La prevención del embarazo de alto riesgo debe realizarse desde varios aspectos, desde el examen prenatal hasta el cuidado prenatal deben realizarse con precaución.
1. Técnicas de cuidado
1, dormir de lado
Hacer que la madre se acueste de lado, evitar estar de pie o sentado por mucho tiempo para reducir el dolor en esa parte, y poner un cojín en la parte de la pelvis de la madre mientras está sentada también puede ayudar.
2, masaje
Después del parto10Dentro de los días, los familiares pueden ayudar a la mujer embarazada a hacer un masaje en círculo con la palma de la mano con un poco de fuerza hasta que la parte se sienta dura, y si hay contracciones uterinas y dolor intenso, debe detener el masaje temporalmente y usar la posición prona para aliviar el dolor.
3, medicamentos para el dolor
Si aún siente dolor e incomodidad que afecta el descanso y el sueño, debe informar a los médicos y enfermeros, y en caso necesario, se puede usar analgésicos sedantes suaves. Atención preventiva y curativa Atención prenatal
El examen prenatal, también conocido como atención prenatal, puede entender a tiempo la condición física de la mujer embarazada y el desarrollo del feto, garantizando la salud y seguridad de la madre y el feto. Primero, el tiempo del examen prenatal, según las características de cambio diferentes en cada etapa del embarazo, se divide todo el proceso de embarazo en tres etapas, primer trimestre de embarazo (12Dentro de la semana), segundo trimestre de embarazo (13-27Después de dos semanas), tercer trimestre de embarazo (28-4Después de dos semanas). La contenido del examen prenatal varía según la fase diferente:
Primer trimestre de embarazo:
Después de confirmar el embarazo, después de interrumpir el período12Dentro de la semana, se debe establecer el Manual de Atención Médica de la Mujer Embarazada y la Lactancia en la institución de ginecología y obstetricia relevante y realizar el primer examen prenatal. Durante el primer trimestre del embarazo, se deben registrar antecedentes médicos, historia de alergias, historia familiar, historia menstrual, historia de embarazo, etc.; entender si hay enfermedades o condiciones anormales que afecten el embarazo; examen físico general: presión arterial, peso, altura, corazón, pulmones, hígado, bazo, tiroides, pecho, etc., para entender el desarrollo y estado nutricional de la mujer embarazada; examen ginecológico: posición y tamaño del útero, determinar si es equivalente al mes de embarazo, y prestar atención a la inflamación, malformación y tumor del aparato reproductor; análisis de sangre completa, análisis de orina, detección de antígeno HBs, función hepática, función renal, detección de sífilis y examen de electrocardiograma.
Segundo trimestre de embarazo:
Realizar exámenes prenatales cada cuatro semanas (16,20,24,28Después de dos semanas). Durante el segundo trimestre del embarazo, se realizan mediciones de presión arterial, peso, altura uterina, circunferencia abdominal y frecuencia cardíaca fetal en cada examen físico, y se presta atención a la hinchazón de las extremidades inferiores; realizar exámenes de sangre y orina para detectar a tiempo la anemia gestacional mixta y la enfermedad hipertensiva gestacional y diabetes gestacional; durante el embarazo15-2Después de dos semanas, se recomienda realizar una detección serológica de síndrome de Down y defectos del tubo neural; durante el embarazo20-24Después de dos semanas, se recomienda realizar una detección por ultrasonido de malformaciones congénitas en el feto; durante el embarazo24~28Después de dos semanas, se recomienda realizar una detección de diabetes gestacional.5(0g prueba de detección de tolerancia a la glucosa).
Tercer trimestre de embarazo:
Durante el embarazo28-36Después de dos semanas, se debe realizar un examen cada dos semanas; durante el embarazo36Después de la semana, se debe realizar un examen semanal. Durante el tercer trimestre de embarazo, se debe continuar con los exámenes físicos del segundo trimestre, prestando atención a la posición del feto y corrigiendo cualquier anomalía a tiempo; contar los movimientos del feto y registrarlos; se recomienda realizar monitoreos regulares del ritmo cardíaco fetal; realizar exámenes de ultrasonido en el momento adecuado para observar el desarrollo del feto, la posición y madurez del placenta, la condición del líquido amniótico, etc. La terapia dietética de nutrición debe complementar adecuadamente las vitaminas. La vitamina A puede aumentar la resistencia de la mujer embarazada y ayudar al desarrollo del feto, la vitamina B puede promover el apetito, estimular la secreción de leche y promover el crecimiento del feto; la vitamina C puede hacer que el desarrollo óseo y dental del feto sea normal y aumentar la resistencia. Se pueden complementar adecuadamente las vitaminas mencionadas anteriormente. La vitamina D puede ayudar a la absorción de calcio y fósforo, haciendo que el desarrollo óseo y dental sea normal. En las áreas con luz solar, no es necesario complementar vitamina D adicional.
