非器质性性交疼痛

　　よく見られるのは、幼少期の誤解ある知識が影響を与え、強い性的抑圧、性的罪悪感、性的恥辱感が不安の感情に影響を与え、人間関係の問題、仕事のプレッシャー、性的対象の性魅力の欠如などである。

　　1、陰道の乾燥。

　　性ホルモンレベルの低下は陰道の乾燥を引き起こし、刺激を受けやすくなり、これにより性交痛を引き起こすことがあります。

　　2、男性の勃起機能障害や陽痿

　　性交痛は性興奮や性高潮の機能障害や性交困難を引き起こすことがあります。また、男性の勃起機能障害や陽痿を引き起こすこともあります。

　　陽痿とは、性欲があって阴茎が勃起できないまたは硬くならない、または勃起はするが一定の硬度に達しないために性交が妨げられ、または性交が完了できない状態を指します。

　　性交中に男性が阴茎の痛みや不快を感じ、女性は陰道性交の全過程中または阴茎が非常に深く挿入された時に痛みを感じ、これらの痛みは生殖器の器質的な変化や陰道の痙攣、乾燥によるものではないと考えられます。性交痛を感じる患者は性欲や性興奮が低水準に維持され、個別や感情的な満足度が低下し、抑うつや不安の感情が増加します。

　　1、性の知識を学び、性生活に対する誤解や偏見を取り除く；

　　2、できるだけ規則正しい病院で婦人科の検査を受けるべきです；

　　3、陰道の病気がある場合は、正規の治療を受けるべきです；生殖器の先天的な奇形が外科手術で治療された場合、痙攣の発生を避けることができます；

　　生活の様子に注意し、体の陽気が不足している場合は、温補薬や食物を多く摂取し、生冷を避け、特に生理中や産後は、下部からの風寒の邪気が侵入することを防ぐ必要があります。

 　  1、精神、心理的要因の既往歴がある場合、または器質的な病気の既往歴が確認できる場合。

　　2、陰道内の指诊で陰道の外1/3部分の筋肉が非自発的に痙攣し、収縮し、指を通すことができるなどの特徴があります。

　　正確な診断を行うためには、夫婦の婚姻、性生活の履歴、関連する社会的心理的背景を詳しく了解し、痙攣の原因を分析し、器質的な病気の要因を排除する必要があります。

　　1、当归红花酒：当归100グラム、红花100グラム、白酒500グラム、砂糖適量。当归、红花、砂糖を綿布袋に入れ、締め切る。白酒を酒缶に入れ、蓋をし、7日間浸すと飲める。

　　効能：血液を補充し、瘀血を拡散する。女性の血虚、血瘀性の性交後の腹痛などの症状に適しています。

　　2、丁香煮酒：丁香5粒、黄酒50ミリリットル。丁香を洗って、磁器の杯にいれ、黄酒を磁器の杯に注ぐ。磁器の杯を蒸し上げて10分間煮る。

　　効能：下元を温補し、嘔吐、下痢を止める。風寒を感じ、性交後の腹痛、腹部膨満、嘔吐、下痢などの症状に適しています。

　　3、板藍大青茶：板藍根、大青葉、絞股藍各30グラム、茶葉15グラム。湯煎して汁を取り、茶として飲む、1日1帖、湯煎服用。また、原方の用量を20倍増やし、粗末に砕くこともできます。50～70グラムを用意し、保温瓶に入れて、適量の沸騰水を注ぎ、蓋をし15～20分間蒸し、茶として頻繁に飲む。飲み切ったら、再び沸騰水を注ぎ、飲む。

　　効果：熱解毒、利湿扶正。慢性の骨盤静脈瘤症候群に適用され、疲労、食欲不振、畏寒発熱、下腹部の満腹感や痛み、小便の短赤、舌が赤く舌苔が濃い、脈が浮く弦滑などの症状に適用されます。

　　4、湯で煮た猪の腎臓：猪の腎臓2個、杜仲15グラム、核桃肉30グラム。猪の腎臓を切開し、肾嚢を取り除き、洗浄し、杜仲と核桃肉と一緒に煮込み、杜仲と核桃肉を取り除きます。少しの細塩で猪の腎臓を食べて、おかずにできます。

　　効果：腎補強陽気、腰強気血。性交後の腹痛腰痛、全身の衰弱、畏寒肢冷、小便の頻度が高く、視力が不鮮明、性冷感などに適用されます。男性の陽痿、精液の量が少ないなどの症状に対しても、一定の補助的な治療効果があります。

