La grossesse à haut risque doit être prévenue de manière multidisciplinaire, de l'examen prénatal à la soins pendant la grossesse doivent être soigneusement prévenus.
Premièrement, les techniques de soins
1, dormir sur le côté
Faites dormir la femme enceinte sur le côté pour éviter de rester debout ou assis longtemps, ce qui peut réduire la douleur dans cette région, mettre un coussin de siège sous le fessier de la femme enceinte peut également aider.
2, massage
Après l'accouchement10Dans les jours qui suivent, les membres de la famille peuvent masser en cercle avec la paume de la main légèrement appuyée sur la femme enceinte jusqu'à ce que la partie concernée devienne dure, arrêtez la massage si les contractions utérines sont fortes et la douleur intense, utilisez une position ventrale pour soulager la douleur.
3,
Si vous continuez à ressentir des douleurs et des inconforts, qui affectent le sommeil et le repos, informez le personnel médical, et utilisez des analgésiques doux si nécessaire pour soulager la douleur. Prévention et soins prénatals, analgésiques
Les examens prénatals, également appelés soins prénatals, permettent de comprendre en temps opportun l'état de santé de la femme enceinte et le développement du fœtus, assurant la santé et la sécurité de la mère et du fœtus. Le premier est le moment des examens prénatals, en fonction des caractéristiques changeantes des différentes étapes de la grossesse, le processus complet de la grossesse est divisé en trois étapes, la grossesse précoce (12à deux semaines d'intervalle), la grossesse moyenne (13-27à deux semaines d'intervalle), la fin de la grossesse (28-4à deux semaines d'intervalle). Selon les différentes périodes, le contenu des examens prénatals change également :
La grossesse précoce :
Après avoir confirmé la grossesse, après l'arrêt des règles12à deux semaines d'intervalle). La grossesse précoce consiste principalement à enregistrer l'histoire médicale, l'histoire de la sensibilité aux médicaments, l'histoire familiale, l'histoire menstruelle, l'histoire de la grossesse, etc.; comprendre s'il y a des maladies ou des anomalies qui peuvent affecter la grossesse; examen complet du corps: tension artérielle, poids, taille, cœur, poumons, foie, rate, thyroïde, seins, etc., pour comprendre le développement et l'état nutritionnel de la femme enceinte; examen gynécologique: position et taille de l'utérus, déterminer s'ils sont proportionnés au mois de grossesse, et faire attention à la présence d'inflammation, d'anomalies et de tumeurs génitales; analyses de sang et d'urine, dépistage de l'antigène HBs, fonction hépatique, fonction rénale, dépistage du syphilis, et examen cardiaque par ECG.
La grossesse moyenne :
Chaque quatre semaines, il est recommandé de faire un contrôle prénatal,16,20,24,28à deux semaines d'intervalle). La grossesse moyenne consiste principalement à mesurer la tension artérielle, le poids, la hauteur utérine, la circonférence abdominale, la fréquence cardiaque fœtale à chaque examen de santé, et faire attention à la présence de gonflement des membres inférieurs; vérifiez les résultats des analyses de sang et d'urine pour détecter en temps opportun la grossesse avec anémie, et vérifiez les résultats des analyses d'urine pour dépister en temps opportun l'hypertension artérielle gestationnelle et le diabète gestationnel; grossesse15-2à deux semaines d'intervalle, il est recommandé de faire un dépistage sérologique du syndrome de Down et des anomalies du tube neural; grossesse20-24à deux semaines d'intervalle, il est recommandé de faire un dépistage par ultrasons des anomalies cutanées fœtales; grossesse24~28à deux semaines d'intervalle, il est recommandé de faire un dépistage de la grossesse avec diabète.5Test de dépistage de la glycémie par glucose à 0g).
La fin de la grossesse :
grossesse28-36à deux semaines d'intervalle; grossesse36Chaque semaine après la 28e semaine de grossesse, il est recommandé de faire un contrôle une fois par semaine. Continuez les examens de santé de la grossesse moyenne pour la fin de la grossesse, et faites attention à vérifier la position du fœtus, corriger le cas échéant si des anomalies sont détectées en temps opportun; comptez les mouvements du fœtus et enregistrez-les; il est recommandé de faire des contrôles réguliers de la fréquence cardiaque fœtale; faire des examens ultrasons à temps pour observer la croissance et le développement du fœtus, la position et la maturité du placenta, la quantité d'amnios, etc. La thérapie alimentaire nutritionnelle nécessite une supplémentation adéquate en vitamines. La vitamine A peut augmenter la résistance des femmes enceintes, aider au développement et à la croissance du fœtus, la vitamine B peut promouvoir l'appétit, stimuler la sécrétion de lait, et favoriser la croissance du fœtus; la vitamine C peut favoriser le développement des os et des dents du fœtus, et renforcer la résistance. Les diverses vitamines peuvent être supplémentées en quantité appropriée. La vitamine D peut aider à l'absorption du calcium et du phosphore, assurant un développement normal des os et des dents. Dans les régions ensoleillées, il n'est pas nécessaire de supplémenter en vitamine D supplémentaire.
