I、Thực phẩm điều trị hội chứng vô sinh sinh dục béo phì
1、Nấu mực với mộc nhĩ:Hải sản tươi250Gr, mộc nhĩ20Gr, hành tây100Gr vào nồi xào, khi gần chín thêm giấm thơm.12ML và gia vị, làm thành món ăn.
2、Muối ngâm ba lớp da:Vỏ dưa hấu200Gr gọt bỏ lớp chất béo ngoài, vỏ đậu hủ300Gr gọt bỏ lớp lông ngoài, củ cải vàng400Gr bóc vỏ lòng, đun nhẹ bằng lửa khác nhau. Đợi nguội cắt thành sợi, đặt vào bình, ngâm với muối và gia vị适量.12Giờ có thể ăn.
3、Phương pháp giảm cân và nhẹ người:Hạt liễu đen, hạt liễu trắng mỗi10~30Gr, hạt thảo quyết minh, trạch tả, bạch术 mỗi10Gr, quả山楂, đầu gối chế biến20Gr. Đem tất cả các vị thuốc này xay nhỏ, đun mật làm viên, to như hạt tùng. Uống sáng tối.20~3Gr, ăn kèm với thực phẩm nhẹ nhàng và vận động适量.
4、Canh củ cải:Củ cải đỏ, củ cải trắng mỗi2500Gr, gừng10Gr, tất cả đều cắt khúc, đun sôi với nước, nếm bằng muối, uống nước canh và ăn củ cải.
5、Canh cá:Cải bắp trắng muối1000Gr, cá thái lát200Gr, trứng1Lít, dầu ăn25Gr.
(1)Đập cá thành bột cá, trộn đều với trứng; rửa sạch cải bắp trắng, thái nhỏ, rửa bằng nước lạnh hai lần và để ráo.
(2)Đun nóng dầu ăn trong nồi, xào bột cá và trứng gà sau đó thêm nước sạch, thêm muối tiêu, đun sôi để có mùi thơm.
6、Canh thịt bò:Xương bò lớn1Cây, nửa củ hành tây, củ cải và củ cải trắng mỗi nửa khúc, hành1Cây, gừng1Miếng nhỏ, hạt tiêu1Vàng, nước2000ml. Đường phèn1Chén nhỏ, rượu gạo2Chén. Nước muối适量.
(1)Trước tiên, rửa sạch xương bò lớn bằng nước sôi và để ráo, chuẩn bị sẵn; gọt vỏ củ cải và củ cải trắng, rửa sạch, cắt khúc; rửa sạch hành và gừng, cắt đoạn và thái lát để chuẩn bị sẵn.
(2)Đun sôi nước trong nồi, thêm tất cả các nguyên liệu và xương bò lớn, thêm gia vị A đun nhỏ.90 phút, cuối cùng thêm gia vị B để nếm được.
II、Những thực phẩm tốt cho hội chứng vô sinh sinh dục béo phì
1、ăn nhiều rau quả tươi và rau.
2、có thể ăn nhiều cá và thịt bò.
3、ăn nhiều thực phẩm giàu collagen và vitamin nhóm B.
4、ăn nhiều thực phẩm ấm và giàu chất xơ, duy trì thói quen ăn uống giàu protein và ít carbs.
Ba、Những thực phẩm mà hội chứng vô sinh sinh dục béo phì không nên ăn
1、giới hạn lượng hấp thụ thực phẩm giàu chất béo, đường, bánh kẹo, bia và các loại thực phẩm khác.
2、tránh ăn nhiều đồ lạnh.
3、hạn chế ăn nhiều thực phẩm béo và cay nồng.