생활 예방
1、식이 구조에 주의하다.尿석 생성과 식이 구조는 일정한 관련이 있습니다. 따라서, 식이 구조를 조정하여 결석 재발을 예방할 수 있습니다. 尿석 성분에 따라, 식이 조절은 다른 계획을 채택해야 합니다. 예를 들어, 유황산칼슘 결석 환자는 유황산칼슘 함량이 높은 음식, 예를 들어, 채소, 토마토, 감자, 딸기 등을 적게 먹어야 합니다.
2、泌尿系结石를 유발하는 원인질환의 치료.甲状旁腺 기능亢進(甲状旁腺腺종,腺癌 또는 증식성 변화 등)은 체내 칼슘-포스포르스代谢紊亂을 유발하여 칼슘 포스포르스 결석을 유발할 수 있습니다. 따라서,甲状旁腺 질환을 먼저 치료해야 합니다. 요도의 장애 요인, 예를 들어, 종양, 전립腺 증식 및 요도 좁히기 등은尿液 축적을 유발하여尿液 '노화' 현상을 유발할 수 있습니다.尿液의 유기물이 노화되면, 크게 변할 수 있으며, 비구조적인 미세 결석이 될 수 있습니다. 따라서,泌尿系结石를 유발하는 원인질환의 치료는 결석 재발을 예방하는 데도 매우 중요합니다.
3、泌尿系 감염을 예방하고 치료하다.泌尿系 감염은尿석 형성의 주요 지역 요인으로, 尿석증의 예방 및 치료 효과와 직접 관련이 있습니다.
4、한약을 복용하다. 간간히 한약의 금련화와 해금사를 물에 끓여 마시면 내부의 작은 결석을 배출하는 데 도움이 됩니다. 조건이 허용되면, 중의사에게 자신의 상태에 맞는 간단한 한약처방을 받아 마시도록 권장합니다.
5、다 마시다. 많이 마시는 습관을 들여尿液량을 늘려야 합니다. 이를 '내 깨끗이'라고 합니다. 여러 가지 성분의 이온, 미네랄을 배출하는 데 도움이 됩니다. 물론, 물의 위생을 주의하고, 물의 질을 주의해야 하며, 칼슘 함량이 높은 물을 마시지 마세요.
6、다 활동하다. 일상 생활에서 더 많이 활동해야 합니다. 산책, 러닝 등이 있습니다. 체력이 좋을 때는 원지 점프도 가능하며, 이는 泌尿系结石 재발을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
식이 예방
泌尿系结石는 泌尿系의 일반적인 질환으로, 신석, 요도석, 요도석, 전립腺석 및 방광석을 포함합니다. 신석은 유황산칼슘으로 구성된 화학물질로, 신경통을 유발할 수 있습니다. 현재 의사들은 칼슘 섭취를 줄이는 방법을 통해 신석 재발을 예방하는 것을 권장하고 있습니다.
결석 성분에 따라 식단 구조를 조정하여 결석을 예방하는 식단을 결정합니다.
1、요산 결석은 저포스포린 식단을 사용하며, 복부산 결석은 저메티오닌 식단을 사용해야 합니다. 과일, 채소는尿液을 알칼리화시키고, 요산 및 구아신 결석을 예방하는 데 도움이 됩니다. 고기는尿液을 산성화시키고, 감염 결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
2、포스파트마그네슘 결석에 대해 저칼슘, 저포스파트 식단을 사용하면, 칼슘 결석은 고칼슘, 고나트륨, 고오르시산, 고동물성 단백질, 고동물성 지방 및 고당 식단을 피해야 합니다.
3、고섬유 식단을 사용하면, 일반적으로 요로 결석 환자는 소금과 동물성 단백질을 적게 먹고, 많이 물을 마시고, 배설량을 유지하는 것이 좋습니다.2000~3000밀리리터/일, 이는 피부 내 신장 결석 재발을 예방하는 데 도움이 되며, 칼슘 섭취량을 보장하고, 몸의 다른 면에서도 좋습니다.