الجنسية والننسية

　　الاضطرابات الهرمونية، الالتهابات النسائية، تغييرات في البيئة النفسية، فقر الدم، إضافة إلى أن السبب قد يكون في بطانة الرحم نفسها، مثل التهاب بطانة الرحم الذي يؤدي إلى تغييرات في بطانة الرحم أو الولادة القيصرية أو التنظير النسائي الذي يؤدي إلى رقيقة بطانة الرحم، كل هذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى قلة كمية الدورة الشهرية.

　　أسباب قلة كمية الدورة الشهرية الشائعة تتضمن ما يلي:

　　1النساء اللواتي لا يكن لديهن نظام في حياتهم اليومية يكن لديهن احتمال أن يكون لديهن قلة في كمية الدورة الشهرية، لأن النساء في أثناء الدورة الشهرية يتعرضن للإشعاع البارد، مما يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية في الحوض، مما يؤدي إلى قلة كمية الدورة الشهرية، وقد يحدث حتى انقطاع الدورة الشهرية؛

　　2النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا للإنقاص من الوزن يمكن أن يحدث لديهن قلة كمية الدورة الشهرية；

　　3الغضب الزائد أو التعرض للصدمات النفسية، يمكن أن يؤدي إلى قلة كمية الدورة الشهرية عند البنات؛

　　4استخدام الأدوية يمكن أن يؤدي إلى قلة كمية الدورة الشهرية، مثل حبوب منع الحمل، والأدوية العلاجية للأمراض النفسية، والأدوية المضادة للسرطان، والأدوية العلاجية لمرض التشققات الرحمية (مثل tamoxifen، danazol، norethindrone، إلخ)، بالإضافة إلى الأدوية مثل tripterygium wilfordii، bromocriptine، إلخ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض كمية الدورة الشهرية، ويجب استفسار عن تاريخ المرض عند التشخيص.

　　5الولادة القيصرية المتكررة أو العمليات الجراحية القاسية، تؤدي إلى تلف بطانة القاع الرحمي أو التهاب الرحم، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدورة الشهرية، لذا يجب أيضًا استفسار عن حالة العمليات الجراحية. في بعض الأحيان، يمكن أن تظهر قلة كمية الدورة الشهرية قبل نزيف ما بعد الولادة، وتتبع انقطاع الطمث؛

　　6سبب اضطراب الجهاز الهرموني، مثل انخفاض مستوى الهرمونات أو عدم التبويض، إلخ؛

　　7قد تكون السبب في مشاكل المبيض، مثل التهاب المبيض أو الولادة القيصرية، أو الولادة القيصرية، مما يؤدي إلى نحافة بطانة الرحم، إلخ.

　　1يمكن أن تسبب قلة كمية الدورة الشهرية صداعًا: الصداع هو مرض شائع، وفقًا للمعدل الإحصائي، يزيد في النساء عن الرجال، وهذا يتعلق بالخصائص الفيزيولوجية الخاصة للنساء، وأظهرت الدراسات الإحصائية أن الصداع المرتبط بدورة الحيض يشكل حوالي20%%

　　2يمكن أن تكون قلة كمية الدورة الشهرية مؤشرًا خطيرًا للالتهابات النسائية: عدم انتظام دورة الحيض يسبب ضررًا خطيرًا للصحة الجسدية للنساء. مثل المرض الروماتويدي، طفح جلدي، ألم الأسنان، الصداع النصفي، انزلاق الرحم، التهاب عنق الرحم، إلخ.

　　3يمكن أن يؤدي إلى العقم مباشرة. منظمة الصحة العالمية في8في نهاية العقد25الدول33مؤسسة مركزية أجريت استطلاعًا حول حالات العقم التي تعتمد على التشخيص التوجيهي، والنتائج أظهرت أن معدل الإصابة بالعقم في بعض المناطق في البلدان النامية يمكن أن يصل إلى30%%، والاستحصاء الصيني هو6%%-10%%. نظرًا لقوة التعليم والعمل، ارتفعت فترة الإنجاب، بالإضافة إلى الأمراض المنقولة جنسياً، يوجد اتجاه ارتفاع في معدل الإصابة بالعقم.

　　4يمكن أن تسبب البقع الداكنة والبثور السوداء، مما يؤثر على الجمال: هذه البقع الداكنة والبثور السوداء ليست يمكن حلها بالمواد الكيميائية، لأنها تعكس تغييرات في الجسم، خاصة عدم انتظام دورة الحيض وبعض الأمراض مثل السرطان، cirrhosis، وإذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يؤثر على الجمال والصحة.

　　أعراض قلة كمية الدورة الشهرية: قلة كمية الدورة الشهرية، قصر المدة، لون الدم غير طبيعي، بعض الحبوب الدموية، ضعف الظهر والركبتين، الصداع، الصداع الأذني، الارتباك، الارتفاع في التوتر. هذه الحالة قد مصحوبة بزيادة الوزن، وقد تتحول إلى انقطاع الطمث في المراهقة والفترة الإنجابية، وقد يدخل في مرحلة انقطاع الطمث في سن اليأس.

