Thiếu kinh nguyệt

　　Rối loạn nội tiết, viêm phụ khoa, thay đổi môi trường tinh thần, thiếu máu, v.v. Ngoài ra, có thể do nguyên nhân từ bản thân nội mạc tử cung, chẳng hạn như nội mạc tử cung bị lao gây ra biến chứng nội mạc hoặc do hút thai, nạo tử cung gây ra nội mạc mỏng, đều có thể gây thiếu kinh nguyệt.

　　Nguyên nhân phổ biến của thiếu kinh nguyệt bao gồm các yếu tố sau:

　　1Nữ giới có lối sống không có规律 dễ dàng bị thiếu kinh nguyệt, vì trong thời kỳ hành kinh, khi bị kích thích lạnh, các mạch máu trong buồng trứng sẽ co lại quá mức, dẫn đến thiếu kinh nguyệt, thậm chí là ngừng kinh nguyệt và các triệu chứng khác.

　　2、过度节食减肥的女性会发生月经量少；

　　3、生闷气或遭遇重要精神刺激和心理创伤，都会容易导致少女月经量少；

　　4、有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物（如他莫昔芬、丹哪唑、内美通等），此外雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。

　　5、多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少，故也需询问人流手术情况。产后大出血有时先表现月经过少，继而闭经；

　　6、内分泌紊乱的原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；

　　7、可能是子宫内膜本身的原因，例如子宫内膜结核引起内膜病变或者人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等等。

　　1、月经量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20％。

　　2、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，肱性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　3、直接导致不孕。世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查，成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30％，中国的统计为6％-10％。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。

　　4、可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　月经量少典型症状：月经量少、持续时间短、经血颜色不正常、带少许血块、腰膝酸软、头晕耳鸣、脾气暴躁。该病常伴体重增加，发生于青春期和育龄期者，可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　1、体质宫寒如何预防：常爱吃冷食的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。可食用艾叶生姜蛋--lá chàm10g, gừng15g, nước1bát đun đến nửa bát bỏ bã, trứng1đoạt vỏ trộn đều, cho vào nước sôi nấu chín và ăn.

　　2Cách phòng ngừa thể chất ứ đọng đàm ướt: hình thể thường khá béo, ngực đầy, kinh nguyệt dễ muộn hoặc kinh nguyệt ít, thường kèm theo nhiều khí hư. Nên ăn nhiều củ cải trắng, hải đậu, sen, đậu hủ, rong biển, hải sâm, vỏ hải sâm... thực phẩm祛痰 giảm mỡ, ăn ít thịt béo, thực phẩm chiên xào... thực phẩm giúp tăng đàm ướt. Người béo phì nên ăn ít và hoạt động nhiều, giảm cân. Có thể uống trà quế diệp lông.--Quế, cam, diệp lông10g, thêm nước đun sôi, lấy nước uống thay trà.

　　3Kinh nguyệt cần tránh lạnh và ẩm ướt, tránh mưa, chìm nước, bơi lội, uống nước lạnh... đặc biệt là tránh lạnh dưới thân, chú ý giữ ấm.

　　4Không妨 thêm rau hẹ, đậu, đậu đỏ, tỏi, gừng, quả hạch, cam... vào thực đơn; ngoài ra, dấm, mù tạt, dầu thực vật, ớt, hạt tiêu... gia vị và nước dùng gà, nước dùng gà, đều có tác dụng nhất định đối với tình trạng kinh nguyệt không đều này.

　　1Làm siêu âm và lấy máu kiểm tra mức độ hormone để biết mức độ hormone trong cơ thể bạn có bất thường hay không;

　　2Tiếp tục đo nhiệt độ cơ bản.2～3một chu kỳ để biết có sự rụng trứng hay không;

　　3Cùng lúc có thể làm thử nghiệm dị ứng với vi khuẩn lao và kiểm tra tốc độ lắng máu để xác định có hoạt động lao hay không;

　　Nếu có rối loạn nội tiết tố hoặc không có sự rụng trứng, thì应根据具体情况哪些激素不正常以及是否要求生育等不同的情况进行针对性治疗，如果处于结核活动期，则应抗结核治疗。如果以上检查均正常，则无须处理。

　　1Nước đường đỏ, đại táo hoặc trà thảo dược yến mạch.

　　2Người bị ứ trệ khí máu nên ăn thực phẩm活化 thông khí, như cải thảo, cải bó xôi, rau mùi, hành tây, rau mùi tây... Người yếu đuối, thiếu máu khí nên ăn thực phẩm bổ máu khí, như gà, gan lợn, máu lợn, gan bò, nhân đậu phộng, long nhãn, quế sơn, đại táo, yến mạch, đậu xanh...

