Đau bụng kinh

　　1、内分泌因素：痛经经常发生在有排卵期的月经周期，无排卵期的月经周期一般不伴有腹痛，提示腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　2、精神、神经因素内在或外来的应激可使痛阈降低，焦虑、恐惧以及生化代谢产物均可通于中枢神经系统刺激盆腔疼痛神经。

　　3、遗传因素女儿与母亲发生痛经有相关关系。

　　4、子宫位置异常子宫极度后屈或前屈时，子宫峡部可呈角样，以至阻碍经血的流通，导致行经前的腹痛。

　　5、子宫发育不良子宫发育不佳容易并发血管供应异常，造成组织缺血，局部缺氧而引起经前及经期疼痛。

　　6、子宫颈管狭窄子宫峡部失去正常的松弛特点，导致经血外流不畅引起疼痛。

　　7、原发性痛经的主要病理：生理变化是子宫收缩力增强，子宫血流量减少，以及垂体激素的影响和神经递质的作用。

　　8、Nguyên nhân gây đau bụng kinh thứ cấp là do một số bệnh lý chất, bao gồm hẹp ống cổ tử cung, sự phát triển không bình thường của tử cung, vị trí tử cung bất thường, viêm loét cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung và cổ tử cung mãn tính, khối u viêm vùng chậu, u nang tử cung, u buồng trứng.

　　1、Viêm nhiễm vùng chậu: Đau bụng dưới持续性, có thể lan đến lưng, có khi kèm theo cảm giác sưng tấy hậu môn. Còn có thể gây dị dạng生殖 đường, tử cung quá tr前置, màn ngang âm đạo, các vật cản cơ học, gây rối loạn流出 máu kinh, tích tụ máu gây đau bụng kinh.

　　2、Ung thư nội mạc tử cung: Thường gặp ở30～45tuổi phụ nữ trung niên, vì màng trong tử cung chạy ra ngoài tử cung và 'đặt trại'. Do ảnh hưởng của hormone buồng trứng mà dày lên và ra máu, vì không ra ngoài, kích thích các mô xung quanh gây co thắt tử cung hoặc tổ chức xơ hóa gây đau bụng kinh.

　　3、Ung thư tử cung nội mạc: Thường gặp ở4tuổi trên, phụ nữ có nhiều con, phụ nữ đã từng nạo phá thai, phụ nữ bị bệnh lao nội mạc tử cung. Tắc mạch tử cung hoặc tử cung: Thường gặp ở những bệnh nhân có bệnh lý nạo phá thai, nội mạc tử cung, u nang nội mạc tử cung.

　　4、Ung thư tử cung nội mạc: vì màng trong tử cung xâm nhập vào lớp cơ của tử cung gây ra một bệnh lý lành tính, đau bụng kinh là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh này. Cũng có thể có lượng máu kinh nhiều hơn hoặc thời kỳ hành kinh kéo dài. Kiểm tra phụ khoa tử cung có dấu hiệu to ra đều, hình tròn, chất cứng, thường khoảng2tháng mang thai có thể có cơn đau nhẹ.

　　Đau bụng kinh là triệu chứng chính của đau bụng dưới và thắt lưng trong thời kỳ hành kinh hoặc trước sau thời kỳ hành kinh.

　　Đau bụng kinh nguyên phát thường bắt đầu từ khi có kinh nguyệt hoặc vài giờ trước khi ra máu âm đạo, thường là cơn đau co thắt, kéo dài1～2giờ. Sau khi cơn đau bụng dữ dội发作, chuyển sang cơn đau co thắt trung bình, kéo dài khoảng một ngày. Sau khi máu kinh ra ngoài thông suốt, dần dần biến mất, cũng có trường hợp cần nằm nghỉ.2～3Người. Đau thường ở bụng dưới, nặng hơn có thể lan đến vùng thắt lưng và mặt trước của đùi. Có khoảng50％trên bệnh nhân có các triệu chứng tiêu hóa và tim mạch. Các triệu chứng của đau bụng kinh nguyên phát bao gồm như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, chóng mặt, đau đầu và cảm giác mệt mỏi. Còn có trường hợp ngất xỉu và suy nhược.

　　Cường độ đau bụng kinh có thể chia thành ba mức:

　　（1）Nhẹ: Đau bụng dưới trước và sau thời kỳ hành kinh rõ ràng, kèm theo đau lưng, nhưng có thể làm việc, không có các triệu chứng toàn thân, có khi cần uống thuốc giảm đau.

　　（2）Trung bình: Đau bụng dưới trước và sau thời kỳ hành kinh không thể chịu đựng được, kèm theo đau lưng, buồn nôn, nôn mửa, chân tay không ấm, giảm đau tạm thời bằng các biện pháp giảm đau.

　　（3）Trầm trọng: Đau bụng kinh hoặc trước sau thời kỳ hành kinh, đau bụng dưới không thể chịu đựng được, ngồi hoặc nằm không yên,严重影响学习和 daily life, cần nằm nghỉ, kèm theo đau lưng, da mặt nhợt nhạt, mồ hôi lạnh, chân tay lạnh, nôn mửa, tiêu chảy, hoặc cảm giác sưng tấy hậu môn, không có hiệu quả rõ ràng trong việc giảm đau.

