非器质性性交疼痛

　　常见于童年期错误性知识潜移默化的影响，强烈的性压抑、性罪恶、性耻辱感导致焦虑情绪的影响，以及人际关系的麻烦、工作压力的重负、性对象缺乏性魅力等。

　　1、阴道干燥。

　　性激素水平低下可引起阴道干燥，易受刺激，由此而引起性交疼痛。

　　2、男方勃起功能不良及阳萎

　　性交疼痛可诱发性唤起及性高潮功能障碍及性交困难等，也可导致男方勃起功能不良及阳萎等。

　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起但无法达到一定程度的硬度，因而妨碍性交或不能完成性交。

　　具有体现为在性交过程中男性感到阴茎疼痛或不舒服，女性在阴道性交的全过程或在阴茎插入很深时发生疼痛，而且这些疼痛的产生并非由于生殖器的器质性病变，也不是由于阴道痉挛和阴道干燥所致。表现为性交疼痛的患者性欲和性唤起持续处于低水平状态，个体和情感满意度下降，抑郁和焦虑情绪增多。

　　1、学习有关性知识消除对性生活的错误认识和观念；

　　2、尽快到医院检查应该到较正规的医院作妇科检查；

　　3、如果是患阴道疾病应接受正规治疗；如果是生殖器官先天畸形经外科手术治疗后就可以避免痉挛的发生；

　　4、注意生活起居情况，如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物。少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。

 　  1、有精神、心理因素病史，或有器质性疾病病史可查。

　　2、阴道内指诊有环绕阴道外1/3部分肌肉非自主性痉挛和缩窄，容指等特征。

　　为了正确诊断，也必须详细了解夫妻双方的婚姻、性生活史以及有关社会心理背景，分析痉挛的发生原因，排除器质性疾病因素。

　　1、当归红花酒：当归100克，红花100克，白酒500克，红糖适量。将当归、红花和红糖装入纱布袋内，扎紧口。将白酒倒入酒罐，盖好盖，浸泡7天后，即可饮用。

　　功效：补血散瘀。适用于妇女血虚、血瘀性性交后腹痛等症。

　　2、丁香煮酒：丁香5粒，黄酒50毫升。将丁香洗净，放入瓷杯中，再将黄酒倒入瓷杯里。将瓷杯上笼煮10分钟即成。

　　功效：温补下元，止吐，止泻。适于感受风寒，性交后腹痛，腹胀，吐泻等症。

　　3、板蓝大青茶：板蓝根、大青叶、绞股蓝各30克，茶叶15克。水煎煮取汁代茶饮，1日1剂，水煎服。也可将原方用量加大20 раз, измельчите до粗末。 Cada vez que use,}}50～70 грамм, положите в термос, залейте кипятком适量，закройте крышку и дайте постоять15～20分钟后，代茶频频饮用。饮至将尽时，再冲再饮。

　　功效：清热解毒，利湿扶正。主治慢性盆腔瘀血综合征，伴有乏力，纳差，恶寒发热，下腹饱胀或疼痛，小便短赤，舌红苔腻，脉浮弦滑等。

　　4、炖猪腰：почка свиньи2штуки, дереза15грамм, ядра грецкого ореха30 грамм. Разрежьте почку свиньи, удалите почечные камни, промойте и варите с дерезой и ядром грецкого ореха до готовности, удалите дерезу и ядра грецкого ореха. Ешьте почку свиньи, намазанную少许细盐，как закуску.

　　功效：补肾助阳，强腰益气。主治性交后腹痛腰痛、全身乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、性冷淡，对男子阳痿、遗精、精子数量偏少等也有一定的辅助治疗效果。

　　5、猪腰粥：почка свиньи2штуки, рис50 грамм, белые лук, приправы, имбирь, соль по вкусу. Разрежьте почку свиньи, удалите почечные камни, промойте и нарежьте мелко, промойте рис и варите в кастрюле, добавьте лук, имбирь, соль и приправы, когда он будет готов, добавьте лук, имбирь, соль и приправы. Ешьте на завтрак.

