Травма плечевого сустава

　　Причины повреждений плечевого сустава включают следующие аспекты:
　　1Средний и пожилой возрастные группы являются наиболее подверженными заболеваниям плечевого сустава. С возрастом в плечевых тканях, включая ротаторную манжету и связки, происходят дегенеративные изменения, эластичность тканей постепенно теряется, они становятся жесткими, что делает их более уязвимыми к травмам.
　　2Частой причиной заболеваний плечевого сустава является чрезмерное и повторяющееся использование верхних конечностей. В особенности это касается профессий, требующих повторяющихся движений поднимания рук, а также спортсменов, выполняющих действия, требующие движения过头, например, бейсбол, волейбол, теннис и плавание.
　　3Травма является основным фактором, вызывающим заболевания плечевого сустава у молодых людей.

　　Травма плечевого сустава обычно осложняется остеоартритом плечевого сустава.

　　Симптомы травмы плечевого сустава в основном включают повторяющиеся боли в плече, у некоторых пациентов могут быть ночные боли, которые влияют на сон, и не могут спать на больной стороне.Боль в основном локализуется в передней части плеча, распространяется по外侧у руки к месту прикрепления трицепса, связана с движением сустава; сила мышц снижается, особенно при попытке поднять руку; подвижность сустава может быть ограничена в разной степени.

　　Для предотвращения травм плечевого сустава,幅度 движений во время тренировки не должен быть слишком большим.Большие амплитуды движений и чрезмерные усилия могут повредить окружающие ткани сустава.Например, во время выполнения лежащего махового движения руки не должны быть ниже туловища: при выполнении жима лягте, чтобы уменьшить давление и напряжение на плечи, не нужно «заблокировать плечи»; при сгибании локтя лопатка не должна выступать вперед, движение должно выполняться за счет сокращения большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины.
　　Не следует перетренироваться.Во время тренировки плечевой сустав часто используется с большой нагрузкой, поэтому необходимо стремиться к разумному планированию тренировок.Необходимо制定 научный план тренировок и严格执行, чтобы все部位的 мышцы развивались равномерно.Это эффективное средство предотвращения спортивных травм.

　　Диагностика травмы плечевого сустава включает историю болезни, клинические симптомы, рентген и КТ, которые могут показывать косвенные признаки повреждения вращательной манжеты, включая изменения в形状е клювовидного отростка, изменений в месте прикрепления вращательной манжеты, подъем головки плеча и т.д.

　　Пациенты с травмой плечевого сустава должны есть продукты, которые уменьшают опухоль и боль, и содержат качественный белок.Не рекомендуется есть консервированные и раздражающие продукты, чтобы не усугубить病情.

　　На ранних этапах травмы плечевого сустава рекомендуется活血化瘀、消肿止痛，口服舒筋活血汤、活血止痛汤等方，外敷活血散。На среднем этапе: рекомендуется улучшить кровообращение и укрепить мышцы, внутрь принимать отвар для укрепления мышц и крови, наружно использовать мази для улучшения кровообращения и нервной проводимости.На поздних этапах: рекомендуется питать печень и почки, внутрь принимать отвар Бацзы и отвар для укрепления среднего меридиана, наружно можно использовать отвар сукца.