มารดาตั้งครรภ์ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ ควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพทางวิทยาศาสตร์ เพื่อป้องกันการเกิดเบาหวานระหว่างการตั้งครรภ์ การปรับปรุงอาหารระหว่างการตั้งครรภ์ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของมารดาตั้งครรภ์อยู่ในระดับปกติ ไม่มีการรู้สึกขาดแคลน และสามารถรองรับความต้องการของมารดาและทารก
1.ควบคุมปริมาณอาหาร ในช่วงกลางและปลายระหว่างการตั้งครรภ์ มารดาตั้งครรภ์มีอาหารจะดีขึ้นจากช่วงต้น จำนวนการรับประทานจะเพิ่มขึ้น ตอนนี้ควรควบคุมปริมาณอาหารของมารดาตั้งครรภ์ดี หลักแล้วคือจำกัดปริมาณอาหารหลักเช่นข้าว ขนม และพริกไทย ที่รับประทาน ควบคุมให้เป็นปริมาณทุกวัน5-6ไม่เกินสองครึ่ง ไม่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงมากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ยิ่งเพิ่มอาการของโรคเบาหวาน หรือทำให้เกิดทารกมีน้ำหนักมากเกินไป
2.มีโปรตีนเพียงพอ ในระหว่างการตั้งครรภ์ จำนวนโปรตีนที่ให้ต้องไม่น้อยเลย โดยเฉพาะในช่วงกลางและปลายระหว่างการตั้งครรภ์ มารดาตั้งครรภ์ควรกินอาหารทรัพยากรโปรตีนและข้าวโพด มากขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนทางพืช ในช่วงนี้ การพัฒนาของทารกและการพัฒนาของสมองต้องการโปรตีนที่มีคุณภาพดี
3.มีไขมันเพียงพอ ตามการควบคุมอาหาร จำนวนคารbohydrate ในอาหารหลักของมารดาตั้งครรภ์ลดลง เพื่อรองรับความต้องการของการพัฒนาของทารก จำนวนไขมันที่รับประทานต้องเพิ่มขึ้นเพื่อรักษาปริมาณการใช้พลังงานรายวัน รับประทานอาหารแป้งสดบางอย่างก็ช่วยเพิ่มปริมาณไขมัน
4.เพิ่มวิตามินและธาตุเหล็ก รับประทานผักผลไม้ที่ใหม่และบริสุทธิ์เพื่อเพิ่มวิตามิน และรับประทานอาหารที่มีเหล็กและคาลเซียมสูง เช่นนม ปลา กุ้ง ทองออกและไข่เพื่อเพิ่มธาตุเหล็ก
5.รับประทานบุหรี่มากกว่ารับประทานน้อย อาหารที่มีชนิดหลากหลาย ในระหว่างการตั้งครรภ์ ควรรับประทานน้อยกว่า รับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะและวิตามินและธาตุเหล็กหลากหลาย อาหารที่ควรรับประทานคือผักผลไม้ ผลิตภัณฑ์ของมันสำปะหลัง หนุนเนื้อเยื่อ ปลา ไข่ นม และยังคงเช่นนั้นเมื่อมีการตั้งครรภ์ในช่วงกลาง5-6ครั้ง ให้รับประทานเพียงแปดทั้งหมดเท่านั้น
6.การออกกำลังแรงอย่างเหมาะสม หลายแม่ครรภ์กลับมาหนักลงหลังตั้งครรภ์ แต่เทคนิคนี้ที่มีอันตรายอย่างสูงต่อการพัฒนาของพ่อทางกายภาพ ต้องระวังการออกกำลังแรงอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม ระหว่างการตั้งครรภ์ ควรเดินเดิน 30 นาทีต่อวัน หลังจากกินก่อน ออกกำลังแรงมากกว่านั้นเพื่อทำให้เมลาและเบาหวานที่เกิดมากกว่านั้นไม่เกิดอยู่ในเลือด นี่เป็นวิธีป้องกันเบาหวานดีที่สุด