　　1、Trước và trong thời kỳ hành kinh, không nên ăn đồ lạnh, ớt, acetic acid, đồ ngọt và đồ lạnh.

　　2、Đối với những người nhạy cảm với đau và căng thẳng tinh thần, đặc biệt là các cô gái thanh thiếu niên, vì thiếu hiểu biết về kinh nguyệt, dễ产生 lo lắng và sợ hãi, dẫn đến tăng đau, vì vậy cần tăng cường chăm sóc tâm lý, giải thích kiến thức sinh lý của phụ nữ, gỡ bỏ gánh nặng tinh thần, giữ cho tâm trạng thoải mái, giảm đau.

　　3、月经期间，注意腹部保暖，两足勿下泠水，防止寒邪入侵。同时注意生活起居，避风寒，防感昌。月经期避免剧烈运动及过度劳累。

　　4、避免精神过度紧张及寒冷的刺激，不要对着空调吹，注意经期的保暖。穿衣尽量宽松，选择宽松、透气、全棉的内裤和长裤。

　　5、了解月经生理，注意经期保健，减少焦虑和抑郁。平日注意生活规律，适当补充营养及充足睡眠，多参加适宜的体育运动。

　　6、杜绝吸烟。吸烟（包括二手烟）易影响血管收缩，要注意远离烟草的毒害。

　　1、检查激素水平：内分泌系统是身体的总控制者，通过对激素分泌的调节，该系统掌控着机体的整体功能。而因为种种原因引起内分泌失调，则会引发一系列病症，损害女性身心健康。据统计，90％以上的女性都或多或少出现过内分泌失调。

　　2、宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。这是痛经的检查方法之一。

　　3、反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

　　4、双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

　　一、益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前两天开始服，每日一剂，连服5到7天。除了吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

　　二、阳虚体质的痛经者

　　表现：肌肉不健壮，时常感到手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，大便稀溏，小便颜色清而量多。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

　　饮食调理：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

　　药膳当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水泡软，切片备用。羊肉500克剔除筋膜，放入沸水中略烫，去除血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧开后撇去浮沫，再转小火炖至羊肉熟烂即成。可温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

　　Hai, phụ nữ đau bụng kinh có thể chất máu ứ

　　Biểu hiện: da mặt tối, môi tối, mạch dưới lưỡi tím. Da tương đối thô ráp, có khi không ý thức được xuất hiện vết bầm tím dưới da. Mắt có rất nhiều mạch máu đỏ, khi chải răng dễ chảy máu chân răng. Dễ nóng giận,健忘, tính tình nóng nảy. Khi hành kinh đau bụng dưới, không thích chà xát, máu kinh màu tối, có cục máu.

　　Chế độ ăn uống điều chỉnh: ăn nhiều quả山楂, giấm, hoa hồng, cam quít có tác dụng hoạt huyết, hóa ứ, hành khí, thông kinh giải uất, ăn ít hơn thịt mỡ và các sản phẩm ngọt.

　　thảo mộc黑豆川芎粥：川芎10g bọc trong vải lọc, và đen25g, gạo tẻ50g cùng nấu chín bằng nước, thêm đường cát đỏ适量. Uống nóng thành nhiều lần, có thể hoạt huyết hóa ứ, hành khí giảm đau.

　　Ba, chế độ ăn uống trước khi hành kinh của phụ nữ đau bụng kinh:

　　（1）Không nên ăn: kem, kem, sữa, trứng, đường, thịt bò, thịt lợn, thịt dê, bánh mì và các sản phẩm từ lúa mì, cà phê, trà đen, sôcôla và một số thực phẩm giàu calo, chất béo và protein.

　　（2）Nên ăn: các loại đậu và sản phẩm từ đậu, rau mùi, cà chua, dưa chuột, dưa hấu, hành tây, khoai tây, rau bina, củ cải, rau cải bó xôi, lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen, yến mạch, lúa mạch, ngô, hạt sesame, hạt hạnh nhân, táo, nho và các loại trái cây mùa vụ khác.

　　（3（Uống thức ăn nhẹ và giàu dinh dưỡng, có thể sử dụng quả mọng, quả lùn nấu nước thay trà uống thường xuyên, ăn ít hơn dưa hấu, đậu xanh và các sản phẩm lạnh khác. Ăn nhiều thịt lợn, thận lợn, gà lông măng để nấu đảng sâm, bắc sâm, địa黄 và các loại thực phẩm khác để bổ thận khí.

　　Phương pháp điều trị y học phương Tây: có thể uống thuốc tránh thai, thuốc giảm đau. Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài, có thể sử dụng1/5000 dung dịch muối cao mangan hoặc nước ấm rửa âm đạo.1-2Lần/Ngày. Cấm quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt, bơi lội và tắm ngồi, tránh ngồi hoặc nằm ở những nơi ẩm ướt, thay băng vệ sinh thường xuyên.

　　Cũng cần phải thực hiện một số biện pháp để giảm đau, chẳng hạn như giữ ấm trước và sau kỳ kinh, hoặc sử dụng bao nước ấm ở bụng để thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần, và chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh cá nhân, tất cả đều có thể起到预防 và giảm đau kinh nguyệt một cách thích hợp. Khi đau rõ ràng, cũng có thể uống thuốc giảm đau một cách hợp lý.