menopausia

　　La menopausia es el resultado de la decadencia natural de la función ovárica, lo que significa que la función reproductiva de los ovarios ha terminado. Las ovarios de las mujeres comienzan a envejecer en la fase media del ciclo vital, y el fin de la fertilidad ocurre significativamente antes de una característica biológica específica de los humanos.

　　1la edad de la menopausia
　　La edad de la menopausia refleja la duración reproductiva de los ovarios, la senescencia celular es el resultado de la menopausia, y los factores que afectan la edad de la menopausia incluyen la herencia, la nutrición, el peso, la altitud de la región de residencia, el hábito de fumar, etc.

　　2el impacto de los factores genéticos en las mujeres en la menopausia
　　La secuencia de ADN del cuerpo humano y sus variaciones reflejan el proceso de evolución humana. Estudiar las variaciones de la secuencia de ADN de diferentes grupos de personas y diferentes individuos (es decir, la polimorfismo, los polimorfismos) ayuda a entender los cambios fisiológicos humanos, el desarrollo de enfermedades y la respuesta al tratamiento con medicamentos.

　　3la vejez de los ovarios
　　La disminución de los folículos ováricos y el envejecimiento morfológico de los ovarios, la disminución de la función ovárica.

　　Después de la menopausia, habrá muchas complicaciones, las más comunes son las siguientes:

　　1vaginitis senil
　　Las mujeres en edad fértil segregan estrógenos ováricos, lo que hace que el epitelio mucoso vaginal se hinche y engrose, y tenga una fuerte capacidad antibacteriana. Después de la menopausia, la función ovárica de las mujeres disminuye, el nivel de estrógenos disminuye, la cantidad de glucógeno en las células epiteliales disminuye, el pH vaginal aumenta, cambia de ácido a alcalino, lo que no es favorable para la supervivencia de las bacterias lactobacilus vaginales, lo que hace que la acción de auto净化 de la vagina se debilita. Al mismo tiempo, debido a que la pared vaginal se encoge y se vuelve delgada, hay una falta de irrigación sanguínea, lo que hace que la resistencia local disminuya, lo que facilita la infección por otras bacterias parásitas vaginales y puede causar vaginitis senil. A menudo se infecta con bacterias patógenas comunes, como estafilococos, estreptococos, Escherichia coli o bacterias anaerobias, etc.

　　2, osteoporosis
　　Después de la menopausia, la falta de estrógenos puede causar un aumento de la resorción ósea, una dificultad en la absorción de calcio intestinal, una disminución de la secreción de calcitonina, una disminución de la formación ósea y una disminución de la inhibición de los osteoclastos, lo que lleva a un aumento de la pérdida de masa ósea. A partir de la transición de la menopausia, la tasa de pérdida de masa ósea promedio por año1% a %3%, e incluso5%, que se mantiene5～10años. A continuación, la masa ósea se mantiene relativamente estable, con una pérdida menor de aproximadamente10～2años,7años después de los 0 años, con una pérdida acelerada de la masa ósea.

　　3, osteoartritis
　　La pérdida de la protección de los esteroides sexuales y el desequilibrio de los factores celulares relacionados en mujeres en menopausia juega un papel importante en la aparición de la osteoartritis. El tratamiento de reemplazo hormonal (HRT) después de la menopausia tiene un cierto efecto de alivio en los síntomas de dolor de la osteoartritis de la rodilla.

　　4, incontinencia urinaria en mujeres en menopausia
　　De la perimenopausia a la menopausia, las mujeres van gradualmente entrando en la vejez, y todos los órganos del cuerpo están cambiando, especialmente los cambios en el sistema urinario y reproductivo se vuelven significativos. La falta de estrógenos hace que los músculos pubococcígeos, el tejido celular subyacente y los ligamentos se relajen, disminuyendo la función de los tejidos de soporte y no pudiendo mantener la posición normal de la uretra y la tensión de la vejiga. Cuando aumenta la presión abdominal debido a tos, retención de aire, estreñimiento, etc., la orina puede salir espontáneamente. Los síntomas característicos son la ausencia de incontinencia urinaria en condiciones normales, pero la orina sale espontáneamente cuando aumenta bruscamente la presión abdominal.

　　5, infección urinaria en mujeres en menopausia
　　Las causas de la infección urinaria en mujeres mayores son la disminución de las células escamosas, lo que reduce la acción de autolimpieza vaginal, facilitando la propagación de bacterias en la vulva y la vagina. Aunque las mujeres son propensas a las infecciones urinarias, la aparición de enfermedades depende principalmente de los factores internos del organismo, que tienen una estrecha relación con la disminución de la resistencia del organismo, los cambios en la anatomía y las características fisiológicas de la uretra y la alteración del entorno interno.

