一、骨折病人吃哪些食物对身体好
骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素c、d,这些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质,尤其是老年。
1、高能量、高蛋白膳食:
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素d:
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素d。因此骨折后要多吃富含维生素d的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维c:
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4ماء:
بعد الكسر، من السهل أن يحدث الإمساك بسبب الجلوس لفترة طويلة دون الحركة، في هذه الحالة يجب شرب المزيد من الماء لضمان انتظام الأمعاء.
بعد الكسر2في الأسبوع، يمكن تضمين طعام مثل مرق العظام، مرق الطيور، وأعضاء الحيوانات، للحصول على المزيد من الفيتامينات أ، د، الكالسيوم والبروتين. الكسر5بعد الأسبوع، يمكن تضمين طعام مثل مرق الدجاج العتيق، مرق العظام، مرق العظام للغنم، مرق عظم الغزال، ومرق السمك المتبخر، والذين يمكنهم شرب الكحول يمكنهم اختيار شراب بونغ جونغ، شراب شجرة الشعر، شراب البابونج.
ثانيًا، ما يجب ألا يأكله مرضى الكسور
1مرق العظام:
يعتقد الكثير من الناس أن عظام العظام يمكن أن تعزز الكالسيوم، في الواقع، لا يمكن امتصاص الكالسيوم في العظام مباشرة. العناصر الغذائية الرئيسية في مرق العظام هي الكولاجين، والكولاجين يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى الكسور، ولكن بعد الكسر،1-2لا يجب أن يأكلوا الكثير في الأسبوع، لأنه يصبح سميناً جدًا، مما قد يؤدي إلى تراكم الدم المتمدد، مما يؤثر على التعافي.
2تعزيز الكالسيوم:
على الرغم من أن الكالسيوم هو مكون مهم للعظام، إلا أن تعزيز الكالسيوم لا يفيد في علاج الكسور، بل قد يسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم. يجب على مرضى الكسور الذين ليسوا يفتقرون إلى الكالسيوم فقط أن يتعاملوا مع التمارين القوية لتحسين امتصاص الجسم للكالسيوم، وتسريع تعافي الكسر، يجب ألا يتم تعزيز الكالسيوم بشكل غير معقول.
3الطعام غير المdigestible:
بسبب الإقامة الطويلة في المنزل، بالإضافة إلى تورم المكان المصاب والألم، تكون الشهية غالبًا ضعيفة. إذا تم تناول الكثير من الطعام الغني بالبروتين والمكملات الغذائية، فإنه يمكن أن يزيد من الغثيان، ويسبب الإمساك. لذلك، يجب أن يتم تناول المزيد من الطعام المفيد لتحسين الهضم والإخراج، وتجنب تناول البطيخ، والبطاطس، والأرز الأبيض والأطعمة التي تسبب انتفاخًا أو صعوبة في الهضم.
4السكر:
إذا تم تناول الكثير من الكربوهيدرات بعد الكسر، يمكن أن يؤدي إلى استهلاك كبير للكالسيوم، مما يضر بالتعافي المرضى الذين يعانون من الكسر. كما يمكن أن يؤدي الكثير من السكر الأبيض إلى تقليل محتوى فيتامين ب في الجسم، مما يؤثر على التعافي.1التقليل، فيتامين ب1عدم الكفاية، سيقلل بشكل كبير من قدرة الأعصاب والعضلات على الحركة، مما يؤثر على استعادة الوظيفة.
5Sanqi Tablet:
استخدام دواء Sanqi في بداية الكسر يمكن أن يضيق الأوعية الدموية المحلية، ويكون مفيدًا لعلاج نزيف الكسر. ولكن بعد مرور أسبوع من الشفاء، قد توقف النزيف، ويحتاج مكان الجروح إلى إمداد دموي جديد لتكون هناك استعادة سريعة، وإذا استمر في تناول دواء Sanqi في هذا الوقت، سيظل الأوعية الدموية في حالة تضيق، مما يؤدي إلى تدفق غير طبيعي للدم، مما يضر بعملية الشفاء للكسر.