　　1ماهية كيفية منع الجسم البارد: النساء اللواتي يحببن الأطعمة الباردة. قد تتأخر دورة الحيض، وقد تكون كميتها قليلة أو لونها غامق، وبعض النساء قد يشعرن بألم في البطن الصغير قبل أو أثناء دورة الحيض، وقد يصبح الوجه أزرق وأطراف الجسم باردة، وتقليل الألم يمكن أن يتم بوضع كمادات دافئة. في الفحص، يمكن العثور على لون اللغة خفيف، واللعون أبيض، والضرب سريع. يجب معالجة الطمث بتهدئة الجسم وتجنب تناول الأطعمة الباردة. يمكن تناول بذور الأستوراج والجزر والبيض.--الزعتر10مغلي في الماء، والبصل15مغلي في الماء1البيض، ويقلى في نصف الكوب، ويتم إزالة الرقائق.1القشور، وتخلط معها، ووضعها في الصحن، ويطهى في السلطة.

　　2كيفية الوقاية من الطبيعة السعال والرطوبة: عادة ما تكون الأجسام سمينة، وضيق الصدر، تأخر الدورة الشهرية أو قلة كمية الدم في الدورة الشهرية، وغالبًا ما يأتي مع كمية كبيرة من المهبل. يجب تناول الأطعمة مثل الجزر الأبيض، والطحين، والجزر، والبطيخ، والمرجان، والكوسا، والسلمون، والخيار، والدهون والدهون المقلية، والأطعمة التي تساعد في نمو الرطوبة. يجب أن يقلل السمين من تناول الطعام ويزيد من النشاط، ويقلل من الوزن. يمكن تناول شرب شاي السدر وال荷叶--الزيتون، والزعتر، وال荷叶 كلها10مغلي في الماء، واستخدام عصيره كشاي.

　　3في أثناء الدورة الشهرية، يجب الحفاظ على الدفء والابتعاد عن الرطوبة، تجنب السقوط في الماء، والغوص، والشرب من المشروبات الباردة، خاصة الحفاظ على الدفء في الجسم السفلي، وتجنب البرد.

　　4يمكن إضافة الأطعمة مثل البصل، والفول، والكوسا، والثوم، والبصل، والجوز، والكمثرى، والليمون إلى قائمة الأطعمة في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام المكونات مثل الخل، والصلصة، والزيوت النباتية، والفلفل الحار، والفلفل الأسود، ومرق اللحم، وماء الطعام، ولهذه الحالة تأثير معين في عدم انتظام الدورة الشهرية.

　　1إجراء فحص البصمة الفيسرالية واختبار مستويات الهرمونات في الدم لفهم ما إذا كانت مستويات الهرمونات في جسمك طبيعية؛

　　2استمرار قياس درجة حرارة الجسم الأساسية2إلى3لمعرفة ما إذا كان هناك إطلاق.

　　3يمكن القيام بفحص بكتيريا السل والسرعة في سحب الدم لتحديد ما إذا كانت هناك نشاطات للسل؛

　　إذا كان هناك انحراف في الجهاز التناسلي أو عدم وجود الإطلاق، يجب التعامل مع الحالة بناءً على ما إذا كانت بعض الهرمونات غير الطبيعية أو إذا كان هناك حاجة إلى الإنجاب، وما إلى ذلك، إذا كانت في مرحلة نشطة من مرض السل، يجب معالجة السل. إذا كانت جميع الفحوصات المذكورة أعلاه طبيعية، فإنه لا يتطلب علاجًا.

　　1مزيج من السكر البني، والتمر، أو مستحضرات يائومي.

　　2بالنسبة للذين يعانون من تكدس الهواء والدم، يجب أن يتناولوا الأطعمة التي تحفز تدفق الدم والهواء، مثل الخس، والخردل، والسبانخ، والبقدونس، والكزبرة. بالنسبة للذين يعانون من ضعف الجسم وعدم كفاية الدم والهواء، يجب أن يتناولوا الأطعمة التي تعزز الدم والهواء، مثل الدجاج، والكبد، والدم، والكبدة، واللوز، والمر، والجوانب، والكزبرة، والبصل، والجزر، والكمثرى.

　　3تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين E. فيتامين E يلعب دورًا في الحفاظ على وظيفة الأعضاء التناسلية الطبيعية وتبادل المواد العضلية، والأطعمة الغنية به تشمل قشور الحبوب، وبيض الدجاج، والفول، والخضروات الخضراء، زيت السمسم، زيت السمك، والخضروات الورقية، وزيت الفول السوداني. وفقًا لاحتياجات التشخيص المختلفة للدورة الشهرية، يتم تقديم الأطعمة التي تعمل على تبديد الحرارة، وتحسين الهواء، وتفتيت الدم، وإمداد الجسم بالطاقة. الأطعمة التي تعالج حرارة الشتاء مثل السكر البني، والجزر، والزعتر.

