1. Ernährung
1、Therapeutische Rezepte für das Syndrom der fehlenden Eierstockfunktion bei Frauen:
·Bambussprossen, Fructus Lycii30 Gramm, mageres Fleisch100 Gramm, Schweinefett, Salz, Geschmacksverstärker, Sojasauce, Stärke nach Bedarf. Den Topf mit Schweinefett erhitzen, das Fleisch und die Bambussprossen hinzufügen und bis zur Garung braten, die anderen Zutaten hinzufügen und servieren. Täglich1mal. Geeignet für Frauen mit frühem Eierstockversagen, die Schwindel, Unruhe, reichliche Menstruationsblutung, dunkle Hautfarbe und Hitze in den Handflächen und Fußsohlen haben.
·Job's tears, Adstringensbohnen, Weizenkleie in gleicher Menge30 Gramm, Fructus Jujube10Korn, täglich als Porridge zu kochen.1Tag3mal. Geeignet für Frauen mit frühem Eierstockversagen, die Gliedmaßenödeme, erschlaffte Haut und Gelenkschmerzen haben.
·Fructus Jujube10Korn30 Gramm, Glycyrrhiza uralensis10Gramm, oral verabreicht. Täglich morgens und abends1mal. Geeignet für Frauen mit frühem Eierstockversagen, die vor und nach dem Versagen Hitzegefühl, Schweißausbruch, Unruhe, Herzstolpern, Depressionen, Zorn und blasser Haut haben.
·Lotusblumen, Lilie, Weizenkleie in gleicher Menge30 Gramm mit Reisbrei kochen, morgens und abends1mal. Geeignet für Frauen mit frühem Eierstockversagen, die vor und nach dem Versagen Schwindel, Unruhe, Herzstolpern, Gedächtnisschwäche, Schwäche der Gliedmaßen und rauere Haut haben.
·Morus alba, Fructus Lycii, Fructus Jujube in gleicher Menge, oral verabreicht, morgens und abends1mal; oder verwenden Sie Yu Shan Yao30 Gramm, Fleisch100 Gramm als Brühe trinken, täglich1mal. Geeignet für Frauen mit frühem Eierstockversagen, die Schwindel, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Schwäche sowie bleiche Haut haben.
2、Welche Lebensmittel sind für Frauen mit fehlender Eierstockfunktion vorteilhaft:
·Vorteilhafte Ernährung für die Eierstöcke sollte hochproteinhaltige, hochvitaminreiche, niedrigfettige, niedrigcholesterinhaltige und niedrigsalzige Lebensmittel wählen, während eine hohe Fett- und Cholesterin-Diät zu Arterienverkalkung der Eierstöcke führen kann, die zu Atrophie und Verwandlung der Eierstöcke führt, und eine hohe Salz-Diät den Flüssigkeitsstoffwechsel beeinflusst. Es sollte regelmäßig folgende Lebensmittel verzehrt werden: Fleisch, Milchprodukte, Pilze, Obst, Gemüse, Winterquinoa, Wasser melon, Mungbohnen, Adstringensbohnen usw. Außerdem kann die Verwendung einiger basischer Lebensmittel die Reizung durch metabolische saure Produkte mildern und zur Gesundheitspflege der Eierstöcke beitragen.
·应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,比如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。
·还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
·B-Vitamine können die Stimmung stabilisieren, den Schlaf verbessern, die Energie steigern und gleichzeitig die Bauchschmerzen lindern. Besonders wichtig ist维生素B6,能调整植物神经的功能、缓解症状,动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6,除了食物,适当补充维生素B6Pharmazeutika sind oft erforderlich, um starke Krämpfe zu behandeln. Die Ergänzung von Kalium und Magnesium vor dem Monatstrauum fühlt sich besser an. Da der Bedarf des Körpers an diesen beiden Elementen in der zweiten Phase des Monatszyklus erheblich zunimmt. Kalium kann die Stimmung beruhigen, Schmerzen unterdrücken, Infektionen verhindern und die Menstruationsblutung reduzieren, Magnesium kann die Psyche nach der Menstruation regulieren und helfen, den Körper zu entspannen und den Stress zu reduzieren. Nach dem Monatstrauum kann man angemessene säuerliche Lebensmittel wie Sauerkraut, Essig und andere essen, sauerstoffreiche Lebensmittel können die Schmerzen lindern.
·还应尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。
3、女性卵巢功能缺如征最好不要吃哪些食物:应避免过多盐分的饮食,不吃或少吃咸菜,咸肉,火腿,香肠,豆瓣酱等,限制刺激性食物,如咖啡,烟酒,茶可乐饮料等。禁吃各种辛辣调味品。
(Die folgenden Informationen dienen nur zur Orientierung, für Details wenden Sie sich bitte an einen Arzt.)