　　3Bổ sung thực phẩm chứa vitamin E. Vitamin E có tác dụng duy trì chức năng cơ quan sinh dục và chuyển hóa cơ肉, thực phẩm giàu vitamin E bao gồm gạo mầm, lúa mầm, trứng gà, đậu, hạt hạch, rau lá, dầu vừng, dầu hướng dương... Dựa trên sự cần thiết của chứng đau bụng kinh khác nhau, nên cung cấp thực phẩm ấm thông, thông khí, hóa ứ, bổ khí. Thực phẩm ấm kinh giải cảm như đường đỏ, gừng, húng quế...

　　4Người kinh nguyệt ít không nên ăn thực phẩm chua cay: dấm gạo, món ăn chua cay, dưa chua, lựu, me, dâu tây, long nhãn, cherry, hạch mận, cam, lê, chanh... thực phẩm chua chát không tốt cho việc ra máu kinh và lưu thông, đặc biệt là những người bị đau bụng kinh thì nên kiêng ăn. Còn ớt, hạt tiêu, tỏi, hành, gừng, rau mùi... thực phẩm cay nóng và kích thích có thể gây tắc nghẽn và viêm vùng chậu ở một số người, hoặc gây co thắt tử cung quá mức, làm đau bụng kinh trở nên nặng hơn.

　　5、Không nên uống trà đặc: Trà đặc ngoài việc có một số giá trị dinh dưỡng nhất định còn có tác dụng phòng bệnh. Tuy nhiên, yếu tố sinh lý đặc biệt của phụ nữ trong thời kỳ hành kinh quyết định việc kiêng uống trà đặc. Bởi vì hàm lượng caffeine trong trà đặc cao, kích thích thần kinh và mạch máu, gây ra sự phấn khích, tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản, dễ dàng gây ra đau bụng kinh, kéo dài thời kỳ hành kinh và kinh nguyệt nhiều. Đồng thời, axit tannin trong trà đặc kết hợp với sắt trong thức ăn trong ruột, gây ra sự lắng đọng, cản trở sự hấp thu sắt, gây ra thiếu máu thiếu sắt.

　　6、Không nên uống rượu: Rượu có tác dụng thông kinh và hoạt huyết, việc uống rượu trong thời kỳ hành kinh dễ dàng dẫn đến kinh nguyệt nhiều và kéo dài, không tốt cho sức khỏe. Nên tránh uống rượu trong thời kỳ hành kinh.

　　7、Không nên ăn đồ油炸: Đồ油炸 cũng là một điều cấm kỵ lớn đối với phụ nữ hành kinh. Bởi vì dưới ảnh hưởng của hormone progestogen trong cơ thể, phụ nữ hành kinh có sự tăng tiết bã nhờn, da nhờn, đồng thời mao mạch giãn rộng, da trở nên nhạy cảm. Lúc này, việc ăn đồ油炸 sẽ tăng gánh nặng cho da, dễ dàng xuất hiện mụn trứng cá, mụn nhọt, viêm nang lông, thậm chí còn có quầng thâm mắt. Ngoài ra, do quá trình chuyển hóa chất béo và nước trong thời kỳ hành kinh chậm lại, việc ăn đồ油炸 vào thời điểm này, chất béo dễ dàng tích tụ trong cơ thể.

　　8、Không nên ăn đồ lạnh: Trong thời kỳ hành kinh, việc ăn đồ lạnh hoặc đồ sống lạnh như rau sống, cá chả lạnh... dễ dàng gây ra nội hàn cho cơ thể; mà khí hàn凝结 có thể dẫn đến lưu thông máu không suôn sẻ, gây ra tình trạng kinh nguyệt ít, thậm chí đau bụng kinh. Dù là mùa hè nắng nóng, thời kỳ hành kinh cũng không nên ăn kem và các đồ lạnh khác. Thực phẩm nên ăn ấm, giúp lưu thông máu tốt. Các loại thực phẩm như đồ lạnh, đậu hủ, dưa chuột, bí đao, giá đỗ, dưa chuột, cua, ốc sên, tảo biển, đậu phụ, củ cải, cam, táo, lê, lựu, dưa hấu... và các loại thực phẩm chua chát như quả me chua, trái cây chua chưa chín, nên tránh ăn trong thời kỳ hành kinh để tránh gây ra tình trạng máu không lưu thông.

　　Cách điều trị theo phương pháp y học hiện đại cho tình trạng kinh nguyệt ít, thường là sử dụng hormone ngoại sinh, giúp bệnh nhân thiết lập chu kỳ, tạm thời để kinh nguyệt trở lại bình thường. Tuy nhiên, sau khi ngừng sử dụng thuốc, kinh nguyệt sẽ lại không bình thường và việc thử sử dụng thuốc hormone cũng có thể gây ra một số tổn thương nhất định đối với chức năng buồng trứng của phụ nữ. Do đó, thường không khuyến khích điều trị riêng lẻ bằng hormone.