1Körperliche Übungen stärken, auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr achten, ausreichend Schlaf und Erholung gewährleisten, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken.
2Versuchen Sie, den unnotwendigen Kontakt mit Geflügel so gut wie möglich zu vermeiden, insbesondere mit kranken oder toten Geflügel. Hände häufig waschen, von den Sekreten der Haustiere fernhalten. Nach dem Kontakt mit Vögeln oder Vogelkot, achten Sie darauf, die Hände mit Desinfektionsmittel und klarem Wasser vollständig zu reinigen.
3Versuchen Sie, in offiziellen Verkaufsorten für Geflügel geprüfte Geflügelprodukte zu kaufen.
4Erziehung zu guter persönlicher Hygiene, die Luftzirkulation im Inneren zu stärken, jeden Tag1～2Öffnen Sie das Fenster und wechseln Sie die frische Luft für eine halbe Stunde. Verzehren Sie Vogelfleisch, das gut gekocht und durchgekocht ist, und essen Sie
Vorbeugungsmaßnahmen
Vorbeugungsmaßnahmen
Das Eierkarton sollte mit laufendem Wasser gereinigt werden, sollte gut gekocht und erwärmt werden, und rohe oder halbgekochte Eier sollten nicht gegessen werden. Sie sollten ausreichend Schlaf und Erholung haben, eine ausgewogene Ernährung führen und auf eine ausreichende Aufnahme von Vitamin C und anderen immunstärkenden Lebensmitteln achten. Regelmäßige körperliche Übungen durchführen, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viren zu erhöhen.
5Schulen und Kindergärten sollten Maßnahmen ergreifen, um Kindern beizubringen, keine Wildenten oder andere Vögel zu füttern. Nach dem Kontakt mit Vögeln oder Vogelkot sollten die Hände sofort gründlich gewaschen werden. Vermeiden Sie während der Reise den Kontakt mit Vögeln, z.B. nicht in Vogelparks, Farmen, Märkten oder Parks aktiv zu sein; keine weißen Tauben oder Wildvögel zu füttern.
6Vergessen Sie nicht, eine leichte Erkältung zu ernst zu nehmen, da die Symptome einer Vogelgrippe mit anderen häufigen Erkältungssymptomen ähnlich sind, wie Fieber, Kopfschmerzen, Husten und Halsschmerzen. In einigen Fällen können Komplikationen auftreten, die zum Tod des Patienten führen können. Daher sollten Sie, wenn Sie Atemwegssymptome wie Fieber, Kopfschmerzen, laufende Nase, Husten und allgemeines Unwohlsein haben, eine Maske tragen und so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen. Erzählen Sie dem Arzt unbedingt, ob Sie vor dem Ausbruch in einem Vogelgrippe-Gebiet waren oder mit kranken oder toten Vögeln in Kontakt gekommen sind, und behandeln und medikamentieren Sie unter ärztlicher Anleitung.[33]
7、Regelmäßige Desinfektion des Umfelds, um die Übertragung in der Luft oder im Umfeld zu verhindern, die Desinfektionsmethoden sind wie folgt:1）Dämpfungsmethode: Gießen Sie das aktive Desinfektionsmittel in Plastikbehälter, legen Sie es in einem Raum oder Büro, jede15Quadrat in einem Ort platzieren. Halten Sie die Luftzirkulation, wenn jemand anwesend ist oder arbeitet. Wenn niemand da ist, ist es besser, es für eine halbe Stunde oder länger zu schließen. (2）Spülungsmethode: Verdünnen Sie das aktive Desinfektionsmittel, es kann den Boden, den Nest von Haustieren oder Nutztieren oder die Orte, an denen Haustiere oder Nutztiere stehen, abwischen, oder die Plastikbestecke und -behälter spülen. (3）Sprühflaschenmethode: Verdünnen Sie den Desinfektionsmittel in Wasser, füllen Sie es in einen Plastikdüsenflasche und sprühen Sie es auf die zu desinfizierenden Orte. [34]
Lebensmittelprävention
Es sollte beachtet werden: Da bestimmte Lebensmittelprävention nur durch die Erhöhung der Nährstoffkonzentration im Körper die Wahrscheinlichkeit der erfolgreichen Prävention von Krankheiten erhöhen kann, aber nicht genau gegen eine bestimmte Krankheit wirksam vorgehen kann, sind die folgenden angeblichen Lebensmittelpräventionen nicht durch klinische Studien bestätigt und haben den Anschein der subjektiven Spekulation, daher sollten Menschen mit Allergieneigung vorsichtig sein.
1、Knoblauch: Knoblauch hat eine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung, kann die Leber schützen, den Blutzuckerspiegel regulieren, das Herz-Kreislauf-System schützen, gegen Hyperlipidämie und Arteriosklerose, gegen Thrombozytenaggregation schützen. Ernährungs експerten haben festgestellt, dass Knoblauch-Extrakt eine antitumorale Wirkung hat, daher wird empfohlen, Knoblauch täglich roh zu essen3—5g.
2、Aloe Vera: Aloe Vera, wie die Goldlilie, Zwiebel, Knoblauch, Lauch und Wildlilie, gehört zur Familie der Liliaceae und ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die hauptsächlich in trockenen und heißen Gebieten wächst, hat eine starke Lebenskraft, kann Hitze und Toxine ableiten, abführen, entzündungshemmend und antimikrobiell, die Immunität stärken, kann auch den Magen schützen und die Leber schützen und die Hautpflege und Schönheitspflege verbessern.