　　功效：补肾强腰。适用于性交后腹痛，以抽痛为主，腹痛而有空虚感，伴有腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

　　以上所讲的是改善性交痛的食疗方法，性交疼痛的治疗方法多种多样，由于个体差异，每个人表现出的情况也会有所不同，因此如有发现异常情况，要及时到正规医院进行检查和治疗，以免发生不必要的后果。

　　一、克服恐惧心理

　　性爱是人之大道，正常的已婚男女教应行此周公之礼。爱的双方不但从中得到肉体的化合，更是得以灵魂的升华，如此美好之事为何要恐惧呢？克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松法。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复“收缩--放松”的循环训练，使人觉察到什么是紧张，从而提高消除紧张，达到松弛的能力。具体步骤为：

　　1、在安静的环境中，舒适的坐在椅中或躺在床上。让病人闭眼，深呼吸几次，每次呼吸要缓慢。

　　2、告诉病人："我们将进行一项有系统的松驰计划。首先请你握紧右手，持续5секунд, медленно от1Считайте до5Затем расслабьте правую руку, обратите внимание на разницу между расслаблением и напряжением. Повторите это еще раз, сосредоточив внимание на напряжении и расслаблении пальцев, ладони, запястья и предплечья.

　　3、右手训练完成2После этого, последовательно выполняйте это упражнение на правой руке, левой руке, правой руке, шеи и плечах, шее, лице и头皮, груди и спине, животе и верхней части тела, ягодицах, бедрах, ногах и всего тела. Каждый раз заставляйте больного сокращать мышцы→продолжайте сокращение5минуты→расслабление30-40 секунд.

　　4Продолжайте поддерживать больного в сидячем или лежачем положении,感受放松舒适的感觉。经过这种训练，人们可以从身体的放松中获得精神的放松。

　　Второй: развивать психологическое равенство между мужчинами и женщинами

　　Сексуальная боль и трудности у женщин часто вызваны психологической негарантированностью. Из-за влияния социальных обычаев, старых观念 и давления, в течение многих лет сохраняется残余 мысль о феодальном等级制度, что отражается на сексуальной деятельности, женщины часто находятся в пассивном и пассивном состоянии. Иногда оценка полового акта мужчин и женщин существует два совершенно противоположных взгляда. В феодальном обществе мужчина может иметь несколько жен и любовниц, а женщина, которая потеряла мужа, не может выйти замуж снова. Сексуальные требования мужчин считаются законными, а сексуальные поиски женщин считаются развратными. Некоторые даже считают нормальным внебрачный половой акт мужчин, а предсвадебный половой акт и вовсе не имеет ничего, что можно было бы осудить. Если женщина имеет проблемы, упомянутые выше, это будет нарушение “небесных законов”, и она будет считаться развратницей. Долгосрочное существование и влияние таких взглядов отражается на законности性生活 в супружеских отношениях, и делает мужчин и женщин находятся в неравном положении. Учитывая, что такие взгляды могут привести к страданиям некоторых людей, некоторые сексологисты рекомендуют подчеркивать: успешный половой акт должен打破沉默和隔阂的重围，必须摒弃传统的和令人压抑的 стыдливость. Поэтому, психологическое равенство мужчин и женщин в половых актах должно быть поддерживаться, то есть равные сексуальные требования, равные способы выражения сексуальных желаний, равные права на инициативу и т.д.

　　Третий: создавать благоприятную атмосферу для интимной любви

　　Среда может больше всего влиять на психическую реакцию человека, подходящая среда для секса является необходимым условием для лечения половых расстройств.

