debolezza del Qì

　　Secondo la medicina cinese, il corpo è troppo debole, in particolare la debolezza del Qì, la carenza di Spleen e Ren, può causare problemi come il prolasso dell'utero e il prolasso dello stomaco. La malattia è chiamata debolezza del Qì. Alcuni lo chiamano anche debolezza del Zong Qì. È la debolezza dell'energia dello Spleen e dello Stomaco, e la perdita di funzione di trasformazione.

　　Quando una persona sta in piedi, tutti gli organi sono influenzati dalla forza di gravità e tendono a pendere verso il basso. Se i muscoli degli organi interni iniziano a rilassarsi e la capacità di supporto è insufficiente, come lo stomaco e l'utero, che sono organi muscolari spessi, avranno una tendenza al prolasso.

　　Per mantenere la salute del Qì, è consigliabile praticare attività fisica: la nuotata è l'opzione ideale perché può muovere tutti i muscoli del corpo, rafforzare i polmoni, migliorare la circolazione del sangue e promuovere il metabolismo. Se è possibile riposarsi, è meglio risparmiare energia e non muoversi, sedersi se possibile invece di stare in piedi, sdraiarsi se possibile invece di stare seduti. Per far sì che l'energia del Qì si riprenda il più rapidamente possibile. Evitare cibi piccanti: per evitare di aumentare il carico sullo stomaco e l'energia necessaria per il fegato per la detossificazione. Evitare di mangiare troppo di verdure come il rabarbaro, il cavolo, il cavolo cinese e la broccoli, e frutti come la melone e il durian, per evitare di danneggiare l'energia.

　　1di auto-sensazione

　　Il linguaggio, le labbra, le gengive e altri punti durante l'alimentazione e i movimenti orali possono causare dolore e disagio. Sensazione di stanchezza spirituale, debolezza e affaticamento delle estremità, respiro corto e parlare con difficoltà. La fame è ridotta, e c'è una sensazione di pienezza nell'addome superiore.

　　2、Auto-osservazione

　　Le ferite alle lingue, alle labbra, ai gengive e altri posti si manifestano come ulcere, il colore delle ferite è povero, si ripetono frequentemente, le feci sono molli, la consistenza della lingua è pallida rossa, ci sono segni di denti sulla margine della lingua, il tasso è sottile.

　　1. Alimentazione

　　1La dieta dovrebbe essere alta in proteine, alta in calorie, alta in zuccheri, e il grasso non dovrebbe essere limitato eccessivamente.

　　2Mangiare cibi facili da digerire e assorbire, e la lavorazione degli alimenti dovrebbe essere fine, non troppo grezza.

　　3Mangiare più cibi ricchi di sangue e carne, e cibi che aumentano l'appetito e promuovono la digestione, come la carne di gallina, uova, maiale, budello di maiale, milza di maiale, liquirizia, riso glutinoso, betulla, mirtillo ecc. Cibi acidi.

　　2. Evitare fumo e alcol

　　1Evitare cibi piccanti e irritanti.

　　2Evitare cibi freddi e freddi, duri, viscosi e difficili da digerire, che possono danneggiare lo stomaco e l'intestino.

      3. Alimentazione

　　1、Pisello:La medicina cinese crede che il pisello abbia un sapore dolce e neutro, ha l'effetto di rafforzare il qi e migliorare la minzione, è un ottimo rimedio per i sintomi di debolezza dell'energia intermedia come l'ernia del retto, la diarrea cronica, e la caduta dell'utero. Inoltre, il pisello è ricco di vitamina A precursore, che può essere trasformata in vitamina A nel corpo dopo essere mangiato, ha l'effetto di idratare la pelle, quindi chi ha la pelle secca dovrebbe mangiare di più. Ma mangiare troppi piselli può causare distensione addominale, quindi chi ha difficoltà di digestione non dovrebbe mangiare in grandi quantità.