3、Champignon: Erhöht die Immunität des Körpers, der Polysaccharid des Champignons kann die Phagozytosefunktion der Peritonealmakrophagen verbessern, kann auch die Produktion von T-Lymphozyten fördern und die Killaktivität der T-Lymphozyten erhöhen;
4、Tomate: Reich an Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, organischen Säuren und einer kleinen Menge Protein. Es fördert die Verdauung, hat eine diuretische Wirkung, hemmt viele Bakterien und hat gleichzeitig eine studienbewiesene Wirkung, dass Tomaten Karotinoide enthalten, die Vitamin A bilden können, hauptsächlich α-Carotin und β-Carotin. Eine bestimmte Zeit des Verzehrs von Tomatensaft führt zu einer erheblichen Zunahme des Lycopins im Körper, gleichzeitig wird die Immunität der T-Lymphozyten gestärkt.
5、Frischer Rettich: Wegen des reichen Interferon-Induktors hat er eine immunologische Wirkung.
6、Frische Königinmilch: Enthält Osmolysäure und antimikrobielle Substanzen, hat eine starke bakterizide und antimikrobielle Wirkung, effektiv verbessert und gestärkt das Immunsystem des Körpers.
Durch die obige Einführung hoffe ich, dass Sie eine gewisse Vorstellung von diesem neuen Virus haben. In dieser Zeit sollten Sie auch weniger Fleischprodukte essen und mehr Gemüse, um die Immunität zu stärken.
1„Im Frühling und Sommer soll der Yang-Qi gepflegt werden“, ess keine kalten und kühlen Speisen, die den Yang-Qi schädigen.
2Die Ernährung sollte leicht und nährstoffarm sein: Von den reichen und schweren Speisen im Winter zu den saisonalen Gemüse, die kühl und mäßig sind. Zum Beispiel: Spinat, Zwiebelgrün, Schnittlauch, kleines Rapskraut usw.
3. Ernährung: Es ist besser, süß als sauer zu essen: Im Frühling sollten süße Lebensmittel gegessen werden, um die Funktion des Magens und des Dünndarms zu stärken und das Yang-Qi zu stärken; der Leber wird das Aufblühen zugeordnet, das mit dem Frühling korrespondiert, der Säure in die Leber geht, weniger saure Lebensmittel zu essen, verhindert sowohl das Übertreiben der Entfaltung des Yang-Qi als auch die Pflege der Leber, verbessert die Resistenz gegen Krankheiten.
4, Jingyinhua, Lianqiao, Banlangen usw. als Tee zubereitet werden, um die Übertragung zu verhindern. Die in den großen Supermärkten erhältlichen1/2Natürliche Getränke wie die aus rein pflanzlichen Kräutern bereiteten Kräuterkochungen können die Getränke ersetzen, die wir normalerweise trinken.
. Gewohnheitsprävention
1. Die Hände sollten sauber gehalten und auf die richtige Handwaschmethode geachtet werden.
2. Es sollte vermieden werden, die Augen, Nase und Mund mit den Händen zu berühren.
3. Bei Niesen oder Husten sollten die Mund- und Nasenlöcher abgedeckt werden.
4. Es sollte nicht auf dem Boden geraucht werden, wenn Sie husten müssen, sollten Sie den Sekretionen ein Päckchen umhüllen und in einen mit Deckel versehenen Mülleimer werfen.
5. Bei Symptomen wie Atemwegsinfektionen oder Fieber sollte eine Maske getragen und so früh wie möglich ärztlich behandelt werden.
Pharmazeutische Prävention
1. Präventionsrezepte für die allgemeine Bevölkerung
Huoxiang9g Notopterygium incisum10g Herba Isatidis15g Liquorice3g
Anwendung und Dosierung: Täglich1Dosierung, oral, geteilt2mal einnehmen, durchgängig3Tag.
2. Präventionsrezepte für ältere oder körperlich schwache Menschen
Huangqi10g Saposhnikovia divaricata10g Atractylodes macrocephala6g Notopterygium incisum10g Herba Isatidis15g Liquorice3g
Anwendung und Dosierung: Täglich1Dosierung, oral, geteilt2mal einnehmen, durchgängig3Tag.
Laut der Website des Nationalen Zentrums für Krankheitskontrolle und Prävention ist es vorteilhaft, sich häufig die Hände zu waschen, die Innenluft oft zu erneuern, aufmerksam auf die Ernährung zu achten und eine gute Konstitution zu halten, um Grippe und andere Atemwegsinfektionskrankheiten vorzubeugen. Wenn Symptome wie Niesen und Husten auftreten, sollten die Mund- und Nasenlöcher mit Taschentüchern oder Handtüchern abgedeckt werden, um die Infektion anderer zu verhindern. Außerdem sollte besonders darauf geachtet werden, direkten Kontakt mit toten Vögeln und Tieren zu vermeiden.
Weltgesundheitsorganisation4In einer Mitteilung vom 20. Tag in Genf sagte die Weltgesundheitsorganisation, dass es derzeit keine spezifische Behandlung für H7N9Die verfügbaren Impfstoffe gegen die Vogelgrippe empfehlen, dass die Menschen grundlegende persönliche Hygiene beachten. Gleichzeitig empfiehlt diese Organisation nicht, aufgrund von H7N9Die Vogelgrippe wird an den Einreisepunkten speziell untersucht, und es wird nicht empfohlen, den Tourismus und den Handel aufgrund dessen einzuschränken.
