Tempérament humide-chaud

　　Les raisons de la formation principalement incluent les aspects suivants :

　　1、naturellement.

　　2、les fumeurs et les buveurs d'alcool, ceux qui restent souvent tard dans la nuit :Ces personnes ont une apparence non attrayante, les dents sont noires, la langue est jaune collante, une mauvaise haleine dans la bouche, une mauvaise odeur sur le corps. Une longue sécrétion blanche est jaune, une grande odeur dans la région génitale, une grande quantité de sécrétions vaginales. Si vous fumez, buvez de l'alcool et ne dormez pas suffisamment, vous êtes destiné à être un type de constitution humide-chaude.

　　3、nutrition mal adaptée :Comme manger beaucoup de tremblement de terres, de hirondelles blanches, de cordyceps, de coq noir et de pilules Phoenix blanc, etc. Un trop grand usage de la nutrition peut entraîner ou aggraver ce type de constitution.

　　4、vivre longtemps sous une pression émotionnelle, boire du vin pour calmer les maux.

　　5、vivre longtemps dans un environnement humide-chaudPar exemple, en Guangdong. L'état de santé précaire est particulièrement fréquent chez les personnes du type de constitution humide-chaude.

　　En plus des symptômes généraux, le type de constitution humide-chaude peut également causer d'autres maladies, les patients sont sujets aux éruptions cutanées, la jaunisse, les maladies de feu, etc. Cela nécessite une grande attention. Un traitement d'ajustement actif est nécessaire. Par conséquent, une fois détecté, un traitement actif doit être pratiqué, et des mesures de prévention doivent également être prises en temps normal.

　　Caractéristiques corporelles des personnes du type de constitution humide-chaude : forme corporelle légèrement obèse ou maigre ;

　　Les manifestations courantes : cheveux gras et brillants, souvent des acnés et des comédons, souvent un sentiment de bouche sèche et amère, yeux rouges et rouges, irritabilité cardiaque, léthargie, faiblesse et fatigue corporelle, urines rouges et courtes, selles sèches et collantes, chez les hommes, souvent une humidité scrotale, chez les femmes, souvent une augmentation des sécrétions vaginales. Les symptômes ci-dessus s'aggravent pendant la maladie ;

　　Signes de la langue : la langue est légèrement rouge et jaune collante ; signes du pouls : souvent glissant et rapide ;

　　Caractéristiques psychologiques : tempérament irritable, facile à s'enrager ; capacité d'adaptation : ne peut pas tolérer un environnement humide-chaud.

　　Les maladies cutanées courantes : acné, eczéma, psoriasis, ébullition de sueur, eczéma humide, dermatite séborrhéique, eczéma de vin, etc.

      En temps normal, faites des exercices d'intensité élevée et de grande quantité de movement, tels que les courses de moyenne et longue distance, la natation, l'alpinisme, divers ballons, etc. Cela peut brûler les calories en excès, éliminer l'eau en excès, et après l'exercice, l'association peut être efficace pour refroidir et drainer l'humidité, ce qui peut atteindre un bon effet d'ajustement. En été, en raison de la température élevée et de l'humidité élevée, il est préférable de choisir de s'exercer au lever du soleil ou au coucher du soleil, lorsque l'air est plus frais.
      Ajustement des émotions du type de constitution humide-chaude :
Les personnes du type de constitution humide-chaude doivent contrôler leurs émotions extrêmes, organiser raisonnablement leur travail et leurs études, et cultiver des intérêts et des hobbies variés.

Le type de constitution humide-chaude est un diagnostic de la médecine traditionnelle chinoise, principalement utilisé pour确诊 par la méthode de dialectique de la médecine traditionnelle chinoise, et les examens médicaux occidentaux ne peuvent pas déterminer. Les caractéristiques sont des cheveux gras et brillants, souvent des acnés et des comédons, souvent un sentiment de bouche sèche et amère, yeux rouges et rouges, irritabilité cardiaque, léthargie, faiblesse et fatigue corporelle, urines rouges et courtes, selles sèches et collantes, chez les hommes, souvent une humidité scrotale, chez les femmes, souvent une augmentation des sécrétions vaginales.

　　Alimentation pour le soin

　　Moins de sucre, moins de vin, moins de piments, moins d'huile, une alimentation légère, éviter de fumer et de boire de l'alcool

　　Manger moins de sucre, moins de vin, moins de piments, moins d'huile, une alimentation légère, éviter de fumer et de boire de l'alcool. Manger moins de nourriture grasse et sucrée. Une alimentation légère et éliminer l'humidité. Il est particulièrement important d'éviter de fumer et de boire de l'alcool. Manger plus de nourriture pour éliminer l'humidité. Boire plus d'eau.

　　Manger plus de nourriture pour éliminer l'humidité : coix, chou, mungo, melon d'eau, loofah, haricots rouges, melon d'eau, thé vert, thé floral, etc.

　　Aliments à éviter : aliments sucrés, boissons sucrées (comme le Coca-Cola, le Sprite, etc.), aliments épicés et irritants (comme le piment, le star anise, l'oignon, etc.), vin, nourriture grasse et sucrée (comme des poissons gras et de la viande).

　　Recommandations et interdictions alimentaires :

　　Recommandé :La diète doit être légère, on peut manger plus de nourriture douce et froide ou douce et équilibrée :

　　Fruits recommandés à manger : melon d'eau, topinambour

　　Légumes recommandés à manger : salade à repasser, amaranthe, persil, concombre, chou, kudzu, melon, loofah, melon d'eau, lotus

　　Produits aquatiques recommandés à manger : conque de mer, carpe

　　Legumes recommandés à manger : mungo, haricots rouges, fèves de soja

　　À éviter :Manger moins de produits sucrés, gras et collants, et de plats épicés et humides comme les potages, les fritures et les grillades :

　　Légumes non recommandés à manger : ail vert, gingembre, céleri

　　Épices non recommandées à manger : piments, poivre de Jamaïque, poivre de Sichuan

　　Boissons non recommandées à boire : vin, miel

　　Glucides non recommandés à manger : glucose

　　Viandes non recommandées à manger : agneau, boeuf, chien, anguille

　　En règle générale, il faut distinguer la sueur humide ou la chaleur humide. La sueur humide est principalement traitée par la déshumidification, on peut choisir des remèdes tels que Sanli San, Sanren Decoction, Pingwei San, etc. La chaleur humide est principalement traitée par la purification du feu, on peut choisir des remèdes tels que Lianpo Decoction, Yin Chen Hao Decoction, même Ge Gen Qin Lian Decoction. Selon ce principe, les herbes médicinales appropriées sont sélectionnées en fonction de certaines manifestations spéciales, par exemple, pour l'eczéma, les furoncles, on peut ajouter des fleurs d'hibiscus sauvage, l'Edgeworthia chrysantha, le saponin amère, la cortex de Dictamnus dasycarpus, etc. ; pour la douleur articulaire, on peut ajouter la cinnamomum cassia, la ramea, la ramulus mori, etc. ; pour la diarrhée, même la dysenterie, on peut ajouter des herbes médicinales telles que le Pulsatilla chinensis, le Salvia miltiorrhiza, le Plantago asiatica, etc. ; pour l'hématurie, on peut ajouter des herbes médicinales telles que les herbes médicinales de petit hibiscus, le rhizome de Imperata cylindrica, le shiwei, etc.