Insuffisance de qi

　　Selon la médecine traditionnelle chinoise, une faiblesse excessive du corps, en particulier une insuffisance de qi, une faiblesse du spleen et des reins, peut entraîner des problèmes comme une descente de l'utérus et une descente de l'estomac. L'insuffisance de qi est une maladie. Elle est également appelée insuffisance de qìzōng. C'est une faiblesse du qi du estomac et des intestins, avec une perte de fonction de la transformation.

　　Quand une personne se tient debout, tous les organes sont influencés par la gravité terrestre et descendent. Si les muscles internes de cette personne commencent à se relâcher et que la force de support est insuffisante, comme pour l'estomac et l'utérus, qui sont des organes épais, ils ont une tendance à descendre.

　　L'insuffisance de qi nécessite une attention particulière dans l'hygiène de vie : il est conseillé de maintenir une activité physique régulière ; l'idéal serait de nager, car cela permet de mobiliser tous les muscles, d'exercer les poumons, de renforcer la circulation sanguine et de promouvoir le métabolisme. Il est préférable de se reposer whenever possible, de ne pas se déplacer en stationnant, de s'asseoir plutôt que de rester debout, de s'allonger plutôt que de rester assis. Laissez le qi se régénérer rapidement. Évitez les aliments épicés : pour éviter de surcharger l'estomac et d'augmenter l'énergie consommée par le foie pour l'élimination des toxines. Les légumes comme le radis blanc, la chou chinois, le chou blanc et le chou-fleur, ainsi que les fruits comme la pastèque et le kaki, ne doivent pas être consommés en grande quantité pour éviter de briser le qi.

　　1、Sentiment personnel

　　La langue, les lèvres, les gencives et autres parties se sentent douloureuses et inconfortables pendant la mastication et les mouvements buccaux. Sentiment de faiblesse, les membres sont faibles et fatigants, essoufflement et discours rare. Faible appétit, la partie haute de l'estomac est gonflée.

　　2、自我观察

　　Les lèvres, les lèvres, les gencives et d'autres parties peuvent présenter des ulcères, la couleur des éruptions cutanées est pâle, les éruptions cutanées se répètent, les selles sont malformées, la texture de la langue est pâle et rouge, les bords de la langue ont des empreintes dentaires, le brouillard de la langue est blanc, le pouls est fin et faible.

　　一、饮食

　　1、饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。

　　2、宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。

　　3、宜多食“血肉之品”及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。

　　二、忌烟、酒

　　1、忌辛辣刺激食物。

　　2、忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。

      三、食补

　　1、豌豆：La médecine traditionnelle chinoise considère que les pois jaunes ont un goût sucré et une saveur plate, avec des effets de renforcer le qi, de drainer l'urine, d'être un excellent remède alimentaire pour les symptômes de tonus insuffisant des méridiens tels que l'anus pendent, la diarrhée chronique, la prolapsus utérin. De plus, les pois jaunes sont riches en provitamine A, qui peut se transformer en vitamine A dans le corps après la consommation, ayant un effet de nourrir la peau, les personnes avec la peau sèche devraient en manger plus. Mais il est facile de développer une accumulation de gaz et une mauvaise digestion après en manger trop, les personnes souffrant de mauvaise digestion ne devraient pas en manger en grande quantité.

　　2、豇豆：Les pois gourmands se divisent en deux types: les pois gourmands longs, c'est-à-dire les longs pois, qui sont souvent utilisés comme légumes; les pois gourmands pour le riz peuvent être cuits avec du riz pour faire du riz ou faire de la pâte de pois. La médecine traditionnelle chinoise considère que les pois gourmands ont un goût sucré et une saveur plate, avec des effets de tonifier l'estomac et drainer l'humidité, de renforcer les reins et de stopper les sécrétions, particulièrement appropriés pour les personnes souffrant de dyspepsie, d'accumulation de gaz et de faiblesse de la rate, de diarrhée due à une faiblesse des reins, d'augmentation des sécrétions blanches.