　　Человеческая любовь и любовь животных различаются, не только законна, но и цивилизована, но также необходимо выбирать подходящую среду для любви. Относительно говоря, подходящая среда является одним из важнейших условий для успеха секса. В общем, супруги должны создать благоприятную среду для секса с таких сторон: обычно следует выбирать комнату с较小的 площадью для спальни, как можно более тихую и без干扰, шторы должны挡住强烈的光线射入；в условиях, когда несколько человек живут в одной комнате, следует как можно больше создать личное пространство. Кровать следует выбирать по своему вкусу, постельное белье должно быть чистым, и выбирать те, которые вам больше всего нравятся по цвету и модели. В общем, люди предпочитают вести секс в более темном свете, так как темнота может сосредоточить чувства человека. Но также не хорошо полное затемнение, оно может повлиять на性感调动来自视觉刺激。 Например, красота голого тела, передача взгляда, выражение лица и т.д. Поэтому использование цветных маленьких лампочек для украшения спальни является более подходящим. Кроме того, даже в условиях, когда несколько человек живут в одной комнате, не следует изолировать пространство для хранения одежды слишком строго, чтобы не повлиять на циркуляцию воздуха. Особенно после секса люди быстро засыпают, свежий воздух помогает спать, помогает восстановить силы. В некоторых случаях, супруги могут вести секс днем, для этого необходимо изменить окружающую среду секса, особенно в том, что касается затемненности помещения. Некоторые лица, вступающие в внебрачные половые отношения, не имеют достаточного места для выбора среды для секса, часто это происходит спешно, что определенно влияет на удовлетворение и получение удовольствия от секса. Более того, это оставляет тень на психике. В этом смысле, внебрачные половые отношения также являются очень опасным поведением.

　　Четыре. Рационально проводить сексуальную ласку

　　Это не менее важно для мужчин. Многие женские трудности и боли при половом акте возникают именно из-за грубого первого проникновения мужа.

　　Радость от сексуальной ласки не имеет определённых стандартов и часто зависит от психических факторов, опыта жизни и образования, поэтому она имеет индивидуальные характеристики. Например,一句充满诗意的情话可能会让有文学修养的人心动，但对于没有这方面修养的人却无动уни. По этим причинам, многие формируют уникальные предпочтения в сексуальной ласке. Это как еда: север солёная, юг сладкая, восток острый, запад кислое, каждый имеет свои вкусы. Некоторые предпочитают ласку определённых участков, даже формируют условные рефлексы, и при контакте с этим местом они сразу же兴奋起来. Это может быть связано с тем, что сексуальное мышление женщин более сложное, а性感觉较慢，这个部位甚至不在性感敏感区之内. Перед лаской необходимо учитывать два фактора: понимает ли партнёр и принимает ли он. Сексуальная жизнь не только физическая активность, но и伴随有丰富的情感变化. Поэтому, чтобы понять, понимает ли или принимает ли партнёр, часто не хватает прямых вопросов (такие вопросы часто讨厌很多女性), а только тщательного наблюдения и внимательного размышления. Не разрушайте уже установленный сексуальный интерес до конца, чтобы не сделать его скучным и безвкусным.

　　Консультанты по браку часто сталкиваются с такими примерами. Например,有一位中年妇女哭着来找婚姻咨询所，一定要和她一起试一试。Она не хотела огорчить мужа, поэтому вынуждена была согласиться. Но после первого опыта муж заинтересовался, и трудно было ему это забыть. После каждого раза, она тайно плакала, считая, что это не для серьёзных людей, и только проститутки могут на это пойти. Когда муж использует этот метод в её отношении, это означает, что он утратил уважение к ней, и это именно то, что причиняет ей боль и слёзы. Этот пример показывает, что ласка имеет двоякое значение: если её использовать правильно, она может добавить гармонии и радости性生活， но если использовать неправильно, она может разрушить совершенство сексуальной жизни и даже угрожать браку.

　　五、进行阴道肌肉松驰技术练习

　　这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

　　阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，有的甚至包括股内收肌群。它有三种型：初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛；曾经有过交媾成历的经历后来才发生痉挛的，称继发性阴道痉挛；由于改变交媾环境而发生的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见。分析阴道痉挛的原因，不外乎以下几佧方面：家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度；暗示性的自卑和自罪感；情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧；幼儿心灵的创伤；初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射；交媾操作技术不当等等。

　　阴道肌肉松驰技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖轻柔插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松驰。如果她对手指插入阴道感到困难，可采取深呼吸的方林来放松。然后治疗医生再轻轻地作阴道检查，并向病人表示插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时，鼓励女方谈谈括入阴道时引起的焦虑问题，并告诉女方自己不戴手套作阴道检查，这样有助于督促女方认识自己生殖器是完整无缺和洁净的。男医生作检查时必须有一位女性陪伴在场。这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重可压缩到一周，如女方自己能作阴道检查操作时，则要求她在家里重复进行。