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1、Remédios fitoterápicos para a deficiência de função ovariana feminina:
·Fungo de bamboo, fructus wolfberry3gramas, carne magra10gramas, carne magra, óleo de porco, sal, shoyu, amido, quantidade apropriada. Derreter o óleo de porco no wok, adicionar a carne e o fio de bamboo cozinhados até ficarem prontos, adicionar outros temperos e pronto. Tomar diariamente1vezes. Apto para mulheres com ovariose primária precoce, sintomas como tontura, ansiedade, quantidade de sangue menstrual abundante, pele opaca, calor nas mãos e pés.
·Job's tears, feijão vermelho, arroz glutinoso em partes iguais3gramas, jujube10pólen, fervida em papilla, tomar diariamente1dia3vezes. Apto para mulheres com ovariose primária precoce, sintomas como inchaço dos membros inferiores, pele flácida, dor nas articulações.
·Jujube10pólen, trigo3gramas, raiz de gengibre10gramas, fervida em água, tomar de manhã e à noite1vezes. Apto para mulheres com ovariose primária precoce, sintomas como febre, suor nocturno, ansiedade, palpitações, depressão fácil, palidez.
·Lótus, lily e arroz glutinoso em partes iguais3gramas, fervida em papilla, tomar de manhã e à noite1vezes. Apto para mulheres com ovariose primária precoce, sintomas como palpitações, insônia, tontura, fraqueza muscular, pele áspera.
·Goji berry, fructus wolfberry, jujube em partes iguais, fervida em água, tomar de manhã e à noite1vezes; ou usar yam3gramas, carne magra10gramas de caldo, tomar diariamente1vezes. Apto para mulheres com ovariose primária precoce, sintomas como tontura, falta de apetite, fadiga e palidez.
2、O que comer para melhorar a saúde quando falta a função ovariana feminina:
·A dieta adequada para o funcionamento ovário deve escolher alimentos ricos em proteínas, vitaminas, baixos em gorduras, baixos em colesterol, baixos em sal, enquanto a dieta rica em gorduras e colesterol pode levar à sclerosis da artéria ovariana, resultando em atrofia e degeneração dos ovários, e a dieta alta em sal afeta o metabolismo de fluidos corporais. Deve consumir regularmente os seguintes alimentos: carne magra, produtos de soja, cogumelos, frutas, vegetais, pepino, melancia, feijão verde, feijão vermelho, etc. Além disso, usar alimentos alcalinos de maneira apropriada pode aliviar o estímulo dos produtos ácidos metabólicos, sendo benéfico para a saúde ovariana.
· Deve-se preferir alimentos leves, cozidos e quentes. Deve comer mais alimentos leves e nutritivos, como frutas, vegetais, legumes, grãos integrais, etc.
· Deve comer mais vegetais e frutas, manter uma quantidade adequada de vitamina E, vitamina B2A absorção, como o trigo sarraceno, o funcho, são excelentes alimentos para fortalecer o corpo, juntamente com a prática adequada de exercícios físicos, manter um estado de espírito calmo é a verdadeira chave para a juventude.
· As vitaminas do complexo B podem estabilizar a emoção, ajudar a dormir, manter a energia, e também podem aliviar a dor abdominal. Especialmente a vitamina B6Pode ajustar a função do sistema nervoso vegetativo, aliviar os sintomas, alimentos como fígado animal, atum, sardinha, feijão, cogumelos, etc., contêm uma quantidade significativa de vitaminas do complexo B6Além disso, deve-se complementar vitaminas do complexo B6Os medicamentos são muitas vezes necessários para a dor menstrual grave. A suplementação de potássio e magnésio antes da menstruação pode ser muito melhor. Porque o corpo precisa desses dois elementos em grande quantidade no período pós-menstrual. O potássio pode suavizar a emoção, inibir a dor, prevenir a infecção e reduzir a perda de sangue menstrual, o magnésio pode regular o psicológico no período pós-menstrual, ajudar o corpo a relaxar e reduzir o estresse. Após a menstruação, pode comer alguns alimentos com sabor ácido, como mostarda, vinagre, etc., que podem aliviar a dor.
· Devia comer mais mel, bananas, aipo, batata-doce, para manter o trânsito intestinal normal e evitar a constipação que pode desencadear a dor menstrual e aumentar a sensação de dor. Se a quantidade de sangue menstrual não for muita, pode beber um pouco de vinho tinto, que pode aliviar a dor menstrual, relaxar os músculos lisos e ter um efeito de alívio da dor. Frutas e vegetais como laranja, xábada, hortelã, cenoura, citrão, gengibre, etc., têm o efeito de regular o Qi e活血, são uma boa escolha para vegetarianos no período menstrual.
3Melhor evitar comer alguns alimentos para a doença de ausência de função ovariana feminina: evitar dietas salgadas, não comer ou comer menos pickles, salame, presunto, chouriço, mostarda, etc., limitar alimentos irritantes, como café, álcool, chá, refrigerantes, etc. Proibir o uso de todos os condimentos picantes.
(As informações acima são apenas para referência, detalhes devem ser consultados com o médico.)