deficiência de qi

　　A medicina tradicional chinesa acredita que a fraqueza do corpo, especialmente a deficiência de qi, a fraqueza do baço e do rim, causam problemas como prolapse do útero e prolapse do estômago. A doença é conhecida como deficiência de qi, também chamada de deficiência de zongqi. Isso significa fraqueza do qi do estômago e do fígado, e a perda de função de digestão. Os sintomas incluem pele amarelada e pouco brilhante, lábios pálidos ou escuros, falta de apetite, inchaço no abdômen após a refeição, tontura, voz baixa, falta de ar, fadiga e fraqueza, diarreia. Se houver dor no estômago, ela é leve e agrada ao toque, a língua é macia e o tártaro é espesso, o pulso é fraco.

　　Quando uma pessoa está em pé, todos os órgãos são influenciados pela gravidade e caem para baixo. Se os músculos internos começarem a relaxar e a força de suporte não for suficiente, órgãos musculosos grossos como o estômago e o útero terão uma tendência a cair.

　　Para cuidar e evitar a deficiência de qi, é recomendável manter a atividade física: a opção mais ideal é nadar, pois ela pode movimentar todos os músculos do corpo, fortalecer os pulmões, melhorar a circulação sanguínea e promover o metabolismo. Se puder descansar, é melhor economizar energia e não se mover; se puder sentar, é melhor não ficar em pé; se puder deitar, é melhor não se manter sentado. Deixe o qi se recuperar rapidamente. É proibido comer alimentos picantes: para evitar aumentar a carga no estômago e aumentar a energia necessária para a desintoxicação do fígado. Vegetais como o rabanete, brócolis, couve-flor e frutas como a melancia e o mangostão não devem ser consumidos em grandes quantidades para evitar quebrarem o qi.

　　1sentimento de si mesmo

　　Os locais como a língua, lábios, gengiva e outros durante a alimentação e movimento oral, podem apresentar dor e desconforto. Fadiga mental, fraqueza e fadiga muscular, falta de ar e falta de palavras. Aumento da falta de apetite, inchaço no abdômen superior.

　　2、Observação pessoal

　　Aparecimento de úlceras na língua, lábios, gengivas, cor pálida das feridas, recorrência, fezes suaves, cor da língua pálida e vermelha, margem da língua com dentes, película branca, pulso fino e fraco.

　　1. Alimentação

　　1A dieta deve ser alta em proteínas, alta em caloria, alta em açúcar, e a gordura não deve ser limitada excessivamente.

　　2Deve-se consumir alimentos fáceis de digerir e absorver, e a processamento dos alimentos deve ser fino, não deve ser muito rústico.

　　3Deve-se consumir mais alimentos ricos em proteínas, alta caloria, alta glicose, e não é necessário limitar a gordura.

　　2. Proíba fumo e álcool

　　1Proíba alimentos picantes e irritantes.

　　2Proíba alimentos crus, frios, duros, adesivos e difíceis de digerir, que podem ferir o estômago e o intestino.

      3. Alimentação

　　1、Feijão-de-ouro:A medicina tradicional chinesa acredita que o feijão-de-ouro é doce e leve, tem o efeito de fortalecer o meio, tonificar o Qi, aliviar a micção, é um bom remédio para sintomas de insuficiência de Qi como prolapso anal, diarreia crônica, prolapse uterino. Além disso, o feijão-de-ouro é rico em provitamina A, que pode ser convertida em vitamina A no corpo após o consumo, tem o efeito de hidratar a pele, pessoas com pele seca devem consumir mais. Mas o feijão-de-ouro consumido em grandes quantidades pode causar distensão abdominal, pessoas com má digestão não devem consumir em grandes quantidades.

　　2、Feijão stringo:O feijão stringo tem dois tipos: o feijão stringo longo, que é o que chamamos de feijão stringo, geralmente usado como vegetal; o feijão stringo de arroz pode ser cozido com arroz ou fazer pão de feijão. A medicina tradicional chinesa acredita que o feijão stringo é doce e leve, tem o efeito de fortalecer o fígado e o estômago, aliviar a dispepsia e a distensão abdominal, especialmente adequado para pessoas com fraqueza do fígado e estômago devido à dispepsia, distensão abdominal, e pessoas com fraqueza renal, aumento da secreção de leucorrhea.

　　3、Feijão branco:O feijão branco, também conhecido como feijão branco, é doce e leve, com o efeito de aquecer o meio, aliviar o Qi, melhorar o intestino, aliviar a eructação, fortalecer os rins e tonificar o Qi. Ele não apenas é rico em proteínas e minerais como cálcio e ferro, mas também tem alto teor de potássio, alto teor de magnésio e baixo teor de sódio, especialmente adequado para pacientes com doenças cardíacas e pessoas com doenças renais, hipertensão que precisam de uma dieta baixa em sódio e baixa em potássio. Ao consumir, é necessário cozinhar bem, de outra forma pode causar intoxicação.

