Las razones de formación principales incluyen los siguientes aspectos:

　　1Herencia innata.

　　2Fumadores y bebedores habituales, que duermen poco:Esta persona no se ve bien, los dientes son negros, la lengua es amarilla y viscosa, tiene mal aliento, también hay un gran olor en el cuerpo. El flujo vaginal es amarillo durante mucho tiempo, y hay un gran olor en la vagina, el flujo vaginal es abundante y amarillo. Si fumas, bebes alcohol y no duermes lo suficiente, eres inevitablemente un tipo de constitución húmeda y caliente.

　　3Tonificación incorrecta:Como comer muchas orejas de dragón, aves de postre, cordyceps, polvo de gallina, pastillas de la gallina blanca, etc., la tonificación incorrecta y la tonificación excesiva pueden fomentar o agravar este tipo de constitución.

　　4Estando a largo plazo bajo presión emocional, apaciguando el dolor con alcohol.

　　5Viviendo a largo plazo en un entorno húmedo y calientePor ejemplo, en Guangdong. El estado de salud subóptima es especialmente común en el tipo de constitución húmeda y caliente.

　　Además de los síntomas generales, el tipo de constitución húmeda y caliente también puede causar otras enfermedades, los pacientes son propensos a enfermedades como foliculitis, ictericia, enfermedades de fuego, etc., que necesitan ser prestada gran atención. Se debe llevar a cabo un tratamiento de ajuste activo. Por lo tanto, una vez que se detecte, debe tratarse activamente, y también se deben tomar medidas preventivas en el día a día.

　　Características físicas de las personas con el tipo de constitución húmeda y caliente: cuerpo más gordo o delgado;

　　Manifestaciones comunes: piel grasa y brillante, a menudo granos y espinillas, a menudo se siente sequedad y amargura en la boca, ojos rojos y rojos, irritabilidad del corazón, letargo, pesadez y cansancio, orina roja y corta, heces secas y adherentes, en los hombres a menudo hay escroto húmedo, y en las mujeres a menudo hay aumento de la secreción vaginal. Las señales mencionadas anteriormente se agravarán durante la enfermedad;

　　Síntomas de la lengua: textura de la lengua roja y amarilla, viscosa; pulsos: más comunes en el pulso glidante y rápido;

　　Características psicológicas: irascible, fácilmente enojado; capacidad de adaptación: no puede soportar el ambiente húmedo y caliente.

　　Enfermedades de la piel comunes: acné, eccema, psoriasis, erupciones sudorales, dermatitis seborreica, rosácea, etc.

      En el día a día, prestar atención a hacer ejercicios de alta intensidad y gran cantidad de movimiento, como carreras de media y larga distancia, natación, escalada, varios deportes de pelota, etc. Puede consumir calorías excesivas, eliminar la humedad excesiva, y después del ejercicio, con combinación efectiva puede reducir la fiebre y el exceso de humedad, puede alcanzar un buen efecto de ajuste. En verano, debido a que la temperatura es alta y la humedad es grande, es mejor elegir en la mañana o en la tarde cuando el clima es más fresco para hacer ejercicio.
      Ajuste de los trastornos mentales del tipo de constitución húmeda y caliente:
Las personas con el tipo de constitución húmeda y caliente deben controlarse las emociones excesivas, planificar razonablemente su trabajo y estudios, y cultivar intereses y hobbies amplios.

El tipo de constitución húmeda y caliente es un diagnóstico por dialectica de la medicina tradicional china, que se diagnostica principalmente mediante métodos de dialectica de la medicina tradicional china, y las pruebas médicas occidentales no pueden determinar. Hay muchas escamas grasas y granos, a menudo se siente sequedad y amargura en la boca, ojos rojos y rojos, irritabilidad del corazón, letargo, pesadez y cansancio, orina roja y corta, heces secas y adherentes, en los hombres a menudo hay escroto húmedo, y en las mujeres a menudo hay aumento de la secreción vaginal.

　　Alimentación para la salud

　　Menos dulce, menos alcohol, menos picante, menos grasa, comer una dieta ligera, evitar el tabaco y el alcohol

　　Reducir la ingesta de dulces, alcohol, alimentos picantes y grasos, comer una dieta ligera, evitar el tabaco y el alcohol. Comer más alimentos que eliminan la humedad. Beber más agua.

　　Comer más alimentos que eliminan la humedad: yí yí rén, repollo verde, lentejas, calabaza, luffa, judías rojas, sandía, té verde, té floral, etc.

　　Comidas no adecuadas para comer: dulces, bebidas dulces (como cola, Sprite, etc.), alimentos picantes y estimulantes (como pimienta, polvo de八角, cebolla, etc.), vino, alimentos grasos y dulces (como pescado graso, carne de cerdo y cerdo)

　　Dieta recomendada y prohibida:

　　Recomendado:La dieta debe seguir el principio de ser ligera, se puede comer más alimentos dulces y fríos, alimentos dulces y suaves:

　　Frutas adecuadas para comer: sandía, bálsamo de limón

　　Verduras adecuadas para comer: repollo verde, amanitas, apio, calabacín, col, calabaza amarga, luffa, calabaza, calabaza, nenufa, loto

　　Pescados y mariscos adecuados para comer: jibia, róbalo

　　Legumbres adecuadas para comer: lentejas, judías rojas, judías verdes

　　Prohibido:Reducir la ingesta de alimentos dulces y grasos, sopas de marisco, fritos, asados y otros alimentos picantes y húmedos que ayudan a la generación de calor:

　　Verduras no adecuadas para comer: cebolla, jengibre, shuāi

　　Aditivos para la comida no adecuados para comer: pimienta, pimienta de Java, pimienta de Sichuan

　　Bebidas no adecuadas para beber: vino, miel

　　Azúcares no adecuados para comer: miel

　　Carne no adecuada para comer: carne de cordero, carne de res, carne de perro, anguila

　　Generalmente, se debe dividir en peso húmedo o peso caliente. El peso húmedo se trata principalmente con la deshumidificación, se pueden elegir Fēilì Sàn, Sān Rén Tāng, Píngwài Sàn, etc.; el peso caliente se trata principalmente con la refrigeración, se pueden elegir Liánpǔ Yǐn, Yīn Chén Hāo Tāng, incluso Gègēn Qínlián Tāng. Siguiendo este principio, según ciertas manifestaciones especiales, se pueden elegir hierbas chinas correspondientes, como el Hú huā jué, Zǐ huā dīng, Kǔ shēn, Bái xiān pí, etc. para la eczema, la carbuncle; el Guì zhī, Rěn wēng téng, Sāng zhī para el dolor en las articulaciones; Bái tóu wēng, Dì yú, Chē qián zǐ para la diarrea e incluso la disentería; Xìo jì cǎo, Máo gēn, Shí wěi, Xù para la micción de sangre.