Кровотечение и выпадение геморроидальных узлов вызывают головную боль,严重影响 нормальную жизнь людей, как предотвратить геморроидальные узлы? Ключом к предотвращению геморроидальных узлов является то, чтобы сказать и сделать, не просто знать о знаниях предотвращения геморроидальных узлов, но и не действовать, это невозможно достичь эффекта предотвращения. Теперь介绍如何预防内痔。
1, сочетание мяса и овощей, или уменьшение риска развития геморроя или облегчение симптомов. Правильное сочетание粗ого и тонкого: в питании следует учитывать, что ни мясо, ни овощи не должны быть чрезмерными, а粗ые и тонкие продукты должны быть сбалансированы, чтобы кал не был слишком жидким или сухим.
2, регулярное опорожнение кишечника, избегайте терпения и напряжения: приучайте себя к регулярному опорожнению кишечника, не терпите позывов к дефекации, не напрягайте, чтобы уменьшить симптомы гиперемии в области ануса и прямой кишки.
3, избегайте острой и刺激ной пищи: избегайте чрезмерного потребления лука, чеснока, лука и чеснока, а также перца, особенно чили и других продуктов.
4, сочетание работы и отдыха: в работе и жизни нужно сочетать труд и отдых, чрезмерное напряжение, ношение тяжестей или долгое蹲坐, долгое сидение и т.д. могут привести к застоям вен в области ануса и прямой кишки, или к недостаточной активности. С одной стороны, это может способствовать кровообращению.
5, рекомендуется练习提肛运动:укрепление местного движения大大有益于减少局部静脉淤积和静脉曲张,练习提肛肌运动(每天睡前,使肛门有节奏地收缩30—50 раз), тренировка способности сокращения тазового дна может предотвратить развитие геморроя.
6, пациенты, поддающиеся операции по удалению геморроя, должны снять психологические барьеры перед операцией. Обычно в день операции рекомендуют есть мало渣的食物, на следующий день перейти к обычному питанию, некоторые пациенты боятся есть много, чтобы избежать боли при дефекации, инфицирования раны и т.д. Для обеспечения свободного passage кала можно порекомендовать пациентам есть больше фруктов и овощей, таких как бананы, апельсины, сельдерей, шпинат и т.д., которые легко перевариваются и содержат мало жира. Избегайте курения, алкоголя и острых продуктов, таких как лук, чеснок, лук и чеснок.
7, старайтесь не сидеть и не стоять долго, чтобы не застаивалась кровь в анусе.
8, беременные женщины с геморроем должны избегать долгого сидения и стояния, предотвращать запоры и своевременно исправлять положение плода. Ешьте больше овощей, фруктов и растительных масел,适量食用芝麻、мед, чтобы обеспечить свободное прохождение кала.
9, после дефекации погружение в теплую воду30 минут, с одной стороны, очищение, с другой стороны, улучшение кровообращения.
10, физические упражнения (не менее15Минуты, избегайте ветра, когда потеете, и продолжайте это постоянно, чтобы улучшить кровообращение.