　　5、猪の腎臓粥：猪の腎臓2個、粳米50グラム、葱白、五香粉、生姜、塩の適量。猪の腎臓を切開し、肾嚢を取り除き、洗浄し、細かく切ります。粳米も洗浄し、鍋に入れ、煮込み、熟すると葱、姜、塩及び五香粉で調味します。朝食として食べます。

　　効果：腎補強腰強。性交後の腹痛、特に引きつるような痛み、腹痛に空虚感があり、腰膝の弱さ、歩行困難、耳鳴りなどの症状に適用されます。

　　以上に述べたのは性交痛を改善する食療法ですが、性交痛の治療法は多岐にわたります。個々の違いにより、人によっては異なる症状が現れることもあります。したがって、異常な状況が見られた場合は、すぐに規範的な病院を受診して検査と治療を受け、不必要な結果を避けるために必要です。

　　一、恐怖の心理を克服します

　　性愛は人間の大道であり、正常な既婚男女はこの周公の礼を行うべきです。愛する両者は肉体の融合だけでなく、魂の昇華も得ることができます。この素晴らしいことに対して恐れがあるのはなぜでしょうか？恐怖の感情を克服する最も一般的な方法は瞑想とリラックス法です。リラックス法は、筋肉に対して「収縮→リラックス」のサイクルトレーニングを行い、何が緊張であるかを感じさせ、緊張を緩和する能力を高めるための渐进的リラックストレーニングです。具体的な手順は以下の通りです：

　　1、静かな環境で、快適に座ったりベッドに横になるようにします。患者に目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を何度かします。

　　2、患者に言います：「システム的なリラックスプランを始めます。まず右手を握って5秒間、ゆっくりと1から5まで数えます。それから右手をリラックスさせ、リラックスと緊張の違いに注意してください。それからもう一度、注意力を手指、手掌、手首、前腕の緊張とリラックスに集中してください」。

　　3、右手のトレーニングが2回完了した後、右腕、左手、左腕、首肩、首、顔面及び頭皮、胸背、腹部、そして上半身全体、臀部、大腿、足、全身に連続してこの種のトレーニングを行います。それぞれのトレーニングでは、患者に筋肉を収縮させ、5分間継続させ、30〜40秒間リラックスさせます。

　　4、患者を座ったり横になるように保護し、リラックスして快適な感じを感じさせます。この訓練を通じて、人間は肉体のリラックスから精神的なリラックスを得ることができます。

　　二、男女平等の心理を築く

　　女性の性交疼痛や困難は、多くの場合、心理的不平等が原因です。社会習慣や旧思想の影響と圧力、長年男女の不平等な封建的な階級思想の残存が、性活動に反映され、女性もしばしば被動的で消極的な状態に置かれます。時には男女の性行為に対する評価も二極的な見方が存在します。封建社会では男性が三妻四妾を持つことが許され、女性は夫が亡くなった後も再婚を許されません。男性の性行為要求は正当とされ、女性の同様の追求は放蕩とされました。さらに、男性の婚外の性行為さえ社会に容認されていました。婚前の性行為については、非難されることはありませんでした。もし女性がこれらの問題を抱えている場合、それは「天条」を犯し、放蕩とされたことになります。このような不平等な考え方の長期的な存在と影響は、夫婦の性行為の合法性の生活に反映され、男女が不平等な地位に置かれます。このような考え方が人々に苦悩をもたらす可能性があるため、性心理学の専門家は、成功した性行為は沈黙や隔たりを取り除く必要があり、伝統的な抑圧的な恥じらいを捨てる必要があると提唱しています。したがって、性行為中の男女の心理的な平等は推奨されるべきであり、平等な性欲要求、平等な性欲の表現方法、平等な主導権などが含まれます。

