脊椎骨质增生

　　质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年中很常见。有人报告在45岁以上中老年中其发病率约为40―50％，是老年的常见病和多发病，严重影响老年的身心健康。

　　骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节变形，关节疼痛、变性和活动受限为特点。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

　　1、骨质增生：的体积较小，仅在椎体的上下边缘可见到微小的骨性突起，但不明显。一度骨质增生开始于中年人，一般无明显不适感。

　　2、骨质增生：的体积增大，椎体上下边缘的骨性突起不断增大，部分增生的骨质向水平方向生长。由于水平方向增生的骨质形态如同人的嘴唇，所以人们形象地称其为“唇样增生”。二度骨质增生的患者常有腰腿疼痛等临床症状。如果骨质增生累及了脊髓或神经根，患者可出现神经症状。

　　3、椎体骨质：在“唇样增生”的基础上继续发展，变大、变长、变尖，呈“鸟嘴样”。相邻椎体边缘“鸟嘴样”的骨质增生有相互融合的趋势，但尚未接触。增生的骨质明显增大、增多。三度骨质增生常见于老年患者，一般都有较长的腰腿疼痛病史，久治不愈。

　　4, остеофит смежных позвонков:Продолжайте развиваться на основе «губчатого» и «носового» остеофита, соприкасаться и融合, образовывать костные мосты, соединять смежные позвонки в единое целое. В этот момент пациенты чувствуют, что движения поясницы затруднены, боли в пояснице и ногах明显.

　　Первое: методы здорового питания и укрепления здоровья при остеофите

　　1, пациенты с остеофитом должны есть больше продуктов, содержащих кальций, таких как молоко, молочные продукты, креветки, морская капуста, халапеньо, также содержат много кальция, регулярное употребление также полезно для補充钙, внимание к питательной структуре.

　　2, также можно использовать метод терапии питанием: эвкома30г, яłowiec10г, цинк25г, морская лилия20г. Измельчите в муку, затем смешайте, возьмите почки свиньи (почки свиньи или почки овцы)8--12штуки, разрежьте, удалите кровь, положите в муку; разложите и плотно закройте, положите в миску, добавьте немного воды, поставьте на огонь и варите. Ешьте свиные почки, пейте бульон, съедайте каждые два дня1Препарат, два раза в день, утром и вечером на пустой желудок, можно использовать2-4недели (беременным женщинам не рекомендуется).

　　Второе: в питании и образе жизни应注意以下几点

　　1, следует увеличить количество времени, проведенного на свежем воздухе, стараться избегать длительного лежания в постели.

　　2, употреблять продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, молочные продукты, креветки, морскую капусту, халапеньо, также содержат много кальция, регулярное употребление также полезно для補充钙, внимание к питательной структуре.50％左右, то есть не менее1200 мг, поэтому рекомендуется употреблять больше молока, яиц, продуктов из сои, овощей и фруктов, при необходимости補充钙剂.

　　3, люди с избыточным весом должны контролировать питание, увеличивать физическую активность, снижать вес, чтобы уменьшить нагрузку на сустав.

　　4, потребление белка должно быть ограничено, избыточное количество белка в пище может стимулировать выведение кальция из организма.

　　5, необходимо увеличить потребление различных витаминов, таких как витамин A, B1B6B12C и D и т.д.

　　Рентгенограмма не только является стандартным методом диагностики этого заболевания, но и некоторые ученые считают, что это является золотым стандартом для отслеживания изменений в病情:

　　1,只有微小的骨刺.

　　2,确定的骨刺，伴有椎板前部硬化.

　　3,明显的骨刺和椎板硬化，伴有轻度椎间隙狭窄.

　　4,明显的骨刺，明显的椎板硬化以及明显的椎间隙狭窄.

　　Уровень выше, чем больше степень остеофита позвоночника пациента.

　　Терапия питанием является вспомогательным методом лечения остеофита позвоночника, пациент может использовать терапию питанием при условии получения официального лечения:

　　1,莲子栗子糯米糕

　　Ингредиенты:糯米 мука500г,莲子60г, свежие каштаны60г, грецкие орехи60г, сироп из сахарного фейхоа15г, белый сахар50г.

　　Способ: варите грецкие орехи,莲子, каштаны, снимите кожицу, разомните в муку для теста; добавьте糯米 муку и воду, смешайте тесто, добавьте муку для теста и сахар, хорошо перемешайте; посыпьте桂花米, положите в миску и поставьте на паровую баню,1~2Часов варки до готовности, затем取出, можно есть.

　　2、羊肉胡萝卜汤

　　Материалы:精益 говядина280г, кардамон3г, бобы50г, зелень10г, ямс100г, морковь150г, зеленый лук10г, имбирь4г, желтое вино10г, перец1г, соль4г, уксус15г.

　　Способ приготовления: почистите精益 говядину, удалите筋膜, нарежьте小块ами; почистите бобы, почистите морковь, нарежьте тонкими полосками, снимите кожуру с корня ямса и нарежьте тонкими пластинками, почистите имбирь, нарежьте тонкими пластинками, почистите зелень, положите кардамон в мешочек из тонкой ткани и завяжите; сварите精益 говядину в кипящей воде, чтобы удалить кровь и异味; положите精益 говядину, морковные полоски, ямсовые пластинки, зеленый лук, имбирные пластинки, желтое вино, мешочек с кардамоном, перец в кастрюлю, добавьте适量的 воды, варите на медленном огне; медленно варите精益 говядину до мягкости, удалите зелень, имбирные пластинки и мешочек с кардамоном, положите бобы в кипящую воду, добавьте соль, уксус, зелень для приправы, можно есть.

