A gravidez de alto risco deve ser prevenida de várias maneiras, desde a inspeção pré-natal até a cuidados de saúde durante a gravidez.
Primeiro, técnicas de enfermagem
1, dormir de lado
Deixe a parturiente dormir de lado, evite ficar em pé ou sentado por longos períodos para reduzir a dor naquela parte, dar um coxim para a parte de trás da cintura da parturiente também pode ajudar.
2, massagem
Após o parto10Dentro de um dia, os familiares podem usar a palma da mão para aplicar uma leve força na grávida para fazer a massagem circular até que o local fique duro, se o útero contraí e a dor for forte, deve ser temporariamente interrompida a massagem, usar a posição prona para aliviar a dor.
3,
Se ainda sentir dor e desconforto, que afeta o descanso e o sono, notifique o pessoal médico, se necessário, pode usar anestésicos suaves para aliviar a dor. Cuidados preventivos e de saúde perinatais, anestésicos
A consulta pré-natal, também conhecida como cuidados perinatais, pode entender a condição física da grávida e o desenvolvimento do feto a tempo, garantir a saúde e segurança da mãe e do feto. Primeiro, o tempo da consulta pré-natal, de acordo com as características de mudança de diferentes estágios da gravidez, a gravidez inteira é dividida em três estágios, o início da gravidez (12Dentro de uma semana), gravidez no segundo trimestre (13-27A cada duas semanas), gravidez tardia (28-4A cada duas semanas). De acordo com diferentes períodos, o conteúdo da consulta pré-natal também é diferente:
No início da gravidez:
Após confirmar a gravidez, após a interrupção da menstruação12Dentro de uma semana, vá para uma instituição de ginecologia e obstetrícia para estabelecer o Manual de Cuidados Maternos e Puerperais e fazer a primeira consulta pré-natal. No início da gravidez, é importante registrar o histórico médico, histórico de alergias, histórico familiar, histórico menstrual, histórico de gravidez e outros; entender se há doenças ou anomalias que afetam a gravidez; exame físico geral: pressão arterial, peso, altura, coração, pulmão, fígado, baço, tireoide, mama, etc., entender o desenvolvimento e o estado nutricional da grávida; exame ginecológico: posição e tamanho do útero, determinar se está em conformidade com o mês de gravidez, e prestar atenção à inflamação, anomalia e tumor dos órgãos reprodutivos; exames de sangue, urina, antígeno HBs, função hepática, função renal,筛查 de sífilis e exame de eletrocardiograma.
Gravidez no segundo trimestre:
Realize uma consulta pré-natal a cada quatro semanas16,20,24,28A cada duas semanas). A principal coisa no segundo trimestre da gravidez é medir a pressão arterial, o peso, a altura uterina, a circunferência abdominal, a frequência cardíaca fetal em cada exame físico, e prestar atenção à inchaço das pernas; verificar a contagem de células vermelhas do sangue para detectar a anemia gestacional a tempo; verificar a contagem de células brancas do sangue para detectar a doença hipertensiva gestacional e diabetes gestacional a tempo; gravidez15-2A cada duas semanas, recomende fazer a筛查 do síndrome de Down e defeitos do tubo neural; gravidez20-24A cada duas semanas, recomende fazer a筛查 de malformações fetal por ultra-som; gravidez24~28A cada duas semanas, recomende fazer a筛查 da diabetes gestacional5Teste de筛查 0g de glicose)
Gravidez tardia:
Gravidez28-36A cada duas semanas, faça o exame de rotina; gravidez36A cada semana após a 20ª semana, faça o exame de rotina. Continue com os exames físicos do segundo trimestre da gravidez, preste atenção à posição do feto e corrija a anomalia a tempo; conte os movimentos do feto e grite-os; recomende fazer o monitoramento cardíaco fetal regularmente; fazer uma revisão do ultra-som em tempo oportuno para observar o desenvolvimento do feto, a posição e a maturidade do placenta, a condição da placenta e outros. A terapia de dieta nutricional, a gravidez de alto risco deve ser suplementada com vitaminas de forma adequada. A vitamina A pode aumentar a resistência das grávidas, ajudar no desenvolvimento do feto, a vitamina B pode promover o apetite, estimular a secreção de leite materno, promover o crescimento do feto; a vitamina C pode promover o desenvolvimento dos ossos e dentes do feto, aumentar a resistência. As várias vitaminas podem ser suplementadas de forma adequada. A vitamina D pode ajudar a absorver cálcio e fósforo, promover o desenvolvimento normal dos ossos e dentes. Em áreas com luz solar, pode não ser necessário suplementar vitamina D adicional.
