Đau bụng dưới như quạt

　　Đây là do khí hỏa dưới thấp (dưới thấp, bệnh lý. Dưới thấp là phần cơ thể từ rốn đến chân, chức năng chính của dưới thấp là bài tiết chất thải và nước tiểu, tức là chức năng của ruột non, ruột già, thận và bàng quang. Thấp hỏa, khí khởi từ dưới dạ dày, biệt hồi肠, chảy vào bàng quang. Chủ xuất không nội để truyền dẫn, khí hỏa thấp hỏa, thì dịch chất không cố, đại tiện và tiểu tiện không ngừng, đau bụng dưới, không muốn nghe người khác nói, điều trị nên ấm lên.) không thể nuôi dưỡng được bào thai do khí dương không đủ để nuôi dưỡng bào thai.

　　Triệu chứng liên quan đến đau bụng dưới như quạt: 

　　1、Đau bụng dưới lạnh:Cảm giác đau bụng dưới trước kỳ kinh thường do lạnh và máu ứ đọng, thường biểu hiện bằng đau bụng dưới lạnh bất thường. Đau bụng kinh là một trong những bệnh phổ biến ở phụ nữ, nhiều phụ nữ rất khó chịu vì bệnh này. Trong kỳ kinh, thường chọn dùng một số viên giảm đau để đối phó, mặc dù có thể giải quyết được cơn khẩn cấp tạm thời, nhưng không trị tận gốc. Y học cổ truyền chú trọng vào việc phân biệt bệnh lý và điều trị trong việc điều trị đau bụng kinh.

　　2、Bệnh lý kèm theo:Tim loạn động, trướng cứng, co thắt bụng, tiểu tiện khó khăn, đau bụng hoặc đau cơ thể. Trướng cứng ở đây là kết tập xung quanh tim, chạm vào cảm lạnh.

　　Triệu chứng sớm của đau bụng dưới như quạt.

　　1、Khi mang thai từ tháng sáu đến tháng bảy, có cảm giác như bị gió lạnh thổi vào đau bụng dưới, đau bụng dưới lạnh bất thường, tim loạn động, trướng cứng tập trung ở hai bên dưới ngực, bác sĩ có thể cảm nhận được lạnh từ dưới bụng.

　　2、Triệu chứng khác:Mặt lưỡi đỏ, da bong tróc, khi ăn muối đau, không thể phân biệt vị, ăn vào thì nôn mửa đờm dính, hoặc miệng có dịch dính, nhiều sau khi sinh.

　　3、Đau bụng dưới lạnh:Cảm giác đau bụng dưới trước kỳ kinh thường do lạnh và máu ứ đọng, thường biểu hiện bằng đau bụng dưới lạnh bất thường. Đau bụng kinh là một trong những bệnh phổ biến ở phụ nữ, nhiều phụ nữ rất khó chịu vì bệnh này. Trong kỳ kinh, thường chọn dùng một số viên giảm đau để đối phó, mặc dù có thể giải quyết được cơn khẩn cấp tạm thời, nhưng không trị tận gốc. Y học cổ truyền chú trọng vào việc phân biệt bệnh lý và điều trị trong việc điều trị đau bụng kinh.

　　4và đau bụng ở giữa thai kỳ:Đau bụng ở giữa thai kỳ4khoảng tháng, tử cung to lên, cùng với dây chằng tử cung bị kéo căng, nhiều bà mẹ mang thai sẽ cảm thấy đau bụng.

　　để duy trì sức khỏe dồi dào, điều kiện tiên quyết là cuộc sống phải có规律. Hãy cố gắng vào buổi tối12đêm trước khi đi ngủ, đêm23đêm1đêm,也就是子时， là thời điểm giao thoa âm dương trong cơ thể. Lúc này là thời điểm âm khí mạnh nhất, dương khí yếu nhất trong ngày. <Quốc y kinh> nói: “Dương khí cạn thì ngủ, âm khí cạn thì ngủ.” Do đó, lúc này là thời điểm tốt nhất để ngủ. Cũng là học cách顺应 biến đổi âm dương của tự nhiên ngày đêm, nếu tiếp tục thức khuya, hoặc qua nửa đêm1đêm sẽ tiêu hao阳气 của cơ thể, sáng hôm sau阳气 không đủ, sẽ không có tinh thần. Dù bạn ngủ đến sáng hôm sau10thì vẫn không đủ bồi bổ.

　　Trọng tâm ở dưới ngực, cứng và tập trung ở hai bên dưới ngực, bác sĩ có thể cảm nhận được khí lạnh từ dưới bụng. Một chứng候 khác: mặt lưỡi đỏ, da bong tróc, khi ăn muối đau, không thể phân biệt vị, ăn thì nôn ra dịch mucus, hoặc có dịch mucus trong miệng, nhiều sau khi sinh.

　　Những loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe khi bụng dưới như quạt?

　　Chế độ ăn uống đa dạng, gạo lứt, gạo tấm, bột mì, đậu nên được kết hợp hợp lý, mỗi ngày tiêu thụ protein động vật50~100g. Có thể chọn lọc giữa thịt bò, thịt lợn nạc, thịt dê. Mỗi ngày ăn hai quả trứng, mỗi tuần ăn một lần100~150g gan, cá tươi, tôm tươi, sữa, xương sườn đều nên thay đổi ăn đều đặn, đồng thời ăn nhiều trái cây, đặc biệt là trái cây có hàm lượng vitamin C cao như: cam, chanh.

　　（Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, chi tiết xin liên hệ bác sĩ。）

　　Dạo bộ, chạy bộ chậm đều thuộc về “thể dục chậm”, có thể làm cho kinh mạch, khí huyết, xương, cơ của toàn thân hoạt động, giúp điều chỉnh chức năng ngũ tạng lục phủ, thúc đẩy chuyển hóa. Tuy nhiên, việc tập luyện cần chú ý đến liều lượng, không nên vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể, người trẻ có thể tập luyện với lượng lớn hơn, người cao tuổi phù hợp với việc dạo bộ, chạy bộ chậm, thái cực quyền, xoa bóp tự thân và các thể dục chậm khác.