Deuxièmement, caractéristiques de l'alimentation
Pendant la grossesse, en raison des changements physiologiques, il y a des exigences différentes en matière de nutrition, qui peuvent être divisées en3Cette période :
Les premiers mois de la grossesse sont3mois, c'est la période où les organes du fœtus se forment, à ce moment-là, la mère enceinte doit éviter les phénomènes d'égocentrisme alimentaire et doit augmenter l'apport en protéines. En même temps, il est nécessaire de prêter attention à l'équilibre entre les aliments fins et grossiers. Dans cette période, les nausées et autres réactions précoce de la grossesse peuvent affecter la consommation normale des repas, à ce moment-là, la mère enceinte devrait consommer des petites portions mélangées de glucides et de protéines, mais éviter les aliments irritants et les sucres raffinés. La grossesse4—6mois, c'est une période de nutrition importante pour les femmes enceintes. Pendant cette période, le fœtus grandit rapidement et a besoin de grandes quantités de nutriments.
À la fin de la grossesse, approchant de l'accouchement et de l'allaitement, il est particulièrement important de réduire la consommation de aliments difficiles à digérer ou susceptibles de provoquer la constipation. Il est recommandé de consommer une alimentation équilibrée riche en calories, en nutriments et en fibres, ce qui peut aider à mieux dormir la nuit et préparer de l'énergie pour l'accouchement et l'allaitement.
Nutrition :
1、lait frais : chaque jour250—500 grammes.
2、aliments principaux : chaque jour, il est recommandé de consommer450—500 grammes. Consommez davantage de céréales grossières riches en vitamine B et en micro-éléments et limitez la consommation de riz et de pain raffinés.
3、fruits et légumes frais : il est recommandé de consommer des légumes400 grammes, fruits200 grammes, ce qui peut généralement satisfaire les besoins quotidiens en vitamine A, C, calcium et fer.
4、œufs : il est recommandé d'ajouter1~2d'œufs, car les œufs sont riches en protéines, en calcium, en phosphore et en diverses vitamines, etc. Les légumineuses : elles contiennent une grande quantité de protéines faciles à digérer, de vitamines B, C, de fer et de calcium. Les germes de soja et de mungo sont également riches en vitamine E. La consommation quotidienne de ces aliments est d'environ80 grammes.
5、viande : les poissons, diverses viandes peuvent fournir une grande quantité de protéines nécessaires. La quantité quotidienne peut fournir10Environ 0 grammes. Pour assurer une ingestion suffisante d'iode, il est recommandé de consommer des produits marins tels que du konjac, du wakame, des poissons, des crevettes séchées, etc.
Complément de vitamines :
L'alimentation des femmes enceintes doit non seulement maintenir l'équilibre métabolique de la mère, mais aussi fournir divers nutriments pour le développement sain de l'embryon. Les femmes enceintes devraient goûter à divers aliments, avec une quantité appropriée de poulet, de canard, de poisson et de viande, une abondance de légumes et de fruits, et également ajouter des céréales grossières. Les protéines et les sels minéraux sont particulièrement importants : une quantité suffisante de protéines peut promouvoir le développement cérébral du fœtus et être favorable à l'amélioration du niveau intellectuel du fœtus. De plus, le calcium et le phosphore sont des éléments essentiels pour le développement des os et des dents du fœtus, tandis que le fer est un élément important pour la fabrication du sang et des cellules des tissus. Par conséquent, les femmes enceintes devraient consommer plus de jaunes d'œufs riches en calcium, des crevettes séchées, des légumineuses, etc., ainsi que des viandes maigres riches en fer. Les femmes enceintes ne devraient pas manger de foie d'animal. Un manque de zinc au début de la grossesse peut entraîner des malformations congénitales, par conséquent, les femmes enceintes doivent être attentives à l'apport de zinc à partir de l'alimentation : les produits animaux tels que la viande et le poisson sont les principales sources de zinc, et les aliments végétaux tels que le blé noir, le blé, le maïs, les arachides, les noix de pécan, etc. en contiennent également en grande quantité.
Accorder de l'importance à l'apport en acide folique. L'acide folique se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes. Une quantité insuffisante d'acide folique dans le corps est une vitamine soluble dans l'eau, qui peut être dissoute dans l'eau. Les femmes enceintes ne peuvent obtenir suffisamment d'acide folique que s'elles mangent une certaine quantité de légumes frais. Des enquêtes montrent que la plupart des femmes enceintes qui ont des antécédents de fausse couche ou des signes de fausse couche pendant la grossesse ont un apport insuffisant en acide folique. Il est recommandé de manger tout le bouillon des légumes sautés. Les femmes enceintes peuvent également compléter l'acide folique en mangeant des légumes crus tels que le chou chinois et la laitue.
L'eau et les fibres grossières sont nécessaires pendant la grossesse. Les femmes enceintes doivent également accorder une attention particulière à l'absorption d'eau et de fibres grossières. Il est recommandé de boire de l'eau en quantité raisonnable et de manger plus de légumes et de fruits frais riches en fibres pour favoriser la motilité intestinale et prévenir la constipation.