Высокорисковая беременность должна быть предотвращена с множества сторон, от дородовой проверки до ухода за беременной женщиной.
Одна, навыки ухода
1, лежа на боку
попросите роженицу спать на боку, избегать долгого стояния или сидения, чтобы уменьшить боль в этой области, если сидеть, подложите под臀部 роженицы подушку, это также поможет.
2, массаж
после родов10внутри, члены семьи могут слегка надавливать на руки матери, чтобы сделать кольцевую массаж, до тех пор, пока ощущение жесткости не исчезнет, если сокращение матки и сильная боль, следует временно прекратить массаж, использовать позу лежа на животе, чтобы уменьшить боль.
3, обезболивающие
Если вы все еще чувствуете боль и дискомфорт, которые влияют на отдых и сон, сообщите медицинскому персоналу, при необходимости можно использовать легкие седативные препараты для облегчения боли. Профилактическое здоровье перинатальная охрана здоровья
Дородовой осмотр также известен как перинатальная охрана здоровья, которая может своевременно понять состояние здоровья матери и развитие плода,保障母亲 и ребенка здоровыми и безопасными. В первую очередь, время дородового осмотра, в зависимости от различных изменений в каждом этапе беременности,全过程 разделен на три этапа, ранние сроки беременности (12недели), вторая половина беременности (13-27недели), третий триместр беременности (28-4недели). В зависимости от разных периодов дородового осмотра содержание также differs:
Ранние сроки беременности:
После подтверждения беременности, после задержки менструации12недели). В первой половине беременности основными являются记录既往病史、药物过敏史、家族史、月经史、妊娠史等; определить, есть ли заболевания или аномалии, влияющие на беременность; общее обследование: артериальное давление, вес, рост, сердце, легкие, печень, селезенка, щитовидная железа, breasts и т.д., чтобы понять развитие и состояние питания матери; гинекологическое обследование: положение и размер матки, определить, соответствует ли он месяцу беременности, и обратить внимание на наличие воспалений, аномалий и опухолей репродуктивных органов; лабораторные исследования крови, мочи, антигена HbsAg, функции печени, функции почек,筛查 сифилиса и ЭКГ и т.д.
Вторая половина беременности:
проводить дородовой осмотр каждые четыре недели (16,20,24,28недели). В середине беременности основными являются измерение артериального давления, веса, высоты матки, окружности живота, частоты сердечных сокращений плода, а также внимание к наличию отеков нижних конечностей; повторяйте анализ крови для своевременного выявления анемии при сочетании беременности с анемией, повторяйте анализ мочи для своевременного выявления гипертонической болезни и диабета беременных; беременность15-2недели рекомендуется проводить серологический скрининг на синдром Дауна и дефекты нервной трубки; беременность20-24недели рекомендуется проводить УЗИ для скрининга врожденных пороков развития плода; беременность24~28недели рекомендуется проводить скрининг на беременность с сахарным диабетом.50 граммов теста на глюкозу.
Третий триместр беременности:
беременность28-36недели, проверяться один раз в две недели; беременность36Следующие недели необходимо проверяться один раз в неделю. В третьем триместре продолжайте регулярные медицинские осмотры во втором триместре, уделяйте внимание положению плода, своевременно корректируйте аномалии; записывайте движения плода и записывайте их; рекомендуется定期进行胎心监护; своевременно повторяйте УЗИ, чтобы наблюдать за ростом и развитием плода, положением и зрелостью плаценты, состоянием амниотической жидкости и т.д. Диетотерапия и усвоение питательных веществ для высокого риска беременности должны быть умеренно补充维生素. Витамин A может повысить сопротивляемость матери, помочь развитию плода, витамин B может стимулировать аппетит, стимулировать выработку молока, способствовать росту плода; витамин C способствует развитию костей и зубов плода, усиливает сопротивляемость. Все эти витамины можно补充适量. Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора, нормальному развитию костей и зубов. В районах с достаточным солнечным светом может не потребоваться дополнительное補 Vitamin D.
