一、骨折病人吃哪些食物对身体好
El crecimiento de los huesos necesita colágeno, calcio, fósforo y vitaminas C, D, que son elementos esenciales para la formación de huesos, por lo que después de una fractura, se deben suplementar estos compuestos, especialmente en los ancianos.
1、高能量、高蛋白膳食:
Es beneficioso para la recuperación de la vitalidad. Pero es recomendable que después de una fractura2Después de una semana, se puede comer. En los primeros estadios de la fractura, se debe optar por una dieta ligera.
2、维生素d:
Si se está descansando en el interior todo el tiempo después de una fractura y no se recibe suficiente sol, es fácil tener una deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, después de una fractura, se debe comer más alimentos ricos en vitamina D (como pescado, hígado, yema de huevo, etc.) y, en la medida de lo posible, recibir más sol.
3、维C:
Las frutas ricas en vitamina C incluyen hongos de frambuesa, dátiles frescos, kiwi, fresa, longan, lichee, naranja, etc., y las verduras incluyen heno amarillo, pimiento, pimiento dulce, brócoli, coliflor, col rizada, melón amargo, nitrata de col, col verde, col de chaya, etc.
4、水:
Después de una fractura, debido a una inactividad prolongada, es fácil desarrollar estreñimiento, en este momento se debe beber más agua para garantizar que el intestino esté libre de obstrucciones.
Después de una fractura2En la primera semana, los alimentos que se pueden suplementar incluyen caldo de hueso, estofado de pollo con Panax notoginseng, órganos internos de animales, etc., para proporcionar más vitaminas A, D, calcio y proteínas. La fractura5A partir de la segunda semana, la dieta puede incluir caldo de gallina vieja, caldo de hueso de cerdo, caldo de hueso de cordero, caldo de tendón de ciervo, estofado de anguila, etc., y los que pueden beber alcohol pueden elegir caldo de Eucommia ulmoides y fragmentos de hueso de pollo, caldo de la vid de sangre de gallina, caldo de higo de tigre, etc.
二、骨折病人最好不吃什么
1、骨头汤:
Mucha gente cree que el caldo de hueso puede suplementar calcio, pero en realidad, el calcio en los huesos no se puede absorber directamente por el cuerpo. La principal nutrición en el caldo de hueso es el colágeno, comer colágeno es beneficioso para los pacientes con fracturas, pero después de una fractura,1-2No es recomendable comer en exceso durante la semana, ya que puede ser demasiado graso, lo que podría causar estancamiento de la sangre coagulada y afectar la recuperación.
2、补钙:
Aunque el calcio es un componente importante de los huesos, suplementar calcio no es beneficioso para tratar fracturas, de hecho, puede causar un aumento en los niveles de calcio en la sangre. Los pacientes con fracturas óseas, si no carecen de calcio, solo necesitan fortalecer los ejercicios funcionales para promover la absorción del calcio por el cuerpo, acelerar la curación de las fracturas, y no deben suplementar calcio ciegamente.
3、Ingestas indigestas:
Los pacientes con fracturas debido al largo período de descanso en casa, más el dolor y hinchazón en el lugar de la lesión, por lo tanto, el apetito a menudo es insatisfactorio. Si come demasiado alimentos nutritivos y grasos, no solo aumentará el malestar, sino que también puede desencadenar el estreñimiento. Por lo tanto, después de la fractura, se deben comer alimentos que faciliten la digestión y la defecación, evitando alimentos como las batatas, las taro y el arroz glutinoso, que son fáciles de hinchar o no digerir.
4、Azúcar:
Si se consume en exceso carbohidratos después de la fractura, puede llevar a una gran pérdida de calcio, lo que no es beneficioso para la recuperación del paciente con fractura. Demasiada azúcar blanca también puede hacer que el cuerpo tenga una deficiencia de vitamina b1contenidos en disminución, vitamina b1insuficiente, reducirá significativamente la capacidad de movimiento de los nervios y los músculos, afectando la recuperación funcional.
5、Tabletas de Sanqi:
La ingestión de tabletas de Sanqi en el principio de la fractura puede restringir los vasos sanguíneos locales, tratar la hemorragia de fractura. Pero una vez que la fractura se recupera una semana, la hemorragia ha cesado, y es necesario que la fractura tenga un suministro de sangre fresca para recuperarse rápidamente. Si en este momento se sigue tomando Sanqi, los vasos sanguíneos estarán en un estado de contracción constante, lo que dificultará la circulación de la sangre y no será beneficioso para la curación de la fractura.