　　3、芸豆：Les pois chiches, également connus sous le nom de pois de chou, ont un goût sucré et une température moyenne, avec des effets de réchauffer le centre, de drainer l'humidité, de soulager les spasmes et de renforcer les reins et de renforcer le qi. Ils ne contiennent pas seulement des protéines et du calcium, du fer et d'autres minéraux, mais aussi des potassium élevé, du magnésium élevé et du sodium faible, particulièrement appropriés pour les patients souffrant de maladies cardiaques et de personnes souffrant de maladies rénales, d'hypertension et d'autres besoins de régime à faible sodium et potassium. Lors de la consommation, il est nécessaire de bien cuire et de bien cuire, sinon cela peut entraîner une intoxication.

　　4、黑豆：La médecine traditionnelle chinoise considère que les haricots noirs ont un goût sucré et une saveur plate, ils ont l'effet de renforcer les reins, de tonifier le corps, de fluidifier le sang, de drainer les fluides et de解毒，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50 grammes, viande de chien5100 grammes ensemble bouillies, ajoutant diverses épices pour manger. De plus, les haricots noirs ont le surnom de "femme brune des cheveux noirs", et les laitues, les tofu fabriqués à partir de ceux-ci sont des produits alimentaires thérapeutiques parfaits pour les patients souffrant de cheveux blancs précoces et de chute de cheveux due à la vide rénale.

　　5、蚕豆：Les fèves de soja ont un goût sucré et une saveur plate, elles ont l'effet de tonifier l'estomac et drainer l'humidité, elles sont particulièrement appropriées pour les personnes souffrant de diarrhée due à une faiblesse de la rate. Mais les fèves de soja ne doivent pas être mangées crues et ne doivent pas être mangées en grande quantité pour éviter l'accumulation de gaz. En particulier, une petite partie des personnes peut développer une anémie hémolytique aiguë après avoir mangé des fèves de soja, connue sous le nom de "maladie jaune des fèves de soja", il faut chercher rapidement un traitement médical.

　　一、坚持运动

　　Le traitement et les interdictions pour le tonus insuffisant des méridiens devraient être: persévérer dans l'exercice physique: l'option la plus idéale est la natation, car elle peut的运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。

　　Le qi faible, cela signifie que le qi est insuffisant, les personnes faibles ou les enfants, en raison des aliments froids, peuvent réduire la motilité intestinale, affaiblir les muscles, donc en mangeant en excès, cela peut entraîner une mauvaise digestion, et entraîner des ballonnements. Par conséquent, les enfants avec une mauvaise fonction gastro-intestinale ne devraient pas manger d'aliments froids. Les fruits tels que les oranges et les pamplemousses ont des effets de résoudre la toux, de fluidifier le mucus, de rafraîchir les poumons et d'aider à la digestion, mais en mangeant en excès, ils peuvent causer des troubles gastro-intestinaux, donc les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales et de froid dans l'estomac devraient en manger en petite quantité.

　　Remarque pratique : Les personnes avec un constitution froide et vide ont un qi faible et une faiblesse du foie, un métabolisme de base faible, et une production de chaleur faible, les membres sont froids même en été, donc il est recommandé de manger des fruits chauds tels que les litchis, les longans, les prunes, etc., qui sont des produits alimentaires therapeutiques pour les personnes souffrant de froid, mais ils ne devraient pas en manger en excès. Pour les personnes qui ont des maux d'estomac et qui ont des diarrhées, il est recommandé d'éviter de boire du lait de coco, car le lait de coco peut entraîner des diarrhées.

　　 1、Recommandé

　　（1（）La nourriture devrait être haute en protéines, haute en calories, haute en sucre, et la graisse ne devrait pas être trop restreinte.

