Первый:食疗肥胖性生殖无能综合征
1、海带烧木耳:Свежий ламинарий250 г, черная木耳20 г, петрушка100 г, влить уксус, когда он почти готов.12Миллилитров и приправ, сделать блюдо.
2、盐渍三皮:Кожура арбуза200 г, очищенный от кожуры огурец300 г, огурец400 г без семян, варить на разных огнях до полуготовности. Охладите, нарежьте полосочками, положите в емкость, посолите и приправьте солью и приправами.12Часов можно есть.
3、减肥轻身方:Черные, белые тельцы10~30 г,炒草决明、泽泻、白术各10г, черника, приготовленный женьшень20 г. Все药材共研细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。早晚各服。20~30 г, поддерживать легкую диету и достаточные физические упражнения.
4、萝卜汤:Корень красного и белого репы250 г, имбирь10г, все нарезать кубиками, варить в воде, приправить солью. Пить суп и есть редьку.
5、鱼肉汤:Маринованная морковь100 г, филе рыбы200 г, яйцо1шт., рапсовое масло25г.
(1Внутри рыбу измельчают в фарш, добавляют яйца и перемешивают; промывают маринованную морковь и нарезают мелко, промывают холодной водой два раза и слейте воду.
(2Внутри добавьте рыбу и яичный фарш, затем добавьте воду и доведите до кипения, добавьте измельченную морковь, доведите до кипения и удалите запах.
6、牛肉汤:1根, пол-чашки лука, пол-полоски моркови и белого репы, лук1根,姜1小块, звездчатка1颗,水2000 миллилитров. Сахар1Маленькая ложка, рисовое вино2Гарнир. Соль по вкусу.
(1Сначала говяжий кости варят и очищают, затем варят; морковь и белый萝卜去皮, промывают и нарезают кубиками; промывают лук и имбирь, лук нарезают на кусочки, имбирь нарезают на дольки и оставляют в стороне.
(2Внутри добавьте все материалы и говяжий кости, добавьте A материалы и варите на медленном огне.90 минут,最后加入B料调味即可。
Второй: что есть при肥胖ной репродуктивной импотенции полезно для здоровья
1Больше есть свежих фруктов и овощей.
2Можно есть больше рыбы и говядины.
3Больше есть продуктов, богатых коллагеном и витаминами группы B.
4Больше есть теплых продуктов и продуктов, содержащих большое количество клетчатки, поддерживать диету с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Третий: что не следует есть при肥胖ной репродуктивной импотенции
1Ограничить потребление жиров, сахара, кондитерских изделий, пива и других продуктов.
2Следует尽量避免吃生冷的东西。
3Меньше есть жирной и острой пищи.