　　3、鲮鱼粉葛猪骨汤

　　Материалы: скумбрия640г, корень кудрявой редьки960г, свиные позвонки480г, медовые груши20г, апельсиновая корка5г, растительное масло100г, соль5г.

　　Способ приготовления: почистите рыбу и свиные позвонки, нарежьте корень кудрявой редьки кубиками, удалите косточки из медовых груш, замочите апельсиновую корку; обжарьте рыбу и свиные позвонки в соли и масле, варите1часов, затем положите в кипящую воду с медовыми грушами, апельсиновой коркой, корнем кудрявой редьки и костями свиньи, варите еще1часов достаточно.

　　Этиологические факторы заболеваний суставов не единственны, изменения коллагена, протеогликанов, хондроцитов, хряща, синовиальной мембраны и других компонентов могут влиять на другие компоненты, поэтому клинические формы дегенеративных изменений хряща суставов также разнообразны:

　　1、年龄：Возрастное увеличение является самым сильным фактором риска развития остеоартрита. По данным патологоанатомического исследования, с2С 0 лет begins approximately5％ людей имеют дегенеративные изменения в суставах,4В 0 лет, почти90％ из всех нагрузочных суставов имеют或多或少的变化 в остеофитах. Профессор Чжан Найцзин и другие провели исследование в2063Изучение эпидемиологии остеоартрита коленного сустава среди 0名 взрослых показало:16～30 лет,31～40 лет,41～50 лет,51～60 лет, больше6В группе 0 лет с артритом коленного сустава положительная частота остеофитов составляет10.6％、14.8％、29.1％、51.8％、78.5％, с увеличением возраста положительная частота увеличивается.

　　2、性别：Анализ данных профессора Чжан Найцзин и других показал, что в5До 0 лет заболеваемость女性的发病率高于 мужчин2в倍, но5После 0 лет различия между полами в основном отсутствуют.

　　3、职业：Остеофиты связаны с профессией. Долгосрочное повторное использование некоторых суставов может привести к увеличению их заболеваемости. Например, локти и плечевые суставы кузнецов, позвоночник и коленные суставы горняков, коленные и таранные суставы погрузчиков, плечевые суставы водителей, запястные суставы ремонтников и текстильщиков, пястно-фаланговые суставы балеринов, шейные суставы долгосрочных профессионалов, занимающихся шитьем, машинопечатью и сидячей работой, а также пятки людей, занимающихся длительное время стоячей работой, таких как текстильщицы, продавцы, девушки-гостеприимства, эскорт-сотрудники. Все эти部位 из-за долгосрочного повторного выполнения одной и той же动作 постоянно страдают от износа и вызывают остеофиты.1994лет年鉴指出，通过对年龄在50 лет и старше страдающих остеоартритом109пациентов, мужчин и женщин, и218человек без остеоартрита, было обнаружено, что каждый день蹲位 или коленопреклоненное положение более30 минут или более подниматься по лестнице каждый день10layer of people have a high incidence of knee osteoarthritis.

　　4Факторы наследственности:Великобритания发病率最高，而西非人最低，白种人比黑种人发病率高；伴随Heberden узелки остеоартрит женщин, их матери и сестры страдают этим заболеванием в 3 раза больше, чем в обычной популяции.2～3в разы. И у пациентов с остеоартритом HLA-A1HLA-B8обнаружение率 increased.

　　5Факторы конституции:вес, увеличение которого делает уже изношенные и разрушенные суставы еще больше разрушенными, поэтому костные наросты часто встречаются в таких местах, как бедра, колени, пяточные кости, поясничный отдел позвоночника и т.д. Кроме того, из-за боли в суставах пациенты неосознанно ограничивают свою активность, что приводит к увеличению веса, и это взаимное влияние усугубляет поражение суставов. Исследование, опубликованное в American Journal of Rheumatology, указывает на то, что через отслеживание30～46лет1178мужчин, обнаружено, что вес exceeds нормальный вес20 фунтов у людей, страдающих остеоартритом, больше, чем у людей с нормальным весом3.5в倍的机会。 Места возникновения часто локализуются в тазобедренных и коленных суставах.

　　6Неправильная поза:У людей, которые длительное время работают за столом, имеют неправильное положение во сне или неудобные подушки, особенно высокий уровень发病率颈椎骨质增生. Это связано с失衡旁椎肌肉韧带 и суставов, где сторона с большей тягой легко вызывает不同程度的 износ, и из-за того, что часть мышц шеи находится в состоянии постоянного напряжения, со временем эти мышцы получают статическую травму, что приводит к дегенеративным изменениям шеи и развитию костных отложений. Также это связано с долгосрочным неравномерным воздействием на сустав, что приводит к чрезмерному напряжению в определенном месте сустава и повреждению сустава.

　　7Застой венозной крови в костях и повышение внутрисуставного давления:Аномалия кровотока в костях, характеризующаяся застоем венозной крови в костях и повышенным внутрисуставным давлением, приводит к уменьшению разницы между артериальным и венозным давлением, уменьшению кровотока в питающих сосудах, и питательная недостаточность может вызвать некроз костных trabecул. Некроз костных клеток может быть одной из причин артрита.