가슴 관절 손상

　　어깨 관절 손상의 원인은 다음과 같은 면에서 주로 발생합니다:
　　1중고령자는 어깨 관절 질환의 주요 발병 인구입니다. 나이가 들면서 어깨의 각 조직, 특히 어깨 주름, 연골이 노화되어 점진적으로 탄력이 상실되고 단단해지면서 더 쉽게 다치게 됩니다.
　　2상지를 반복적으로 과도하게 사용하는 것은 어깨 관절 질환의 일반적인 원인입니다. 특히 반복적으로 손을 높이 올리는 직업을 하는 사람들과 야구, 배구, 테니스, 수영과 같은 정상적인 동작이 필요한 운동선수들에게 더욱 그렇습니다.
　　3创伤은 젊은이의 가슴 관절 질환의 주요 원인입니다.

　　가슴 관절 손상은 일반적으로 가슴 관절 관절염과 동반됩니다.

　　가슴 관절 손상의 주요 증상은 반복되는 어깨 통증으로, 심한 경우 밤에 통증이 있으며 잠을 잘 수 없으며, 질환측에 누워 잠을 자지 않습니다. 통증은 어깨의 전上方에 위치하고, 상지 외측으로 삼각근 끝으로 방사되며, 관절 활동과 관련이 있습니다; 근육 힘은 감소하며, 특히 상왼쪽을 들어 올리려고 할 때 힘이 약해집니다; 관절 활동 범위는 여러 정도로 제한될 수 있습니다.

　　가슴 관절 손상을 예방하기 위해 운동 중의 움직임 범위는 너무 크지 않아야 합니다. 가슴 관절의 움직임 범위가 너무 넓고, 힘을 너무 많이 쓰면 관절 주위 조직이 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 잠자리飛鳥을 할 때, 팔은 몸보다 낮지 않아야 합니다. 벤치 프레스를 할 때, 가슴의 부하와 힘을 줄이기 위해, 들어 올릴 때는 '목을 잠그지 마세요'; 다리를 젖히는 때, 어깨뼈는 앞으로 나가지 않아야 하며, 가슴대근육과 등 측근육의 수축을 통해 움직임을 완료해야 합니다.
　　과도한 운동을 피하고, 운동 중 가슴 관절이 자주 사용되고 중량이 많기 때문에, 운동 계획을 합리적으로 설정해야 합니다. 과학적인 운동 계획을 세우고 철저히 시행하여 전신의 근육이 균형적으로 발전하도록 해야 합니다. 이는 운동 손상을 방지하는 효과적인 보장입니다.

　　가슴 관절 손상의 진단은 이력서와 임상 증상 외에도 X선 및 CT가 가슴 팔이 손상된 간접적인 증상을 보여줍니다. 이는 튜브 모양의 가슴뼈 끝, 팔뼈 끝의 변화, 팔뼈의 위치 상승 등을 포함합니다.

　　가슴 관절 손상 환자는 부종을 줄이고 통증을 완화하며, 고급 단백질이 풍부한 음식을 먹어야 하며, 발작을 악화시키는 채소와 자극적인 음식을 먹지 마세요.

　　가슴 관절 손상 초기: 혈을 활성화하고 출혈을 제거하고 통증을 완화하며, 내용물을 씹는다. 중기: 근육을 풀고 혈을 활성화하며, 근육을 강화하고 뼈를 강화하며, 내용물을 씹는다. 후기: 간과 위를 보완하며, 내용물을 씹는다. 외용: 수나무 액을 선택할 수 있습니다.