二、饮食特点
Durante a gravidez, devido às mudanças fisiológicas, há diferentes requisitos na dieta, que podem ser大致可分为3período:
No início da gravidez, os primeiros3mês, é o período em que os órgãos do feto estão se formando. Neste momento, a mãe gestante deve evitar o fenômeno de dietas desequilibradas e deve aumentar a ingestão de proteínas de maneira apropriada. Ao mesmo tempo, deve prestar atenção à combinação de alimentos grossos e finos. Neste período, pode haver reações pré-maternidade como enjoo que afetam a alimentação normal, neste momento, a mãe gestante deve comer pequenas refeições mistas de carboidratos e proteínas, mas evitar alimentos picantes e açúcar refinado.4-6mês, este é um período de nutrição crucial para a grávida. Durante este período, o feto cresce rapidamente e necessita de uma grande quantidade de nutrientes.
Nutrição: Durante o último trimestre da gravidez, quando se aproxima do parto e da amamentação, deve-se prestar atenção especial para comer menos ou não comer alimentos difíceis de digerir ou que possam causar constipação. Deve-se tentar comer uma dieta equilibrada de alta caloria, alta nutrição e alta fibra, o que pode ajudar a dormir melhor à noite e fornecer energia para o parto e a amamentação.
1Leite fresco: Cada dia250-500 gramas.
2Principal comida: Cada dia deve consumir450-500 gramas. Consumir mais cereais integrais ricos em vitamina B e minerais, e comer menos alimentos refinados.
3Frutas e vegetais frescos: Deve consumir vegetais frescos diariamente400 gramas, frutas200 gramas, que podem satisfazer basicamente as necessidades do corpo de vitaminas A, C, cálcio e ferro.
4De alimentos: Cada dia deve incluir1~2ovos, pois os ovos são ricos em proteínas, cálcio, fósforo e vitaminas de todos os tipos. As leguminosas contêm uma grande quantidade de proteínas digestíveis, vitaminas B, C, ferro e cálcio. O broto de soja e o broto de feijão verde também contêm uma quantidade rica de vitamina E. A ingestão diária desses alimentos é de aproximadamente8Aproximadamente 0 gramas.
5De alimentos: Peixes, carnes de todos os tipos podem fornecer uma grande quantidade de proteínas necessárias. A ingestão diária pode fornecer10Aproximadamente 0 gramas. Consumir mais alimentos do mar como algas, wakame, peixes, camarões para garantir uma ingestão adequada de iodo.
Suplementação de vitaminas:
A dieta da grávida não deve apenas manter o equilíbrio metabólico da mãe, mas também fornecer nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do embrião. A grávida deve provar vários tipos de alimentos, comer peixes, galinhas, frangos e peixes em quantidade moderada, consumir mais vegetais e frutas, e ainda combinar alguns cereais integrais. As proteínas e sais minerais são particularmente importantes; uma quantidade adequada de proteínas pode promover o desenvolvimento cerebral do feto e melhorar o nível intelectual do feto. Além disso, cálcio e fósforo são elementos essenciais para o esqueleto e dentes do feto, enquanto o ferro é um elemento importante para a formação de sangue e células teciduais. Portanto, a grávida deve consumir alimentos ricos em cálcio como o ovo, a casca de camarão, as leguminosas, e alimentos ricos em ferro como a carne magra. A grávida não deve comer fígado animal. A deficiência de zinco no início da gravidez pode levar a malformações congênitas, portanto, a grávida deve prestar atenção à ingestão de zinco através da dieta, e os alimentos animais como carne e peixe, bem como os produtos do mar são as principais fontes de zinco. Nos alimentos vegetais, o trigo sarraceno, o trigo negro, o trigo, o milho, os grãos de soja e os grãos de nozes também contêm uma quantidade alta de zinco.
Importância da ingestão de ácido fólico O ácido fólico está presente em todas as verduras verdes. A quantidade de ácido fólico no corpo é pequena, é uma vitamina solúvel em água, pode ser dissolvida na água, as grávidas precisam comer uma quantidade adequada de vegetais frescos para obter suficiente ácido fólico. Pesquisas mostram que a maioria das grávidas com história de aborto e sinais de aborto durante a gravidez têm ingestão insuficiente de ácido fólico. Devem comer o caldo das verduras cozidas, como brócolis e alface. As grávidas também podem suplementar o ácido fólico com vegetais frescos crus, como brócolis e alface. Além disso, as verduras contêm muitos nutrientes necessários para os humanos, as grávidas devem comer mais verduras.
A água e a fibra grossa são necessárias na gravidez, e as grávidas também devem prestar atenção à ingestão de água e fibra grossa. Beber água em quantidade adequada e comer mais vegetais e frutas frescos ricos em fibra para promover a peristalse e evitar a constipação.