一、骨折病人吃哪些食物对身体好
O crescimento do osso precisa de colagena, cálcio, fósforo e vitaminas C, D, que são elementos de formação óssea, então após a fratura, é necessário suplementar esses nutrientes, especialmente para os idosos.
1Alimentos:
Ajudam a recuperar a vitalidade. Mas é aconselhável consumir alta energia, alta proteína2Após a semana, consumir. No início da fratura, uma dieta leve é recomendada.
2、维生素D:
Se estiver sempre internado em casa após a fratura, sem exposição ao sol, é fácil faltar em vitamina D. Portanto, após a fratura, é necessário comer mais alimentos ricos em vitamina D (como peixe, fígado, gema de ovo, etc.) e tentar expor-se ao sol o mais possível.
3、维C:
Frutas ricas em vitamina C incluem jujube, jujube fresco, kiwi, morango, longan, licheia, tangerina, etc., vegetais incluem ovo de capim (capim), pimenta, pimenta doce, brócolis, brócolis, kai-lan (caldo de vegetais), kai-lan, brócolis, coloquinte, rúcula, coloquinte verde, amaranth verde, etc.
4、水:
Após a fratura, devido ao longo tempo sentado sem se mover, é fácil desenvolver constipação, neste momento, é necessário beber mais água para garantir a passagem do intestino.
Fratura após2Na semana, os alimentos que podem ser suplementados incluem caldo de ossos, caldo de galinha de Sanqi, fígado animal, etc., para fornecer mais vitamina A, D, cálcio e proteínas. Fratura5Na semana acima, a dieta pode ser combinada com caldo de galinha de avó, caldo de ossos de porco, caldo de ossos de ovelha, caldo de tendão de cervo, caldo de peixe assado, etc., aqueles que podem beber podem escolher caldo de ginebra de duzhong, caldo de rizoma de houttuynia, caldo de papaia de tigre, etc.
二、骨折病人最好不吃什么
1、骨头汤:
Muitas pessoas acreditam que o caldo de ossos pode complementar o cálcio, na verdade, o cálcio nos ossos não pode ser absorvido diretamente pelo corpo. A principal nutriente no caldo de ossos é a colagena, comer colagena é benéfico para os pacientes com fraturas, mas após a fratura,1-2Não é aconselhável comer muito na semana, porque é muito gorduroso, pode causar estagnação de sangue, afetando a recuperação.
2、补充钙:
Embora o cálcio seja um componente importante dos ossos, a suplementação de cálcio não beneficia o tratamento de fraturas, ao invés disso, pode causar aumento do cálcio no sangue. Pacientes com fraturas que não têm deficiência de cálcio devem fortalecer os exercícios funcionais para promover a absorção do cálcio pelo corpo, acelerar a cura das fraturas, e não devem suplementar cálcio cegamente.
3、Dificuldade de digestão:
Os pacientes com fratura, devido ao longo período de repouso em casa, mais a inflamação e dor no local, geralmente têm uma apetite fraco. Se comer muitos alimentos nutritivos e gordurosos, não só tornará o apetite pior, mas também pode causar constipação. Portanto, após a fratura, é aconselhável comer mais alimentos que facilitam a digestão e a defecação, evitando alimentos que causam inchaço ou são difíceis de digerir, como batatas doce, tarô, arroz glutinoso, etc.
4、Açúcar:
Se consumir em excesso carboidratos após a fratura, pode levar a uma grande perda de cálcio, o que é desfavorável para a recuperação dos pacientes com fratura. A ingestão excessiva de açúcar branco também pode levar ao déficit de vitamina b1a redução do conteúdo, vitamina b1insuficiente, reduzirá significativamente a capacidade de atividade dos nervos e músculos, afetando a recuperação funcional.
5、Pílulas de Sanqi:
A ingestão de pílulas de Sanqi no início da fratura pode contraí os vasos sanguíneos locais, tratando a hemorragia da fratura. No entanto, após uma semana de recuperação da fratura, a hemorragia já parou e a área ferida precisa de um suprimento de sangue fresco para se recuperar rapidamente. Se ainda tomar pílulas de Sanqi, isso levará a um estado de contração contínua dos vasos sanguíneos, uma má circulação sanguínea, o que é desfavorável para a cicatrização da fratura.