتامينات مشابهة للإستروجين، يمكن أن يعوض نقص الإستروجين في الجسم. يمكن أن يتحكم في وظائف الجهاز التناسلي ويحفز مستوى الإستروجين للعودة إلى مستوى الطبيعي، ويمكن أن تمنع الأطعمة الكاملة من تضخم الثدي.
ثلاثة، مرق الدمام والشفاء: لتحسين تقلب الدورة الشهرية
المكونات: الدمام، الشفاء20 قطعة، الشفاء الدامي، الشفاء10غرام، السكر البني10غرام.
طريقة التحضير: أضف المكونات المذكورة أعلاه إلى الماء، اطهوها، وشربها كل يوم في الصباح الباكر والوقت الذي قبل النوم.1مرة.
النتيجة: مع تحسن الظروف المعيشية، لا تكون اضطرابات الدورة الشهرية عند العديد من النساء ناتجة عن الضعف الجسدي، خاصة النساء اللواتي يعانين من السمنة، لأنهن يكن أكثر عرضة لتقلب الدورة الشهرية. تعتبر الأعشاب الطبية مثل الشفاء الدامي والقاعدة الشفائية من الناحية الطبية، وأن ماء الشفاء الدامي والقاعدة يمكن أن يحسن بشكل فعال أعراض تقلب الدورة الشهرية.
خمس، مرق الهيكل واللحم: للوقاية من تضخم الثدي
المكونات: لحم، حزم هيكل جاف، الجزر، شرائح الجزر، الخمر، الملح.
طريقة التحضير: ضع اللحم في الماء الساخن، ضع حزم الهيكل المحلولة واللحم في قدر السمك، أضف المكونات المتبقية واطهوها.
النتيجة: يحتوي الهيكل على الكثير من اليود، ويمكن أن ي刺激 القشرة الأمامية للغدة النخامية لتحفيز إنتاج مركب الحيض، مما يؤدي إلى تحويل قنوات الفوليكول في المبايض إلى قنوات الحيض، مما يقلل من مستويات الإستروجين في الجسم. لذا، يمكن أن يساعد تناول الهيكل بانتظام في منع وعلاج تضخم الثدي.
خمس، مرق رأس النعناع واللحم: لعلاج زيادة إفرازات المهبل وتقلب الدورة الشهرية
المكونات: رأس النعناع، الجزر300 جرام، العنب الأسود20 جرام، اللحم400 جرام، الجزر3قطع.
طريقة التحضير: ضع رأس النعناع والجزر في قدر الأواني، أضف الماء.2000 ملليتر:8كوب، ويُغلى في الماء، ثم يُقلب إلى نار هادئة.4بعد 0 دقيقة، يُضاف العنب الأسود واللحم، ويُغلى في الماء، ويُطهى على نار عالية، ثم يُقلب إلى نار هادئة.3بعد 0 دقيقة، يُضاف ملعقة صغيرة من الملح.
ستة، يجب أن يتناول المرضى المصابون بالدورة الشهرية الكثير من الموز: يحتوي الموز على الكثير من فيتامين ب6، فيتامين ب6له تأثير استقرار الجهاز العصبي، يمكن أن يهدأ مشاعر التوتر لدى النساء في فترة الحيض، ويساعد في تحسين النوم وتخفيف الألم البطني.
سبعة، يجب أن يتناول المرضى المصابون بمرض الثدي الكثير من الأطعمة الكاملة واللحوم البحرية: يمكن أن تمنع النساء في سن الإنجاب من تناول الكثير من الأطعمة الكاملة في نظامهم الغذائي من أن تظل مستويات الإستروجين في الدم عند مستوى مناسب، وتجنب ارتفاع مستويات الإستروجين التي تسبب العديد من أمراض الثدي. يحتوي الهيكل على الكثير من اليود، ويمكن أن ي刺激 القشرة الأمامية للغدة النخامية لتحفيز إنتاج مركب الحيض، مما يؤدي إلى تحويل قنوات الفوليكول في المبايض إلى قنوات الحيض، مما يقلل من مستويات الإستروجين في الجسم. لذا، يمكن أن يساعد تناول الهيكل بانتظام في منع وعلاج تضخم الثدي.
ثمانية، يجب أن يتناول المرضى المصابون بسرطان الثدي الكثير من الفواكه والخضروات الحمراء: تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء مثل التفاح الحمراء والبصل الأحمر على مكونات كيميائية طبيعية يمكن أن تمنع نمو بعض خلايا سرطان النساء، وتقلل من استجابتهم للإستروجين، لذا فإنها تعمل كحاجز ضد سرطان النساء. بالإضافة إلى ذلك، الخضروات والفواكه مثل البصل الأحمر والفراولة لها تأثير مشابه.