Prävention
1、生活起居要有规律
Diese Krankheit tritt oft aufgrund einer geschwächten Konstitution und der Ansteckung mit äußeren Krankheiten auf, daher muss das Leben und die Arbeit vorsichtig sein, auf die Wetteränderungen achten, nach den Wetterbedingungen Kleidung und Decken hinzufügen oder reduzieren, nicht出去 im regnerischen Wetter, um die Angriffe äußerer Krankheiten zu vermeiden. Gleichzeitig muss ein strenger Zeitplan für das Aufstehen und das Schlafengehen eingehalten werden, um ausreichend Schlaf und Erholung zu gewährleisten, was der Gesundheit des Körpers zugute kommt.
2、禁食生冷不洁食物
Das 'Su Wen · Bi Lun Pian' sagt: "Wenn die Nahrung verdoppelt wird, werden die Verdauungsorgane geschädigt." Ein Sprichwort sagt, dass Krankheiten durch den Mund eintreten. Daher sollte die tägliche Ernährung regelmäßig und in Maßen sein, keine übermäßige Nahrungsaufnahme, Rauchen und Trinken von Alkohol und anderen reizenden Substanzen, keine ungesunden und unsauberen Lebensmittel. Bei akuten Krankheiten sollte je nach Schweregrad der Krankheit auf eine Hungersuppe oder flüssige Nahrung verzichtet oder eine leichte, leicht verdauliche Ernährung eingenommen werden, während der chronische Zustand leicht verdauliche Lebensmittel essen und Lebensmittel wie fettige und süße Lebensmittel meiden.
3、精神调养
Das 'Jin Gui Yao Lue' sagt: "Wenn die Leber krank ist, weiß man, dass der Leber der Bauchnerv folgt." Die Hauptursache dieser Krankheit ist eine Störung der Funktion des Magens und des Dünndarms, eine Störung der Emotionen, eine plötzliche Wut, die die Leber schädigt, und einequerlaufende Leberenergie, die leicht zu dieser Krankheit oder zur Verschlimmerung der Krankheit führt. Daher sollte auf die geistige Pflege geachtet werden, um ein fröhliches und entspanntes Gemüt zu bewahren, damit die Leberenergie fließt und die normale Funktion der Entladung ausgeführt wird, um sicherzustellen, dass die Funktion des Magens und des Dünndarms normal funktioniert, damit die Krankheit nicht auftritt oder die Behandlungszeit verkürzt wird und die Genesung gefördert wird.
4、适当进行体育锻炼
Die körperliche Verfassung der Menschen ist unterschiedlich, die Interessen und Hobbys auch unterschiedlich, daher kann jeder nach seiner eigenen Situation Laufen, Qigong, Taijiquan und andere Projekte zur körperlichen Übung auswählen, um die Konstitution zu stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten zu erhöhen. Regelmäßige körperliche Übungen können auch den normalen Darmtätigkeit fördern und ihre normale Funktion erhalten.