　　4、Feijão preto:A medicina tradicional chinesa acredita que o feijão preto é doce e leve, tem o efeito de fortalecer os rins, fortalecer o corpo,活血利水, desintoxicar, especialmente adequado para pessoas com fraqueza renal. Pessoas com dor lombar e tinnitus devido à fraqueza renal podem tomar feijão preto50g、狗肉5200g一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

　　5、Feijão preto:O feijão preto é doce e leve, tem o efeito de fortalecer o fígado e melhorar a umidade, especialmente adequado para pessoas com diarreia devido à fraqueza do fígado. Mas o feijão preto não deve ser consumido cru nem em grandes quantidades, para evitar a distensão abdominal. Especialmente atenção, alguns podem desenvolver anemia hemolítica aguda após o consumo de feijão preto, conhecida como 'doença do feijão preto', deve ser tratado o mais rápido possível.

　　1. Mantenha o exercício

　　A manutenção e proibições de insuficiência de Qi deve ser persistente no exercício: a escolha mais ideal é nadar, pois pode movimentar todos os músculos do corpo, fortalecer os pulmões, fortalecer a circulação sanguínea, e promover o metabolismo. Se puder descansar, faça-o; se puder parar, economize energia e não se mova; se puder sentar, não fique em pé; se puder deitar, não fique sentado. Deixe o Qi recuperar rapidamente. Proíba alimentos picantes: para evitar aumentar a carga no estômago e aumentar a energia consumida pela desintoxicação do fígado. Vegetais como o rabanete, brócolis, alface, e frutas como a melancia, longan não devem ser consumidos em grandes quantidades, para evitar quebrarem o Qi.

　　气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

　　身边提醒：因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。

　　 1、宜

　　（1）饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。

　　（2）宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。

　　（3）宜多食“血肉之品”及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。

　　 2、忌

　　（1）忌烟、酒。

　　（2）忌辛辣刺激食物。

　　（3）忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。

　　3、食补

　　（1）豌豆中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

　　（2）豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

　　（3）菜豆又称豆角，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。

　　黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50g、狗肉5200g一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

　　Feijão-de-mundo：O feijão-de-mundo tem um sabor doce e neutro, tem o efeito de fortalecer o fígado e expulsar a umidade, é especialmente adequado para pessoas com deficiência do fígado e intestino. No entanto, o feijão-de-mundo não deve ser consumido cru nem em grandes quantidades, para evitar a sensação de inchaço. É especialmente importante notar que alguns podem desenvolver anemia hemolítica aguda após comer feijão-de-mundo, conhecida como 'feijão-de-mundo amarelo', deve ser tratado rapidamente no hospital.

     4、massagem

　　Massaje o abdômen, o estômago, o ponto de tremor na parte traseira do ombro e o ponto de encontro com a linha do cinto da calça, até sentir calor;

　　Empurre do abdômen para cima, empurre a cauda para cima, até sentir calor.

　　A deficiência de Qi do meio se refere principalmente ao fígado e ao estômago, os órgãos internos e externos cairão, relaxarão, e não haverá força para metabolizar, e rapidamente desenvolvem hemorroidas, prolapse do ânus, aversão ao alimento e fraqueza, etc.

　　O remédio chinês preferido é 'Pill of Qi and Yang'. Tome por um mês ou dois, experimente, você terá a sensação de 'tornar o ânus', então você pode parar de tomar o medicamento!

　　A 'Pill of Qi and Yang' pode causar aumento da pressão arterial, é necessário monitorar.

　　As pessoas com deficiência renal não devem tomar 'Pill of Qi and Yang', se necessário, tome 'Jin Gui Shen Qi Wan' para proteger o rim!

　　Os dois remédios acima podem causar aumento da pressão arterial, não podem ser tomados por um longo período de tempo, parem quando a doença para, lembre-se!

　　Atenção: nunca ouça apenas um diagnóstico de um médico chinês, mas muitos, ouça e compreenda.

　　Além disso, você pode não ser falta de Qi do meio, mas falta de exercício, corpo fraco, Qi fraco e corpo fraco. Os músculos e vasos sanguíneos do corpo não estão bem desenvolvidos, isso só pode ser resolvido através de exercícios árduos, tomar remédio não funciona.

　　Dois, frequentemente resfriado

　　Frequentemente resfriado é falta de Qi do Guan, 'O sangue é a mãe do Qi, o Qi é o pai do sangue', antes de reforçar o Qi, reforça o sangue, quando o Qi e o sangue estão cheios, as pessoas são menos propensas a adoecer,

　　O rim gera o sêmen, o fígado gera o sangue, o rim é a base primordial, herdado dos pais, inalterável, o fígado e o estômago são a base adquirida, dependem inteiramente da manutenção pessoal, a deficiência do fígado e do estômago gera centenas de doenças, o rim e o fígado afetam diretamente a expectativa de vida das pessoas! O fígado, o rim, o coração, o cérebro e o fígado são doenças graves.

　　Facilmente resfriado, com medo do frio, parece que você tem deficiência de Qi do pulmão e do Yang, seus glóbulos brancos devem ser muito baixos, os indicadores sanguíneos ruins, a resistência baixa, você pode tomar um pouco de remédio para aumentar os glóbulos brancos, se houver fenômenos de suor frio, você pode tomar 'Fengshen San', que reforça o Qi pulmonar e aumenta os glóbulos brancos. Ou tome alguns 'Ren Shen Yang Run Wan', que aquecem e reforçam o Qi e o sangue, é melhor. Ou tome esses dois remédios ao mesmo tempo15até30 dias.