　　La menopausia representa la decadencia de la función ovárica, la agotamiento de la secreción de estrógenos, la cesación de la menstruación y el fin de la función reproductiva. Generalmente se divide en tres etapas: la fase previa a la menopausia, la fase de menopausia y la fase posterior a la menopausia. La menopausia se caracteriza por4mujeres de más de 0 años, la mayoría de las mujeres en45～55años entre la menopausia.
　　Después de la menopausia, la falta repentina y significativa de estrógenos puede causar ciertos dolores y malestares, que pueden comenzar en la fase previa a la menopausia. Los síntomas más comunes incluyen cambios en el estado de ánimo y la emoción, como irritabilidad, hiperactividad, insomnio, ansiedad, inquietud interior, depresión, enrojecimiento facial episódico, sofocos, sudoración. Además, también hay sequedad de la piel, pérdida de elasticidad de la piel, aumento de arrugas, relajación gradual de los músculos, fatiga o debilidad, dolores de cabeza, mareos y presión arterial inestable.

　　Para prevenir la menopausia prematura, es necesario mantener una vida saludable y consumir alimentos como leche, pescado y camarones regularmente. Practicar ejercicio físico regularmente y promover un estilo de vida saludable, especialmente en lugares públicos y en el hogar, evitar fumar y evitar la exposición al humo de segunda mano. Además, se recomienda la lactancia materna después del parto y prolongar el tiempo de lactancia. Las mujeres en edad reproductiva pueden utilizar anticonceptivos orales para evitar los daños para la salud causados por la menopausia prematura.

　　El diagnóstico de la menopausia, además de depender de los síntomas clínicos, también es indispensable el uso de métodos de diagnóstico complementarios. Las pruebas comunes son las siguientes:
　　1、Medición de las hormonas sexuales Incluyen la hormona foliculoestimulante (FSH), la hormona luteinizante (LH), la cantidad total de estrógenos (TE), estrona (E) y estradiol (E2) para medir.
　　2、Ecografía vaginal o pélvica Conocer la situación del útero y los órganos adyacentes, y excluir enfermedades orgánicas ginecológicas.
　　3、Examen de las células vaginales Observar la morfología celular puede reflejar el nivel de estrógenos en el cuerpo.
　　4、Radiografía Se puede ver que la cortical ósea se ha hecho más delgada, las poros entre la cortical de los huesos tubulares han aumentado, la estructura de los huesos específicos del cuello del fémur y los huesos cresta (vértebras) se ha perdido, lo que puede indicar osteoporosis.

　　Además del tratamiento convencional, la dieta también es una medida de tratamiento auxiliar indispensable para la menopausia. Las principales precauciones dietéticas son las siguientes:

　　一、Alimentos adecuados
　　1、deben consumir más vegetales, frutas y alimentos rastreros como patatas y zanahorias, para complementar vitaminas, fibra, sales minerales y agua. Además, deben consumir alimentos ricos en tiamina y niacina, como granos integrales, arroz integral y alimentos de legumbres. La tiamina tiene un efecto sedante, y la niacina puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que es beneficioso para reducir la presión arterial.
　　2、pueden consumir alimentos como algas marinas, wakame, hongos shiitake, hongos de reishi, cebolla, ajo, etc., lo que es beneficioso para reducir los niveles de colesterol. Al cocinar, se debe usar aceite vegetal y reducir la ingesta de alimentos fritos. Además, se debe reducir la ingesta de sal, y no debe superar más de10gramos.
　　3、deben consumir suficiente alimentos ricos en vitaminas del grupo B, como avena, trigo sarraceno, maíz y otros cereales integrales, y verduras de hoja verde como espinacas, que son ricos en vitaminas del grupo B. Otros alimentos como la cebolla y el ajo no solo contienen vitaminas del grupo B, sino también minerales y tienen un buen efecto hipolipemiante, por lo que también se pueden consumir en grandes cantidades. Además, se deben consumir en grandes cantidades alimentos frescos, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas y bajos en colesterol, como kiwis, manzanas, piñas, etc.
　　4、debido a que el nivel de estrógenos en el cuerpo de las mujeres en la menopausia disminuye, es fácil que se desarrollen enfermedades óseas como la osteoporosis. Por lo tanto, las mujeres en la menopausia deben consumir alimentos ricos en calcio con frecuencia, como tofu, tofú seco, leche de soja, nata de soja y otros productos de soja, así como alimentos marinos como las algas.

