、Διατροφή
1、Τροφές για τη θεραπεία της έλλειψης λειτουργίας των σφηκτικών των γυναικών;
· Κουνουπί, σκόρδο, σκόρδο30 γραμμάρια, κρέας χωρίς κόκαλο100 γραμμάρια, κρέας χωρίς κόκαλο, σκόρδο, αλάτι, γεύμα, σάλτσα, αμύλο. Ζεσταίνετε το κρέας χωρίς κόκαλο στο πιπέρι, προσθέστε άλλες υλικές πινελιές και βάλτε σε υπάρχουσα σάλτσα. Καθημερινά1φορές. Υποφέρεται από κεφαλαλγία, θυμός, πολλά εμμηνορροϊκά, λευκότητα του προσώπου, θερμότητα στα χέρια και τα πόδια.
· Ίσα μερίδια βάλτο, κόκκινο φασόλια, ρύζι30 γραμμάρια, κόκκινο δαφνόδενδρο10κουκουνάρια, καθημερινά για να βράσουν ρύζι και να το φάμε.1ημέρα3φορές. Υποφέρεται από οίδημα των άκρων, χαλάρωση του δέρματος, πόνο στις αρθρώσεις.
· Κόκκινο δαφνόδενδρο10κουκουνάρια, σιτάρι30 γραμμάρια, γλυκόξιλο10γραμμάρια, βραστό νερό. Πιείτε πρωί και βράδυ κάθε1φορές. Υποφέρεται από θερμότητα, εφίδρωση, ανησυχία, κράμπες, λευκότητα του προσώπου.
· Λεισώματα, λουλούδια σιταριού, ρύζι σε ίσα μερίδια30 γραμμάρια για να βράσουν με ρύζι, πιείτε πρωί και βράδυ κάθε1φορές. Υποφέρεται από καρδιακή παλμοκυκλοψία, ανησυχία, κράμπες, αδυναμία των άκρων, δερματική ακαμψία.
· Ζαχαρόδενδρο, σκόρδο, κόκκινο δαφνόδενδρο σε ίσα μερίδια, βραστό νερό για να πιείτε, πρωί και βράδυ κάθε1φορές; ή χρησιμοποιήστε βάλτο.30 γραμμάρια, κρέας χωρίς κόκαλο100 γραμμάρια για να πιει σープ, καθημερινά1θαλάσσης. Υποφέρεται από κεφαλαλγία, αδυναμία, αδυναμία και λευκότητα του προσώπου.
2、Τι τροφές πρέπει να καταναλώσουμε οι γυναίκες με έλλειψη λειτουργίας των σφηκτικών που είναι χρήσιμες για το σώμα;
·Για το καλό της σφηκτικής διατροφής, πρέπει να επιλέγουμε τροφές με υψηλή πρωτεΐνη, υψηλή βιταμίνη, χαμηλή λίπη, χαμηλή χοληστερίνη, χαμηλή άλμη, ενώ η διατροφή με υψηλή λίπη και χοληστερίνη μπορεί να προκαλέσει σκληρότητα των αρτηριών της σφηκτικής, να προκαλέσει συστέγνωση και μεταβολική αλλαγή της σφηκτικής, και η διατροφή με υψηλή άλμη επηρεάζει τη μεταβολή των υγρών του σώματος. Πρέπει να καταναλώνουμε τα εξής τρόφιμα συχνά: κρέας χωρίς κόκαλο, προϊόντα σόγιας, μανιτάρια, φρούτα, λαχανικά, δαφνομάτη, κίτρινη κουκουνάρα, λυκίσκο, κόκκινη φασόλια κ.λπ. Επιπλέον, η χρήση κατάλληλων τροφών με βάση το οξύ είναι χρήσιμη για την ανακούφιση της ερεθιστικής επίδρασης των μεταβολικών οξέων, και είναι χρήσιμη για την υγεία της σφηκτικής.
·应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,比如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。
·还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素e、维生素b2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
·B族维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6,能调整植物神经的功能、缓解症状,动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6,除了食物,适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。经前补充钾和镁感觉会好得多。因为机体在月经后期对这两种元素的需求会大大增加。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量,镁在月经后期能调节心理,有助于身体放松,减少压力。月经来潮后,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能缓解疼痛。
·还应当尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。
3Τι τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες με δυσλειτουργία της λειτουργίας των ωοθηκών: Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλάτι, μην τρώτε ή τρώτε λιγότερο αλατισμένα τρόφιμα, όπως μακροβούτια, μακροβούτια, σάλτσα, κ.λπ., περιορίστε τα ερεθιστικά τρόφιμα, όπως καφέ, τσιγάρα, οινοπνευματώδη ποτά, κ.λπ. Αποφύγετε όλες τις πικάντικες μισομαγειρευμένες.
(Τα παραπάνω στοιχεία είναι μόνο για αναφορά, για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ συμβουλευτείτε γιατρό.)