　　三、良い性愛環境の雰囲気を作り出す

　　環境は人間の心理反応に最も影響を与えます。性行為の環境が適しているかどうかは、性行為障害の治療に不可欠な条件です。

　　人間の性行為は動物の性行為とは異なり、合法であり文明でもありますが、愛を交わすのに適した環境を選ぶ必要があります。比較的、適した環境は性行為が成功する重要な条件の一つです。一般的には、夫婦は以下のいくつかの面から性行為に有利な環境を作り出すべきです：一般的には、小さな部屋を選んで寝室にすること、できるだけ静かで干渉が少ない場所を選ぶこと、カーテンが強い光を遮ることができるようにすること；複数人が一室で住む場合、それぞれが独立した空間を持つように設計すること。ベッドは個人の習慣に合わせて快適にするべきで、寝具はきれいで、自分が最も好きな色とスタイルを選ぶべきです。多くの人々は暗い光の下で性行為を行うことが好きです。これは光が暗いことで人の感情を集中させるためです。しかし、完全に暗くすることも良くありません。それは視覚的な刺激からの性感覚の喚起に影響を与えます。例えば、裸の体の美しさ、目の表情、表情の伝達などです。したがって、部屋を飾るために色の薄いライトを使用することは適しています。また、多くの人々が一室で住む場合でも、服を着る場所を過度に分離することは避け、空気の流れに影響を与えないようにすることが重要です。特に性行為の後、すぐに眠りにつく場合、新鮮な空気は睡眠に役立ち、体力の回復に役立ちます。特に、特殊な状況では、夫婦が昼間に性行為を行う場合、性行為の環境を改造する必要があります。特に室内の暗さの度合いです。非婚の性行為を行う人々の中には、性行為の環境を選ぶ十分な余裕がない人々がいます。彼らはしばしば急いで行うことが多く、これが性行為の満足感や快楽の獲得に一定の影響を与えます。さらに、心理的な影響も残ります。この意味で、非婚の性行為も非常に不注意な行為です。

　　四、適切に行う性愛撫

　　これは男性にとって不可欠なポイントです。多くの妻の性交の困難や痛みは、夫が最初に粗暴に挿入したことが原因です。性愛撫は女性に高度な性興奮をもたらすことができます。この状況では、軽い痛みはほとんど感じられません。

　　性愛撫の快楽には一定の基準はなく、心理的要因や生活の経験、教育などに関連しており、人によって異なる特徴を持っています。たとえば、文才のある情話が文学の修养を持つ人を心動かすかもしれませんが、そのような素养を持たない人には無関心かもしれません。これらの理由から、多くの人は性愛撫に対して特有の好みを持っています。これは食べ物と同じで、北は塩辛く、南は甘く、東は辛く、西は酸味があります。人によって好みが異なり、ある部位に特別な愛撫を好む人もいます。その部位に触れると興奮する条件反射が形成されることもあります。これは女性の性心理が複雑で、性感受が遅いため、その部位が性感帯に含まれていないこともあります。愛撫を行う前に、相手が理解できるか、受け入れられるかを考慮する必要があります。性生活は単なる身体活動ではなく、豊かな感情の変化も伴います。したがって、相手が理解できるか、受け入れられるかを知るためには、直接尋ねるのではなく、慎重に観察し、深く考えることが重要です。興味を持っていた関係を無意味にしないように注意してください。

　　婚姻相談の専門家はこのような例をよく経験します。たとえば、ある中年の女性が泣きながら婚姻相談所に来て、彼女と一緒に練習をしたいと強く要求しました。彼女は夫に不快にさせたくないので、強く応じました。しかし、夫が一度試してみると大興味を持ち、手を離せなくなりました。その後、彼女は隠れて涙を流し、これが普通の人の行為ではないと感じ、売春婦だけができると考えました。夫がこの方法を使うことで、彼女に対する尊敬を失っていることを示しています。これが彼女を傷つけ、涙を流す原因です。この例は、愛撫も二重性を持っていることを示しています。上手く使えば性生活の調和と快楽を増やすことができますが、逆に上手く使わないと性生活の完璧さを破壊し、夫婦関係に脅威をもたらすこともあります。

　　五、进行阴道肌肉松驰技术练习

　　这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

　　阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，有的甚至包括股内收肌群。它有三种型：初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛；曾经有过交媾成历的经历后来才发生痉挛的，称继发性阴道痉挛；由于改变交媾环境而发生的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见。分析阴道痉挛的原因，不外乎以下几佧方面：家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度；暗示性的自卑和自罪感；情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧；幼儿心灵的创伤；初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射；交媾操作技术不当等等。

　　阴道肌肉松驰技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖轻柔插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松驰。如果她对手指插入阴道感到困难，可采取深呼吸的方林来放松。然后治疗医生再轻轻地作阴道检查，并向病人表示插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时，鼓励女方谈谈括入阴道时引起的焦虑问题，并告诉女方自己不戴手套作阴道检查，这样有助于督促女方认识自己生殖器是完整无缺和洁净的。男医生作检查时必须有一位女性陪伴在场。这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重可压缩到一周，如女方自己能作阴道检查操作时，则要求她在家里重复进行。