　　二、Alimentos prohibidos
　　1、reducir la ingesta de carnes grasas y reducir la ingesta de alimentos ricos en colesterol, como huevos de pescado, piel de pollo y piel de pato.
　　2、reducir la ingesta de alimentos ricos en cafeína, como el café, el alcohol y el té fuerte.
　　3、deberían reducir la sal y consumir menos dulces, ya que las mujeres en la menopausia experimentan cambios en las hormonas endocrinas, desequilibrio en el metabolismo de sales y agua, lo que facilita la hinchazón e incluso puede aumentar la presión arterial. Por lo tanto, es recomendable controlar la ingesta de sal. Debido a que el metabolismo de azúcar y grasa de las mujeres en la menopausia también suele estar desequilibrado, es fácil que aumenten los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, el cuerpo se torne obeso y se desarrollen enfermedades como la diabetes. Por lo tanto, debe controlarse la ingesta de azúcar y consumir menos dulces.

　　El tratamiento de la menopausia debe basarse en mantener la salud del organismo como objetivo, y si se necesita prevenir enfermedades degenerativas posteriores a la menopausia, se debe usar medicamentos a largo plazo. Los métodos de tratamiento específicos son los siguientes:

　　1Y tratamiento etiológico
　　En las mujeres en edad fértil, debido a los cambios cíclicos de estrógeno y progesterona en la sangre, participan en la coordinación de las actividades fisiológicas del cuerpo, y se convierten en un factor importante para mantener el entorno interno femenino estable y mantener la salud. Después de la menopausia, debido a la caída continua de los estrógenos y la progesterona, las mujeres experimentan desequilibrios psicológicos y físicos, y el cuerpo produce una serie de lesiones degenerativas que llevan a que algunas mujeres tengan una condición de salud física baja. Para estos problemas de salud relacionados con la deficiencia de estrógenos, se debe proporcionar tratamiento etiológico.

　　2Y suplementación fisiológica
　　El objetivo es que los órganos de las mujeres posmenopáusicas puedan funcionar fisiológicamente dentro del cuerpo, mantener la salud del cuerpo y no restaurar el estado endocrino al nivel del ciclo ovárico durante el período fértil, es decir, la suplementación fisiológica. La suplementación fisiológica generalmente recomienda usar estrógenos naturales, es decir, estrógeno, estrógeno 17β y estrógeno 17α.

　　3Y en la transición de la menopausia, la terapia de reemplazo hormonal (HRT) debe prestar atención principalmente a la suplementación de la hormona gestacional
　　En la transición de la menopausia, la disfunción del crecimiento y desarrollo de los folículos es gradualmente más fuerte, y finalmente, los folículos funcionales desaparecen del ovario. Durante este período, los cambios en las hormonas sexuales y gestacionales son: primero, una deficiencia relativa de la hormona gestacional, luego una deficiencia; la deficiencia de estrógenos no muestra cambios cíclicos, aunque puede haber un aumento relativo transitorio, la cantidad total disminuye gradualmente, finalmente hasta la deficiencia, formando un estímulo de estrógenos relativamente excesivo o único sin oposición durante un período largo. Algunas mujeres pueden experimentar cambios proliferativos en el endometrio en diferentes grados, lo que puede llevar a la malignidad. Por lo tanto, durante este período, se debe prestar atención principalmente a la suplementación cíclica de la hormona gestacional para ajustar el ciclo menstrual y prevenir las lesiones proliferativas del endometrio. Conforme disminuye la cantidad de estrógenos, se debe complementar con estrógenos y otros.

　　4Y en la etapa posterior a la menopausia, se debe prestar atención principalmente a la suplementación de estrógenos
　　La concentración de estrógeno en la sangre después de la menopausia es baja. En la etapa inicial de la menopausia, la actividad de los folículos ováricos en los ovarios es básicamente detenido.1～2A lo largo del año desde el período de fertilidad150～1500pmol/L disminuye a80pmol/Bajo L, inferior al nivel básico para mantener la función fisiológica de los órganos del cuerpo. El retraso del endometrio después de la menopausia2～3A lo largo del año, la velocidad de pérdida de hueso después de la menopausia1～3A lo largo del año, todos los órganos del cuerpo experimentan cambios degenerativos correspondientes. Por lo tanto, para prevenir las lesiones degenerativas posteriores a la menopausia, es necesario suplementar de manera oportuna y a largo plazo la hormona estimulante del crecimiento, y para contrarrestar los efectos secundarios de la hiperplasia endometrial causados por la hormona estimulante del crecimiento, las mujeres con útero deben complementar la hormona gestacional.