Два, особенности питания
Во время беременности из-за изменений в физиологии есть особые требования к питанию, которые можно大致 разделить на3Период:
Начало беременности Начало беременности в3месяцев, это важный период питания беременных. В этот период плод быстро растет и требует большого количества питательных веществ.4месяцев, это важный период питания беременных. В этот период плод быстро растет и требует большого количества питательных веществ.6месяцев, это важный период питания беременных. В этот период плод быстро растет и требует большого количества питательных веществ.
месяцев является важным периодом питания беременных. В этот период плод быстро растет и требует большого количества питательных веществ.
Питание: в конце второго триместра и до родов и лактации следует особенно избегать продуктов, которые трудно перевариваются или могут вызывать запоры. Следует как можно больше употреблять высококалорийную, высоконутриентную и высокофибровую сбалансированную диету, что поможет спать по ночам и обеспечить энергию для родов и лактации.
1Свежее молоко: каждый день250—5граммов.
2Основные блюда: каждый день следует употреблять450—5граммов. Следует употреблять больше цельных злаков, богатых витамином B и микроэлементами, и меньше рафинированных продуктов.
3Свежие фрукты и овощи: каждый день следует потреблять овощи4граммов, фруктов2граммов, что можно удовлетворить потребности организма в витамине A, C, кальции и железе.
4Добавлять в рацион яичные продукты:1~2яиц, так как яйца содержат много белков, кальция, фосфора и различных витаминов. Бобовые содержат большое количество легко усваиваемых белков, витаминов B, C, железа и кальция. Бобовые растения, такие как бобовые и зеленые бобы, также содержат много витамина E. В ежедневном рационе около8примерно 0 г.
5Мясо: рыба, различные виды мяса могут обеспечить большое количество необходимых белков. В ежедневном рационе можно получить10примерно 0 г. Для обеспечения достаточного поступления йода следует употреблять морепродукты, такие как海带, ламинария, морская рыба, креветки и т.д.
Добавка витаминов:
Питание беременных должно не только поддерживать метаболический баланс матери, но и обеспечивать здоровое развитие эмбриона различными питательными веществами. Беременные должны попробовать все kinds of foods, птицу, мясо, рыбу следует есть适量, больше употреблять овощей и фруктов, а также добавлять в рацион продукты из цельного зерна. Протеин и无机盐 особенно важны, достаточное количество белка способствует развитию мозга плода и有利于 повышения интеллекта плода. Кроме того, кальций и фосфор являются необходимыми элементами для костей и зубов плода, а железо необходимо для синтеза крови и клеток тканей. Поэтому, беременные должны употреблять больше продуктов, богатых кальцием, таких как желтки яиц, креветки, бобовые, а также продукты с высоким содержанием железа, такие как нежирное мясо. Беременные не должны есть печень животных. В первом триместре дефицит цинка может привести к врожденным дефектам, поэтому беременные должны уделять внимание получению цинка из пищи, продуктов животного происхождения, таких как мясо и рыба, и морепродуктов, которые являются основными источниками цинка, а также из растительных продуктов, таких как гречка, пшеница, кукуруза, арахис, кедровые орехи и т.д., также содержится много цинка.
Важно употреблять фолиевую кислоту Фолиевая кислота в основном содержится в различных листовых овощах. Недостаток фолиевой кислоты в организме, это водорастворимый витамин, который растворяется в воде, беременные могут получить достаточное количество фолиевой кислоты, только если съедят определенное количество свежих зеленных овощей. Исследования показывают, что большинство беременных с историей выкидышей или признаками выкидыша во время беременности имеют недостаточное потребление фолиевой кислоты. Следует есть суп из различных вареных зеленых овощей, включая суп. Беременные также могут補充叶酸, съедая некоторые свежие, вымытые овощи, такие как кочанная капуста, малосольная капуста и т.д. Кроме того, в зеленных овощах содержится множество питательных веществ, необходимых для человека, беременные должны есть больше зеленных овощей.
Вода и粗糙ые волокна необходимы в период беременности, беременные также должны уделять внимание потреблению воды и粗糙ых волокон. Следует пить适量 воды и есть больше свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы стимулировать моторику кишечника и предотвращать запоры.