一、Thérapie alimentaire pour le syndrome d'infertilité生殖无能 due à l'obésité
1、Sea kelp braised black fungus:Concombres frais250 grammes, noir de shiitake20 grammes, persil100 grammes, sauté dans une poêle, ajouter du vinaigre aromatisé lorsque c'est presque prêt.12Millilitres et assaisonnements, faits en plats.
2、Salted three skins:Pépin de melon200 grammes, gratter la couche cireuse externe300 grammes, éplucher la peau绒毛400 grammes, enlever le cœur, cuire à différentes températures avec différentes températures. Attendre qu'ils refroidissent, couper en tronçons, mettre dans un conteneur, saupoudrer de sel et de味精 en quantité appropriée.12Heures peuvent être mangés.
3、Fangfang shen:Noir, noir, cow-itch10~30 grammes, plantain, cire de l'écorce de pin, atractylodes10Grammes, hawthorn, rhizome de polygonum multiflorum prétraité à la cire20 grammes. Mélanger les herbes ci-dessus en poudre fine, faire une pilule de miel comme la taille d'un pigeon.20~30 graines, avec une alimentation légère et une activité physique appropriée.
4、Radish soup:Radis rouge, radis blancs chacun2500 grammes, gingembre10Grammes, coupés en morceaux, cuits à l'eau, saupoudrés de sel pour assaisonner. Boire le bouillon et manger les carottes.
5、Poisson soup:Salade de chou blanc mariné1000 grammes, tranches de poisson200 grammes, œufs1Unité, huile de sésame25Grammes.
(1)Hacher le poisson en poudre, mélanger avec des œufs; Laver le chou blanc, le couper en fines lanières, rincer à l'eau froide deux fois et égoutter.
(2)Faire frire la farce de poisson et les œufs dans une poêle, ajouter une quantité d'eau adéquate, ajouter la fine poudre de chou blanc, faire bouillir et faire bouillir pour obtenir une saveur distinctive.
6、Boeuf soup:Boeuf osseux1Racine, demi oignon, carotte et radis blancs chacun demi-tronçon, oignon1Racine, gingembre1Petite pièce,八角1Pierre, eau2000 millilitres. Sucre rock1Petite cuillère, vin de riz2Grande cuillère. Sel en quantité appropriée.
(1)D'abord faire bouillir le boeuf osseux et le nettoyer, réserver; Peeler les carottes et les radis, nettoyer et couper en morceaux; Laver l'oignon et le gingembre, couper l'oignon en tronçons et le gingembre en tranches, réserver.
(2)Ajouter de l'eau dans une casserole, Porter à ébullition et ajouter tous les ingrédients et le boeuf osseux, ajouter les ingrédients A et cuire à feu doux.90 minute, ajouter les ingrédients B pour ajuster le goût.
二、Les aliments bons pour le corps avec le syndrome d'infertilité生殖无能 due à l'obésité
1、Manger plus de fruits frais et de légumes.
2、On peut manger plus de poisson et de boeuf.
3、Manger plus de plats riches en collagène et en vitamines du groupe B.
4、Manger plus de plats réchauffants et des aliments riches en fibres, maintenir une habitude alimentaire riche en protéines et faible en hydrates de carbone.
三、Les aliments à éviter pour le syndrome d'infertilité生殖无能 due à l'obésité
1、Limiter l'apport de graisses, de sucre, de pâtisseries, de bière et d'autres aliments.
2、Éviter de manger des choses froides aussi bien que possibles.
3、Manger moins de plats gras et épicés.