　　2、Fagiolo adottato:Il fagiolo adottato si divide in due tipi: il fagiolo adottato lungo, noto anche come fagiolo verde, è spesso utilizzato come verdura; il fagiolo adottato per il riso può essere cucinato con il riso o usato per fare la farcitura di fagioli. La medicina cinese crede che il fagiolo adottato abbia un sapore dolce e neutro, ha l'effetto di rafforzare lo stomaco e l'intestino, fermare la diarrea e rafforzare i reni, è particolarmente adatto per chi ha una debolezza dello stomaco e dell'intestino causata da accumulo di cibo, distensione addominale, e chi ha una debolezza renale, eccesso di muco bianco.

　　3、Fagiolo comune:Il fagiolo comune, noto anche come fagiolo, ha un sapore dolce e neutro, una natura calda, ha l'effetto di riscaldare il centro, sciogliere l'umidità, migliorare la digestione intestinale, fermare il vomito e rafforzare il qi renale. Non solo è ricco di proteine e minerali come il calcio e il ferro, ma ha anche caratteristiche di alto potassio, alto magnesio e basso sodio, particolarmente adatto per i pazienti con malattie cardiache e chi ha malattie renali, ipertensione e altri che devono seguire una dieta a basso sodio e basso potassio. Quando si mangia, deve essere ben cotto e cotto, altrimenti può causare avvelenamento.

　　4、Fagiolo nero:La medicina cinese crede che il fagiolo nero abbia un sapore dolce e neutro, ha l'effetto di rinforzare i reni, rafforzare il corpo, promuovere la circolazione del sangue, sciogliere l'acqua e disintossicare, è particolarmente adatto per chi ha una debolezza renale. Chi ha mal di schiena e tinnito causato da una debolezza renale può prendere fagioli neri50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。Inoltre，il fagiolo nero ha anche il soprannome di 'Signora dei Capelli Neri'，e i prodotti come il latte di fagiolo nero e il tofu fatti con esso sono ottimi rimedi alimentari per i pazienti con capelli bianchi precoci e caduta dei capelli causati da deficit renale.

　　5、Fagiolo marrone:Il fagiolo marrone ha un sapore dolce e neutro, ha l'effetto di rafforzare lo stomaco e il fegato e sciogliere l'umidità, è particolarmente adatto per chi ha una debolezza dello stomaco e dell'intestino. Ma non mangiare fagioli marroni crudi né in grandi quantità, per prevenire la distensione addominale. In particolare, è necessario notare che alcune persone possono sviluppare anemia emolitica acuta dopo aver mangiato fagioli marroni, conosciuta anche come “malattia gialla dei fagioli”, e dovrebbe essere trattata rapidamente in ospedale.

　　1. Mantenere l'attività fisica

　　Il mantenimento e le restrizioni della mancanza di energia intermedia dovrebbe essere mantenere l'attività fisica: la scelta ideale è nuotare, poiché può muovere tutti i muscoli del corpo, esercitare i polmoni, rafforzare la circolazione sanguigna e promuovere il metabolismo. Se possibile, riposarsi, risparmiare energia stando in piedi quando si può, sedersi quando si può, sdraiarsi quando si può, non resistere a sedersi. Far riprendersi all'energia presto. Evitare cibi piccanti: per evitare di aumentare il carico dello stomaco e aumentare l'energia consumata dalla disintossicazione del fegato. Non mangiare troppo i cibi vegetali come il rabarbaro, il cavolo, il cavolo cinese e la broccoli, né i frutti come il melone d'acqua e il durian, altrimenti possono rovinare l'energia.

　　气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

　　身边提醒：因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。

　　 1、宜

　　（1）饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。

　　（2）宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。

　　（3）宜多食“血肉之品”及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。

　　 2、忌

　　（1）忌烟、酒。

　　（2）忌辛辣刺激食物。

　　（3）忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。

　　3、食补

　　（1）豌豆中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

　　（2）豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

　　（3）芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。

　　黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。Inoltre，il fagiolo nero ha anche il soprannome di 'Signora dei Capelli Neri'，e i prodotti come il latte di fagiolo nero e il tofu fatti con esso sono ottimi rimedi alimentari per i pazienti con capelli bianchi precoci e caduta dei capelli causati da deficit renale.