Dos, características de la dieta
Durante el período de embarazo, debido a los cambios fisiológicos, hay diferentes requisitos en la dieta, que se pueden dividir aproximadamente en3Meses:
El período inicial del embarazo es3Meses:4El período inicial del embarazo es6Meses, este período es el período de formación de órganos del feto, por lo que la madre gestante debe evitar la dieta selectiva y aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a la combinación de granos enteros y refinados. En esta etapa, puede afectar la dieta normal debido a reacciones tempranas del embarazo como el náuseas, en este momento la madre gestante debe comer comidas pequeñas mezcladas de carbohidratos y proteínas, pero no comer cosas picantes y azúcares refinados.
Meses en esta etapa es el período nutricional clave de las mujeres embarazadas. En esta época, el feto crece rápidamente y necesita una gran cantidad de nutrientes.
Nutrición: En el período final del embarazo, cerca del parto y la lactancia, se debe prestar especial atención a comer menos o no comer alimentos que son difíciles de digerir o que pueden causar estreñimiento. Se debe intentar comer una dieta equilibrada alta en calorías, alta en nutrientes y alta en fibras, lo que ayuda a dormir por la noche y también proporciona preparación de energía para el parto y la lactancia.
1、leche fresca: Cada día250—5Aproximadamente 00 gramos.
2、alimentos básicos: Cada día debe consumirse450—5Aproximadamente 00 gramos. Se debe consumir más granos enteros ricos en vitamina B y minerales traza y menos alimentos refinados.
3、frutas y verduras frescas: Cada día se debe consumir4Aproximadamente 00 gramos, frutas2Aproximadamente 00 gramos, que puede satisfacer básicamente las necesidades de vitamina A, C y calcio y hierro del cuerpo.
4、huevos: Cada día se debe agregar1~2Un huevo, ya que los huevos son ricos en proteínas, calcio, fósforo y diversas vitaminas, etc. Las legumbres contienen una gran cantidad de proteínas fácilmente digeribles, vitaminas B, C, hierro y calcio. Las espinacas y el brócoli también contienen una gran cantidad de vitamina E. La ingesta diaria de estos alimentos es aproximadamente8Aproximadamente 0 gramos.
5、carne: El pescado y varios tipos de carne pueden proporcionar una gran cantidad de proteínas necesarias. La dieta diaria puede proporcionar10Aproximadamente 0 gramos. El yodo debe consumirse en abundancia en productos del mar como el alga marina, el alga wakame, el pescado, el camarón y otros, para asegurar una ingesta adecuada de yodo.
Suplemento de vitaminas:
La dieta de las mujeres embarazadas debe no solo mantener el equilibrio metabólico de la madre, sino también proporcionar a la salud del desarrollo embrionario una variedad de nutrientes. Las mujeres embarazadas deben probar una variedad de alimentos, y los pollos, pavos, peces y carne deben ser adecuados, y más vegetales y frutas son buenos, además de combinarlos con granos enteros. Las proteínas y los minerales inorgánicos son particularmente importantes: una cantidad adecuada de proteínas puede promover el desarrollo cerebral del feto y es beneficiosa para mejorar el nivel intelectual del feto. Además, el calcio y el fósforo son elementos esenciales para los huesos y dientes del feto, mientras que el hierro es un elemento importante para la fabricación de sangre y células tisulares. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben consumir más alimentos ricos en calcio como los yemas de huevo, las conchas de camarón, las legumbres y los alimentos ricos en hierro como la carne magra. Las mujeres embarazadas no deben comer hígado animal. La deficiencia de zinc en el primer trimestre de embarazo es fácil de causar defectos congénitos, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención a la ingesta de zinc a través de la dieta, y los alimentos animales como la carne y el pescado y los productos del mar son las principales fuentes de zinc, mientras que los alimentos vegetales como el trigo sarraceno, el trigo negro, el trigo, el maíz, las semillas de cacahuete y las semillas de nogal también contienen cantidades relativamente altas.
Importancia de la ingesta de ácido fólico El ácido fólico se encuentra principalmente en diversas verduras de hoja verde. La cantidad de ácido fólico en el cuerpo es baja, es una vitamina soluble en agua, se puede disolver en agua, las mujeres embarazadas solo pueden obtener suficiente ácido fólico comiendo una cierta cantidad de vegetales frescos. Según las investigaciones, la mayoría de las mujeres embarazadas con historia de aborto o signos de aborto durante el embarazo tienen una ingesta insuficiente de ácido fólico. Al comer diversas verduras salteadas, debe comer el caldo de la sopa. Las mujeres embarazadas también pueden complementar el ácido fólico comiendo algunas verduras frescas y lavadas, como col rizada y brócoli. Además, las verduras contienen muchas sustancias nutritivas necesarias para los humanos, las mujeres embarazadas deben comer más verduras.
El agua y la fibra rough son esenciales durante el embarazo, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la ingesta de agua y fibra rough. Beber agua en cantidades moderadas y comer más vegetales y frutas frescas ricos en fibra para promover la motilidad intestinal y prevenir el estreñimiento.