Le cause principali includono i seguenti aspetti:

　　1, congenito.

　　2, persone che fumano, bevono alcol e dormono di notte:Queste persone non sembrano belle, i denti sono neri, la lingua è gialla e appiccicosa, c'è un cattivo odore in bocca, c'è anche un forte odore del corpo. A lungo termine, la secrezione vaginale è gialla, c'è un forte odore vaginale, la secrezione è abbondante e gialla. Se fumi, bevi alcol e dormi di notte, sei destinato a essere un tipo di体质um umido e caldo.

　　3, supplementazione inappropriata:Come mangiare molto reishi, ginseng, cordyceps, pollo nero e pillole bianche e verdi, ecc. Un eccesso di supplementazione o una supplementazione inappropriata può causare o aggravare questo tipo di体质um.

　　4, vivere a lungo con sentimenti di depressione, bere alcol per mitigare il dolore.

　　5, vivere a lungo in un ambiente umido e caldoAd esempio, in Guangdong. Lo stato di salute sub-ottimale è particolarmente comune nel tipo di体质um umido e caldo.

　　Oltre ai sintomi generali, il tipo di体质um umido e caldo può causare altre malattie, i pazienti sono suscettibili di malattie come impetigine, ittero, febbre da fuoco, ecc. Occorre prestare una grande attenzione. Effettuare trattamenti di regolazione attivi. Pertanto, una volta scoperto, è necessario trattare attivamente, e nelle condizioni normali, è necessario fare una buona prevenzione.

　　Caratteristiche fisiche delle persone con il tipo di体质um umido e caldo: forma corporea leggermente grassa o magra;

　　Spesso si verificano: pelle sporca e lucida, spesso acne e comedoni, senso di secchezza e amarezza della bocca, occhi rossi e rossi, irritabilità e letargia, corpo pesante e stanchezza, urina rossa e breve, feci asciutte e dense o appiccicose, spesso cisti scrotali maschili, spesso aumentata di secrezione vaginale femminile. I sintomi sopra menzionati si aggravano durante la malattia;

　　Impronta della lingua: la qualità della lingua è rossa e gialla appiccicosa; impronta del polso: spesso è liscia e veloce;

　　Caratteristiche psicologiche: carattere irascibile, facile ad arrabbiarsi; capacità di adattamento: non può sopportare l'ambiente umido e caldo.

　　Malattie cutanee comuni: acne, dermatite da contatto, psoriasi, pemphigus, eczema da umidità, dermatite seborroica, rosacea, ecc.

      Nella vita quotidiana, fare esercizi di alta intensità e grande quantità di movimento, come corsa media e lunga, nuoto, scalata, vari sport da squadra, ecc. Può bruciare calorie in eccesso, eliminare l'eccesso di umidità, dopo l'esercizio può combinarsi efficacemente per raffreddare e disintossicare, può raggiungere un ottimo effetto di regolazione. D'estate, a causa della alta temperatura e alta umidità, è meglio scegliere di fare esercizio nelle ore fredde della mattina o del tardo pomeriggio.
      Regolazione delle emozioni per il tipo di体质um umido e caldo:
Le persone con il tipo di体质um umido e caldo dovrebbero controllare le emozioni eccessive, pianificare in modo ragionevole il proprio lavoro e studio, e sviluppare interessi e hobby ampi.

Il tipo di体质um umido e caldo è una diagnosi di difesa in medicina cinese, principalmente utilizzata per确诊通过 metodo di difesa cinese, le esami medici occidentali non possono determinare. Spesso si verifica l'olio sporco e lucente, la presenza di acne e comedoni, senso di secchezza e amarezza della bocca, occhi rossi e rossi, irritabilità e letargia, corpo pesante e stanchezza, urina rossa e breve, feci asciutte e dense o appiccicose, spesso cisti scrotali maschili, spesso aumentata di secrezione vaginale femminile.

　　饮食调养

　　少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒

　　饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。

　　多食祛湿的食物：薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

　　不宜吃的食物：甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。

　　饮食宜与忌：

　　宜：饮食以清淡为原则，可多食甘寒、甘平的食物：

　　适宜吃的水果：西瓜、荸荠；

　　适宜吃的菜类：空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕；

　　Prodotti ittici adatti: medusa di mare, carpa comune;

　　Legumi adatti: lenticchie, fagioli rossi, fagioli di borsa di monile;

　　Tabù:Mangiare meno di dolci, zuccheri dolci, cibo piccante e grasso, come fonduta, fritto e grigliato:

　　Verdure non adatte: aglio cipolla, carota, coriandolo

　　Spezie non adatte: peperoncino, pepe, fagiolo di peperoncino

　　Bevande non adatte: vino, miele

　　Zuccheri non adatti: miele di riso

　　Carne non adatta: agnello, bue, cane, anguilla

　　Di solito si deve distinguere tra umidità e calore. L'umidità è trattata principalmente con la desumidificazione, si possono scegliere polvere di Liujishi, decozione di Sanren, polvere Pingwei, ecc.; il calore è trattato principalmente con la refrigerazione, si possono scegliere decozione di Lianpu, decozione di Yinchenhao, persino decozione di Gegan Qinlian. Secondo questo principio, in base a determinate manifestazioni speciali, si scelgono le erbe mediche corrispondenti, come nel caso dell'eritema, dell'impetigine si aggiungono i fiori di calendula, il Lonicera japonica, il saponario, la cortex dictamni, ecc.; il gonfiore e il dolore articolare si aggiungono ramulus cinnamonae, caulis Lonicerae, caulis mori, ecc.; la diarrea e persino la dissenteria si aggiungono la radix Pulsatillae, radix Sanguisorbae, semen Plantaginis, ecc.; l'ematuria può aggiungere herba epimedii, radix polygoni, herba scutellariae, herba polygoni, ecc.