　　（2（）Il est recommandé de manger des aliments faciles à digérer et à absorber, et de faire un traitement fin des aliments, sans les rendre trop grossiers.

　　（3（）Il est recommandé de manger plus de "produits de sang et de viande" et d'augmenter l'appétit, des aliments favorisant la digestion, tels que les viandes d'oiseaux, les œufs, le porc, le ventre de porc, le rein de porc, les lotus, le riz glutineux, les betteraves sucrées, les myrtilles et d'autres aliments acides.

　　 2、Éviter

　　（1（）Éviter le tabac et l'alcool.

　　（2（）Éviter les aliments piquants et irritants.

　　（3（）Éviter les aliments froids et humides, solides, collants et difficiles à digérer, qui peuvent endommager les intestins et l'estomac.

　　3、Alimentation pour renforcer la santé

　　（1）Les pois verts, selon la médecine traditionnelle chinoise, ont un goût sucré et une nature équilibrée, avec des propriétés de renforcer le milieu, et de favoriser l'urination, ils sont des produits alimentaires thérapeutiques parfaits pour les symptômes de faiblesse du qi, tels que l'ectropion, la diarrhée chronique et la prolapsus utérin. De plus, les pois verts sont riches en provitamine A, qui peut se transformer en vitamine A dans le corps après consommation, ayant un effet de rafraîchissement de la peau, et les personnes avec une peau sèche devraient en manger plus. Mais les pois verts en excès peuvent causer des ballonnements, et les personnes avec une mauvaise digestion ne devraient pas en manger en grande quantité.

　　（2）Les pois gourmands se divisent en deux types : les pois gourmands longs, c'est-à-dire les longs pois, souvent utilisés comme légumes ; et les pois gourmands pour le riz, qui peuvent être cuits ensemble avec du riz pour faire des riz au lait ou des farces de pâte de pois. La médecine traditionnelle chinoise considère que les pois gourmands ont un goût sucré et une nature équilibrée, avec des propriétés de tonifier l'estomac et l'intestin, et de stopper les écoulements des reins, particulièrement adaptés aux personnes souffrant de dyspepsie et de distension due à une faiblesse des organes digestifs, et de sperme de reins et de leukorrhea en augmentation due à une vide rénale.

　　（3）Les pois chiches sont également appelés pois de légumes, avec un goût sucré et une nature tiède, ayant des propriétés de réchauffer l'intérieur, de descendre le gaz, de favoriser l'intestin et d'arrêter les hiccups, et de renforcer les reins et de renforcer le qi. Ils ne sont pas seulement riches en protéines et en calcium, en fer et en nombreux autres micro-éléments, mais aussi riches en potassium, en magnésium et faibles en sodium, particulièrement adaptés aux patients souffrant de maladies cardiaques et de reins, et d'hypertension, qui ont besoin d'une alimentation à faible sodium et à faible potassium. Attention, il est nécessaire de les cuire et de les cuire bien, sinon cela peut entraîner une intoxication.

　　黑豆：La médecine traditionnelle chinoise considère que les haricots noirs ont un goût sucré et une nature équilibrée, avec des propriétés de renforcement des reins et du corps, de circulation du sang et de drainage des eaux, et de détoxication, particulièrement adaptés à la consommation des personnes souffrant de vide rénale. Les personnes souffrant de douleurs lombaires et de tinnitus due à la vide rénale peuvent prendre des haricots noirs50 grammes, viande de chien5100 grammes ensemble bouillies, ajoutant diverses épices pour manger. De plus, les haricots noirs ont le surnom de "femme brune des cheveux noirs", et les laitues, les tofu fabriqués à partir de ceux-ci sont des produits alimentaires thérapeutiques parfaits pour les patients souffrant de cheveux blancs précoces et de chute de cheveux due à la vide rénale.

