1Comenzar a complementar ácido fólico cuando se planea quedar embarazada
De acuerdo con estudios médicos a gran escala, desde los tres meses antes del embarazo hasta los tres meses del embarazo, se debe complementar diariamente con 0,4miligramos de ácido fólico pueden reducir la oportunidad de defectos del tubo neural fetal (que incluyen anencefalia, encefalocele y espina bífida).40%-80%, que son una minoría de defectos congénitos prevenibles, incluyendo la muerte fetal intrauterina.
2Tratar las enfermedades maternas
Muchas enfermedades crónicas maternas, como la hipertensión, la diabetes o la disfunción tiroidea, aumentan la oportunidad de muerte fetal intrauterina, por lo que se debe realizar una revisión relevante antes del embarazo. Si se encuentran problemas de este tipo, se debe tratar primero y luego embarazarse.
3Evitar las toxinas en el entorno
Las toxinas en el entorno aumentan la probabilidad de muerte fetal. Un informe pasado señaló que en Estados Unidos, cada año, debido al fumar de las mujeres embarazadas, se producen más de4000 niños muertos. Las mujeres embarazadas deben evitar tomar medicamentos sin receta médica. Respecto a las drogas como la heroína, también pueden causar la muerte del feto. Los contaminantes o toxinas en el entorno, como los compuestos de clorofluorocarburo y el dioxina, también pueden causar la muerte del feto. Estas condiciones deben evitarse en la medida de lo posible. Además, las mujeres embarazadas deben evitar fumar y beber alcohol, así como evitar el té y el café fuertes durante el embarazo y antes de él. Las mujeres embarazadas que trabajan en la producción de productos químicos o que están en contacto con productos químicos tóxicos deben intentar cambiar de trabajo. Las mujeres embarazadas en el campo deben evitar rociar pesticidas.
4Ajustar el horario, mantener una dieta equilibrada, fortalecer la nutrición y mantener una actitud mental buena.
5Revisión prenatal a tiempo
Las mujeres embarazadas deben someterse a revisiones prenatales en el tiempo establecido, lo que permite detectar problemas a tiempo, como diabetes gestacional o hipertensión gestacional, y tratarlos de inmediato, lo que no solo puede reducir la oportunidad de muerte fetal, sino que también asegura la seguridad de la madre.
6Atención a la educación prenatal.