　　4من لا يحصل على كميات قليلة من الدم في الدورة الشهرية لا يجب عليه تناول الأطعمة الحامضة مثل الخل الأسود، والطعام الحامض، والخضروات المخللة، والرمان، والكريمة، والفراولة، والكاميليا، والكرز، والكزبرة، والمانغو، والخوخ، واللوز، والبرقوق، فهي لا تساعد في إخراج الدم بطريقة سلسة، خاصة المرضى الذين يعانون من ألم الدورة الشهرية، فيجب عليهم تجنبها. أما الطعام الحار مثل الفلفل الحار، والفلفل الأسود، والثوم، والبصل، والزعتر، والكزبرة، فإنه قد يؤدي إلى تصلب المثانة، والالتهابات، أو تقلصات الرحم الزائدة، مما يزيد من ألم الدورة الشهرية.

　　5،لا تتناول الشاي القوي: الشاي القوي، بالإضافة إلى أن له قيمة غذائية معينة، يُستخدم أيضًا للوقاية من الأمراض. ولكن الظروف الفيزيولوجية الخاصة للنساء أثناء فترة الحيض تقرر تجنب شرب الشاي القوي. لأن محتوى الكافيين في الشاي القوي عالي، ويمكن أن يُشعل الأعصاب والجهاز الدموي، مما يجعل الشخص يشعر بالانتعاش، ويؤدي إلى زيادة التبادل الأساسي، مما يؤدي إلى آلام دورية شديدة، وإطالة فترة الحيض، وزيادة كمية الدم أثناء الحيض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتشابك القلوية في الشاي القوي مع الحديد في الطعام في الأمعاء، مما يؤدي إلى إزالة الحديد، مما يؤدي إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

　　6،لا تتناول الكحول: الكحول له تأثير على تحسين تدفق الدم وتحفيز الدم. يمكن أن يؤدي تناول الكحول أثناء فترة الحيض إلى زيادة كمية الدم أثناء الحيض، وإطالة فترة الحيض، مما يضر بالصحة. يجب تجنب تناول الكحول أثناء فترة الحيض.

　　7،لا تتناول الأطعمة المقلية: الأطعمة المقلية هي أيضًا محرمة على النساء أثناء فترة الحيض. لأن تأثير الهرمونات المثيرة للجسم، يزيد من إفراز دهون الجلد عند النساء أثناء فترة الحيض، مما يجعل الجلد دهنيًا، ويوسع الأوعية الدموية الدقيقة، مما يجعل الجلد حساسًا. عند تناول الأطعمة المقلية في هذا الوقت، يمكن أن يزيد العبء على الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والقوباء الحمراء والتهاب الجلد الدهني، بالإضافة إلى الدوائر السوداء حول العينين. بالإضافة إلى ذلك، بسبب انخفاض تحويل الدهون والماء أثناء فترة الحيض، يمكن أن يتراكم الدهون في الجسم عند تناول الأطعمة المقلية في هذا الوقت.

　　8،لا تتناول الأطعمة الباردة: عند تناول الأطعمة الباردة أو الأطعمة المتبللة مثل السلطة الطازجة أثناء فترة الحيض، يمكن أن يسبب ذلك البرد الداخلي في الجسم؛ والبرد يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام تدفق الدم، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم أثناء الحيض، حتى أن بعض النساء قد يواجهن آلاماً دورية شديدة. حتى في فصل الصيف الحار، لا يجب تناول الآيس كريم والأطعمة الباردة الأخرى أثناء فترة الحيض. يجب أن تكون الوجبات غذائية دافئة، مما يساعد على تدفق الدم بشكل طبيعي. يجب تجنب الأطعمة الباردة مثل الأيس كريم، البطاطا الحلوة، الفاصوليا، البطاطس، الكوسا، السبانخ، البطاطس، الكركند، الرخويات، الطحين، البرتقال، التفاح، الليمون، الأبجدية، الأبجدية، والأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية غير الناضجة، يجب تجنبها أثناء فترة الحيض لتجنب انسداد الدم.

　　طرق العلاج الطبي الغربي لانخفاض كمية الدورة الشهرية، عادة ما يتم استخدام الهرمونات الخارجية لمساعدة المرضى على إنشاء دورة، وإعادة الدورة الشهرية إلى طبيعتها مؤقتاً، ولكن بمجرد توقف الاستخدام، ستكون الدورة الشهرية غير طبيعية مرة أخرى، وستؤدي أيضًا إلى تناول الأدوية الهرمونية إلى إصابة وظيفة المبايض عند النساء بالضرر، لذا لا يُنصح عادةً بالعلاج الهرموني المنفرد.