　　Haricots verts：Les haricots verts sont doux et équilibrés, ont l'effet de renforcer le spleen et d'éliminer l'humidité, sont particulièrement adaptés aux personnes avec une faiblesse du spleen et de la diarrhée. Mais les haricots verts ne doivent pas être mangés crus, ni en grande quantité, pour éviter l'augmentation de l'abdomen. Il est particulièrement important de noter que quelques personnes peuvent développer une anémie hémolytique aiguë après avoir mangé des haricots verts, connue sous le nom de 'jaunisse des haricots verts', il faut chercher immédiatement un traitement hospitalier.

     4、Massage

　　Massage du bas de l'abdomen, de l'estomac, des points de tremblement du bas du dos à la partie latérale de l'ombilic et de la ligne médiane des jambes 'Mai Mai Xue', jusqu'à ce que vous sentiez de la chaleur;

　　Poussez du bas de l'abdomen vers le haut, poussez le coccyx vers le haut, jusqu'à ce que vous sentiez de la chaleur.

　　L'insuffisance de l'énergie centrale se réfère principalement au système digestif, les six organes internes et externes doivent descendre, se relâcher, et ne pas fonctionner correctement, et ils seront bientôt atteints de maladies hémorragiques, de prolapsus rectal, d'anorexie et de faiblesse, etc.

　　Le médicament à préférence est 'Bao Zhong Yi Qi Wan'. Prenez-le pendant un mois ou deux, essayez, vous aurez une sensation de 'tiptoe', à ce moment-là, vous pouvez arrêter de prendre le médicament !

　　Le 'Bao Zhong Yi Qi Wan' peut causer une augmentation de la pression artérielle, il faut surveiller attentivement.

　　Les personnes avec une faiblesse rénale ne doivent pas prendre 'Bao Zhong Yi Qi Wan', si nécessaire, prenez 'Jin Gui Shen Qi Wan' pour protéger le rein !

　　Ces deux médicaments peuvent tous causer une augmentation de la pression artérielle, ne peuvent pas être pris à long terme, arrêtez dès que la maladie est guérie, n'oublie pas !

　　Attention : ne fais pas confiance à un seul médecin de traditionnelle médecine chinoise, regarde plusieurs médecins, et écoutes les deux côtés pour être éclairé.

　　De plus, tu peux ne pas avoir une insuffisance de l'énergie centrale, mais manquer d'exercice, un corps faible, une faiblesse du qi et du corps. Les muscles et les vaisseaux sanguins du corps ne sont pas suffisamment développés, ce qui ne peut être résolu que par un entraînement acharné, les médicaments ne suffisent pas.

　　Deuxième partie : Rhume fréquent

　　La fréquence des rhumes est due à une insuffisance des défenses corporelles, 'Le sang est la mère du qi, le qi est le précurseur du sang', il faut d'abord renforcer le sang pour renforcer le qi, lorsque le qi et le sang sont pleins, l'homme est moins susceptible de tomber malade

　　Le rein produit le sperme, l'estomac produit le sang, le rein est la base先天 du corps, ce que les parents ont reçu, est impossible à changer, l'estomac et l'intestin sont la base后天 du corps, dépendent entièrement de l'entretien personnel, une faiblesse du spleen engendre cent maladies, le rein et le spleen ont tous deux un impact direct sur la durée de vie de l'homme ! Le rein, le cœur, le cerveau, le foie et le poumon sont toutes des grandes maladies.

　　Facile à attraper un rhume, peur du froid, je pense que tu as une faiblesse des poumons et du yang, tes globules blancs sont sûrement très bas, les indicateurs sanguins sont mauvais, la résistance est faible, tu peux prendre des médicaments pour augmenter les globules blancs, si tu as des sueurs froides, tu peux prendre 'Yu Ping Feng San', qui renforce le poumon et augmente les globules blancs. Ou mange des 'Ren Shen Yang Rong Wan', qui réchauffe et renforce le sang et le qi, ce qui est encore mieux. Ou prendre ces deux médicaments en même temps15Jusqu'à30 jours.