妇女咳嗽性遗尿

　　随卵巢功能减退，雌激素急剧减少，致使盆腔支持结构松弛，膀胱下垂；同时由于尿道粘膜下血管网萎缩，尿道平滑肌松弛，闭合力下降，尿道肌群控尿能力下降，这样当腹内压增加时，尿液便控制不住地流出。表现为患者在用力时即腹压增高的情况下，如咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑时，尿液会不由自主地流出，重者站立时也会不自主地漏尿。

　　由于经常遗尿、漏尿，可导致患者会阴部皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。其次咳嗽剧烈的患者可造成肺泡以及支气管粘膜的血管破裂科并发咯血症状，若将血液吞进腹部，则可形成黑便，需要和消化道出血所致的黑便进行区分。

　　在咳嗽、大笑、运动等出现尿失禁，无尿意，漏尿量小，大部分病人属于这种类型。由于腹腔压力增高，膀胱压力增大，尿道张力低无法应对强力的外力作用导致。这种类型可采用药物治疗，严重的可以手术。

　　一、为什么女性容易发生尿失禁

　　1、女性的盆骨宽大，肌肉支持力弱。

　　2、妊娠和分娩对盆底肌肉的损伤。

　　3、中年以后妇女雌激素水平下降，尿道粘膜萎缩。

　　4、女性尿道较男性的短，平均只有5~7CM。

　　二、压力性尿失禁的发生率

　　据国外临床统计：

　　1、香港，15岁以上女性中有60万患尿失禁。

　　2、广州海珠区调查，女性尿失禁发生率为57％

　　3、Die Untersuchungen in der Region Shanghai zeigen, dass die Inzidenz40岁以上女性率为40％.

　　4、Die Untersuchungen der Peking University Health Science Center und des Southwest Hospital zeigen, dass die Inzidenz von Inkontinenz bei Erwachsenen29％, aber zurzeit nur9.4％ der Patienten suchen medizinische Hilfe, aber nur 0% finden wirklich die Urologie.7％

　　Bei der Diagnose müssen die klinischen Symptome nicht nur berücksichtigt werden, sondern auch ergänzende Untersuchungen durchgeführt werden. Diese Krankheit erfordert eine Beckenbodenfunktionstestung und eine Beckenbodenmuskulatur-Elektromyographie. Diese Krankheit beeinträchtigt erheblich das tägliche Leben der Patienten, daher sollte eine aktive Prävention durchgeführt werden.

　　Welche Lebensmittel sind für Frauen mit Husten-Inkontinenz gut?

　　Die Ernährung sollte leicht und reich an Ballaststoffen sein, um den Anstieg des Bauchdrucks aufgrund von Verstopfung zu verhindern.

　　（以上信息仅供参考，详情请咨询医生。）

　　1、gute Stimmung

　　Man sollte eine optimistische und weite Sicht haben, mit einem aktiven und friedlichen Geisteszustand, das Leben und die Arbeit zu lächeln, Erfolg, Misserfolg, Druck und Sorgen zu akzeptieren und zu lernen, den eigenen Geisteszustand und die Stimmung zu regulieren.

　　2、vermeiden Sie Harnröhreninfektionen

　　Gewöhnen Sie sich an die Gewohnheit, sich nach dem Toilettengang von vorne nach hinten abzuwischen, um Infektionen der Harnröhre zu vermeiden. Bevor das Paar Geschlechtsverkehr hat, reinigen Sie die äußeren Genitalien mit warmem Wasser, und die Frau sollte sofort nach dem Geschlechtsverkehr den Urin ableiten und die äußeren Genitalien waschen. Wenn nach dem Geschlechtsverkehr Schmerzen oder häufiges Wasserlassen auftreten, können Antiseptika gegen Harnwegsinfektionen eingenommen werden3～5Tagen, um die Entzündung in der frühen Phase schnell zu heilen.

　　3、regelmäßiger Sexualverkehr

　　Studien haben gezeigt, dass Frauen, die nach der Menopause weiterhin ein regelmäßiges sexuelles Leben führen, die physiologische Alterung der Esterogenproduktion der Eierstöcke erheblich verlangsamen können, die Inzidenz von Stressinkontinenz senken und gleichzeitig andere altersbedingte Krankheiten verhindern können, um die Gesundheit zu verbessern.

　　4、stärken Sie die körperliche Übungen

　　Die Stärkung der körperlichen Übungen, die aktive Behandlung verschiedener chronischer Krankheiten. Emphysem, Asthma, Bronchitis, Adipositas, große Tumoren im Bauchraum usw. können den Anstieg des Bauchdrucks verursachen und Inkontinenz verursachen, daher sollten diese chronischen Krankheiten aktiv behandelt und die allgemeine Ernährung verbessert werden. Gleichzeitig sollten angemessene körperliche Übungen und Beckenbodenmuskulaturübungen durchgeführt werden. Der einfachste Weg ist es, jeden Morgen vor dem Aufstehen und nachts vor dem Schlafengehen zu üben45～100 Mal die Analspalte zusammenziehen und nach oben ziehen, kann die Symptome der Inkontinenz erheblich verbessern.

　　5、gesunde Ernährung

　　Die Ernährung sollte leicht und reich an Ballaststoffen sein, um den Anstieg des Bauchdrucks aufgrund von Verstopfung zu verhindern.