　　Fagioli di soia：I fagioli di soia sono dolci e moderati, hanno l'effetto di rafforzare lo stoma e eliminare l'umidità, sono particolarmente adatti agli individui con diarrea causata da una debolezza dello stoma. Ma i fagioli di soia non devono essere mangiati crudi né mangiati in grandi quantità, al fine di prevenire la distensione addominale. In particolare, alcune persone possono sviluppare anemia emolitica acuta dopo aver mangiato fagioli di soia, conosciuta anche come “malattia gialla dei fagioli”, deve essere trattata urgentemente in ospedale.

     4、massaggio

　　Massaggia l'addome, lo stomaco, i punti del dorso posteriore a destra e sinistra del punto di giunzione tra il punto di giunzione del punto di giunzione e la linea centrale dei pantaloni, fino a sentire il calore;

　　Spingi dal basso dell'addome verso l'alto, spingi la coccige verso l'alto, fino a sentire il calore.

　　Un deficit di qi medio si riferisce principalmente allo stoma, quando i cinque zang e i sei visceri scendono, si rilassano, la trasformazione e la trasformazione sono deboli, e molto presto avrai emorroidi, prolasso anale, anemia, affaticamento, ecc.

　　Il farmaco tradizionale a base di erbe prescelto è “Buzhong Yiqi Wan”. Prendilo per un mese o due, prova, avrai la sensazione di “Tiqiang”, a quel punto puoi smettere di prenderlo!

　　Il “Buzhong Yiqi Wan” può causare un aumento della pressione sanguigna, è necessario monitorare attentamente.

　　Le persone con deficit renale non devono prendere “Buzhong Yiqi Wan”, se necessario, possono prendere contemporaneamente “Jinkui Shenqi Wan” per proteggere i reni!

　　Questi due farmaci possono causare un aumento della pressione sanguigna, non possono essere assunti a lungo termine, finché non si è guariti, ricordalo chiaramente!

　　Attenzione: Non ascoltare mai una diagnosi di un solo medico cinese, ma vedere più medici cinesi, e sentire più parti per essere chiaro.

　　Inoltre, potresti non avere un deficit di qi medio, ma una mancanza di esercizio fisico, corpo debole, qi debole e corpo debole. I muscoli e i vasi sanguigni del corpo non sono sviluppati pienamente, questo può essere risolto solo attraverso un duro esercizio fisico, prendere medicine non è sufficiente.

　　Due: Frequentemente influenzabile

　　Frequentemente influenzabile è un deficit di qi difensivo, “Il sangue è la madre del qi, il qi è il precursore del sangue”, è necessario riempire il sangue prima di riempire il qi, quando il qi e il sangue sono pieni, le persone sono meno inclini a malattie

　　Il rene produce il seme, lo stoma produce il sangue, il rene è la radice congenita, ricevuta dai genitori, non può essere cambiata, lo stoma è la radice acquisita, dipende completamente da te per l'auto-cura, la debolezza dello stoma porta a cento malattie, il rene e lo stoma influenzano direttamente la durata della vita delle persone! Spleen, ren, cuore, cervello, fegato sono gravi malattie.

　　Facilemente influenzabile, con timore del freddo, penso che tu abbia un deficit di qi polmonare e renale, i tuoi globuli bianchi devono essere molto bassi, i parametri del sangue sono pessimi, la resistenza è debole, puoi prendere un po' di medicine per aumentare i globuli bianchi, se hai la sindrome di sudore freddo, puoi prendere “Yu Ping Feng San”, che nutre il qi polmonare e aumenta i globuli bianchi. Oppure puoi prendere alcune “Ren Shen Yang Run Wan”, che riscaldano e tonificano il qi e il sangue, è meglio. Oppure puoi prendere entrambi i farmaci insieme15Giorni a30 giorni.